Utilisation d'un casque qui est sûr et n'endommage pas l'audition • bonjour en bonne santé

Les dangers de l'utilisation d'un casque sont souvent négligés. Vous pouvez être sûr que le casque que vous utilisez est vraiment sain et sans danger pour les oreilles. Malheureusement, aussi bonne, aussi bonne et aussi sûre que la qualité garantie par le fabricant du casque que vous achetez, jusqu'à présent, aucun casque unique ne peut garantir que vous serez exempt de maladie de l'oreille. Pour plus de détails, reportez-vous à l'explication suivante.

Quels sont les dangers des casques pour la santé des oreilles?

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) rapporte qu'écouter de la musique trop grosse vous fera perdre votre audition. L'OMS rapporte que plus de 1,1 million de personnes âgées de 12 à 35 ans courent un risque de perte auditive à cause de cela.

Le casque produit des ondes sonores qui atteignent nos oreilles, faisant ainsi vibrer les tympans. Ces vibrations se propagent ensuite à l'oreille interne à travers les petits os et atteignent la cochlée.

Lorsqu'elles atteignent la cochlée, ces vibrations font également bouger les cheveux environnants. Plus la vibration est forte, plus les cheveux bougent.

Une exposition continue et à long terme à de la musique forte fait perdre aux cellules ciliées leur sensibilité aux vibrations. Les cellules ciliées peuvent ou non récupérer.

Bien qu'elle puisse récupérer, l'oreille peut ne pas fonctionner normalement, ce qui peut entraîner une perte auditive ou une surdité permanente et il est presque impossible de s'en remettre.

C'est pourquoi vous devez connaître les dangers des casques pour la santé de vos oreilles et de votre audition. Vous trouverez ci-dessous divers dangers qui peuvent vous menacer lorsque vous portez un casque:

1. NIHL (perte auditive due au bruit)

Le danger de NIHL ou de surdité due au bruit peut survenir non seulement parce que le volume de votre casque est trop fort, mais aussi depuis combien de temps ou à quelle fréquence vous l'utilisez.

Une recherche publiée dans Noise & Health a révélé que 10% des 280 adolescents étudiés avaient l'habitude d'écouter de la musique avec un casque pendant une longue période, même en dormant. On dit que ce groupe est plus à risque de développer le NIHL à l'avenir.

2. Acouphènes

Les cellules ciliées cochléaires endommagées peuvent provoquer un bourdonnement, un bourdonnement ou un rugissement dans vos oreilles ou votre tête. Cette condition est appelée acouphène.

Les résultats d'une étude publiée dans Noise & Health ont montré que les adolescents qui écoutaient de la musique pendant plus de 3 heures avec un casque étaient plus susceptibles de souffrir d'acouphènes.

3. Hyperacussie

Le site Web de Columbia Asia Hospital India indique que 50% des personnes souffrant d'acouphènes ont tendance à développer une sensibilité élevée au son dans des environnements normaux. Cette condition est appelée hyperakousie.

4. Perte auditive

Comme déjà mentionné, l'utilisation d'un casque pour écouter de la musique fort et pendant une longue période peut rendre les cellules ciliées plus sensibles. Cela peut entraîner une perte auditive temporaire ou permanente.

5. Infection de l'oreille

Les infections de l'oreille sont un autre danger qui peut être causé par l'utilisation d'un casque. En effet, un casque placé directement dans le conduit auditif bloque la circulation de l'air.

L'utilisation de casques d'écoute peut également augmenter la croissance bactérienne. Ces germes peuvent rester sur le casque et infecteront l'utilisateur. Ce risque s'aggrave lorsque vous partagez votre casque avec quelqu'un d'autre.

6. Étourdissements

Une pression accrue dans le conduit auditif due à des bruits forts peut également provoquer des étourdissements.

7. Accumulation de cérumen

L'utilisation du casque pendant de longues périodes peut également présenter un autre danger, à savoir l'accumulation de cérumen. Si vous avez déjà cette condition, vous pouvez rencontrer d'autres conditions, telles que des acouphènes, des difficultés d'audition, des maux d'oreille et des otites.

8. Douleur dans l'oreille

Une utilisation prolongée du casque et une mauvaise utilisation peuvent provoquer des maladies. Cette douleur s'étend souvent à l'oreille interne, provoquant une douleur autour de l'oreille.

9. Effets sur le cerveau

Les ondes électromagnétiques générées par les écouteurs peuvent causer des problèmes au cerveau à long terme. Les infections de l'oreille peuvent également affecter le cerveau.

Comment résoudre les dangers liés à l'utilisation d'un casque?

Vous pouvez éviter les dangers du casque en prenant des mesures simples, comme changer vos habitudes. Voici l'explication:

1. Réglez le volume et la durée

L'OMS dit qu'il existe deux façons de réduire le risque de perte auditive lors de l'utilisation d'un casque, à savoir:

• Réduit la durée d'écoute de la musique à l'aide d'un casque.
• Diminuez le volume lorsque vous écoutez de la musique avec le casque.

Réglez le volume de votre casque pour qu'il ne dépasse pas 70%. De plus, vous pouvez appliquer la règle 60/60.

Cela signifie que vous écoutez 60% du volume pendant 60 minutes, puis que vous vous reposez pendant 30 minutes ou plus pour restaurer vos oreilles et votre audition.

2. Choisissez un casque sur les écouteurs

Les écouteurs peuvent produire jusqu'à 9 décibels de volume plus fort que le casque. Cela réduira votre temps d'écoute en toute sécurité de deux heures à 15 minutes.

3. Choisissez un casque capable de filtrer le bruit

Choisissez un casque capable de filtrer le bruit ambiant. Ceci est important si vous aimez écouter de la musique dans un environnement bruyant, comme une autoroute. La raison en est que vous pouvez souvent augmenter le volume sans vous en rendre compte pour entendre plus clairement.

4. Nettoyez régulièrement le casque

Assurez-vous de nettoyer votre casque une fois par semaine, surtout après qu'il a été exposé à la transpiration ou à une autre utilisation. Utilisez une boule de coton imbibée d'alcool, puis essuyez toute saleté restante.

5. Mettez le casque dans la bonne position

Assurez-vous que votre casque est bien ajusté, c'est-à-dire qu'il est bien ajusté et pas trop serré. Si vos oreilles sont inconfortables ou douloureuses, cela signifie que votre casque n'est pas dans la bonne position. Desserrez immédiatement ou utilisez un autre type de casque.

6. N'utilisez pas le casque dans des endroits bruyants

N'utilisez pas de casque lorsque vous marchez, faites du vélo ou de la conduite si vous ne voulez pas être en danger. Cependant, si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez porter le casque sur une seule oreille.

Vous pouvez également utiliser un casque à conduction osseuse placé derrière votre oreille. Avec cet outil, vous pouvez écouter de la musique et rester au courant de tout ce qui vous entoure.