Dépression due à un cœur brisé, reconnaître les différents symptômes d'urgence

Se sentir bouleversé, triste et blessé sont des émotions qui sont normales pour quiconque après une rupture. Mais fais attention. La tristesse après un cœur brisé peut conduire à la dépression si elle est maintenue en suspens et si elle traîne trop longtemps. En fait, il n'est pas rare qu'une dépression due à un chagrin d'amour puisse conduire au suicide. Quels sont les signes et symptômes de la dépression due à un cœur brisé?

Triste qu'un cœur brisé soit encore normal si vous vous sentez …

Les pleurs, la frustration et la colère sont des émotions humaines tout à fait normales. Nous l'avons tous ressenti avant et pourrons continuer à le ressentir jusqu'à plus tard.

C'est parce que la colère et la tristesse sont généralement déclenchées par un événement, une expérience ou une situation de la vie qui est difficile, douloureuse, stimulante ou décevante. En d'autres termes, nous avons tendance à nous sentir tristes ou en colère à propos de quelque chose.

Les maux de tête, l'absence d'appétit, l'insomnie, le corps paresseux et les «yeux de panda» que vous ressentez après une rupture peuvent être scientifiquement prouvés. Cette réaction négative est causée par une diminution des niveaux de dopamine et d'ocytocine, les hormones du bonheur produites par le cerveau. Au lieu de cela, le cerveau augmente en fait la production des hormones du stress, le cortisol et l'adrénaline. En plus de faire baisser l'humeur, le cortisol, une hormone de stress élevée, peut également se refléter dans la vraie douleur physique que vous ressentez après une rupture. En fait, les symptômes physiques causés par une augmentation du cortisol, l'hormone du stress, peuvent imiter ceux du sevrage de la cocaïne.

Parce que la tristesse est une réaction humaine naturelle, cela signifie également que lorsque quelque chose change positivement dans votre vie ou lorsque nous sommes capables de passer à autre chose pour nous ajuster et surmonter la déception, la tourmente intérieure disparaîtra et disparaîtra complètement.

La réaction d'une rupture et le temps nécessaire pour passer à autre chose peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, soyez conscient des symptômes suivants de dépression due à un foie sévère.

Symptômes de dépression dus à un cœur brisé

Contrairement à la tristesse et à la colère ordinaires, la dépression n'est pas une condition naturelle à rencontrer. La dépression est une maladie mentale qui peut être déclenchée par une instabilité émotionnelle et hormonale cérébrale à long terme. La dépression peut également être déclenchée par un traumatisme du passé, comme une rupture. Mais dans certains cas, la dépression peut apparaître sans être précédée d'aucun déclencheur.

La dépression peut avoir un impact négatif sur l'humeur, les sentiments, l'endurance, l'appétit, les habitudes de sommeil et les niveaux de concentration du patient. Lorsque nous sommes déprimés, nous nous sentirons découragés ou motivés, désespérés et misérables, continuerons à nous sentir tristes et échouerons, et nous nous fatiguerons facilement.

Méfiez-vous des symptômes de dépression suivants dus à un cœur brisé:

Se retirer des cercles sociaux et familiaux
Se sentir triste, vide ou désespéré la plupart de la journée et la majeure partie de la journée.
Perdre de l'enthousiasme, de la motivation, de l'énergie et de l'endurance, c'est comme s'il n'y avait pas d'espoir
C'est dur de prendre une décision
Mangez moins ou plus que d'habitude
Perte de poids drastique ou gain de poids
Dormez moins ou plus longtemps que d'habitude
Incapacité / perte d'intérêt à déménager
Difficulté à se concentrer et à penser clairement
Il est difficile de se souvenir
Se sentir coupable, échoué et seul
Pensée constamment négative (se sentir inférieur et sans valeur).
Facilement déçu, en colère et offensé
Anxiété excessive.
Difficile de mener à bien les activités quotidiennes
Perdre de l'intérêt pour les choses que vous aimiez autrefois
Avoir des pensées suicidaires et / ou tenter de se suicider

Les symptômes de dépression dus à un cœur brisé ci-dessus peuvent être confondus avec la tristesse ordinaire pour ne pas bouger après un cœur brisé. Cependant, si la tristesse passe rapidement, cette condition peut durer six mois ou plus. La dépression met plus de temps à se remettre de tout.

Alors, consultez immédiatement un médecin lorsque vos sentiments de tristesse et de confusion ne s'améliorent pas après quelques semaines, ou si les choses empirent.

Comment gérer la tristesse après un cœur brisé?

La dépression due au chagrin est évitable. Il n'y a rien de mal à prendre du temps après qu'un être cher vous a quitté. Le fait de garder ses émotions peut en fait être mauvais pour la santé physique et mentale. Cependant, vous devez faire face à la dure réalité. Que le passé soit révolu. Accepter la réalité vous permettra de traverser plus facilement l'épreuve, plutôt que d'essayer de la combattre ou de la rejeter carrément.

Soyez occupé et faites-vous plaisir à votre façon. Par exemple, se réunir avec des amis pour un café dans un café et tenir une session de discussion. Vous pouvez également regarder des films humoristiques ou simplement partir en vacances dans les attractions touristiques. De cette façon, vous soulagerez également le stress et vous détendrez en même temps.