Table des matières:
- La pollution de l'air affaiblit le système immunitaire du corps
- La pollution atmosphérique a également un effet toxique
- Comment faire face aux dangers de la pollution atmosphérique
Nous avons sûrement vu la vue de la ville de Jakarta pendant la journée du haut d'un grand immeuble. La visibilité des bâtiments les uns des autres semblait couverte de brouillard. Oui, la pollution de l'air afflige Jakarta et est toujours un sujet de conversation parmi le public. En fait, Jakarta a également été classée première à plusieurs reprises comme la ville la plus polluée du monde sur la base des données. Visuel aérien. Non seulement c'est un sujet brûlant, mais la pollution de l'air constitue également une menace pour réduire l'immunité humaine.
La pollution de l'air affaiblit le système immunitaire du corps
La pollution de l'air est étroitement liée à nos problèmes de santé, y compris la diminution de l'endurance. La diminution des membres du corps vous rendra certainement plus vulnérable à diverses maladies qui peuvent souvent interférer avec vos activités quotidiennes.
Affaire particulière (PM), ou des particules solides ou liquides présentes dans l'air, ont un effet sur les cellules immunitaires. Sa taille invisible nous empêche de finir par l'éviter.
Le mauvais impact, les PM peuvent pénétrer dans le système respiratoire et les vaisseaux sanguins. Cela peut continuer en raison d'une diminution de l'endurance.
Les particules d'hydrocarbures aromatiques polycycliques peuvent être facilement trouvées dans divers environnements. Les substances classées comme ayant des propriétés toxiques se retrouvent dans les gaz d'échappement et la fumée de cigarette.
Ces aromatiques polycycliques sont connus pour être étroitement liés à une diminution de l'endurance. Les PM augmentent également le travail de certaines infections virales. Lorsque des individus sont exposés à la pollution atmosphérique, il n'est pas surprenant que leur système immunitaire diminue et soit sujet aux maladies.
La pollution atmosphérique a également un effet toxique
L'effet du poison ou de toute autre pollution toxique sur la résistance du corps est le stress oxydatif. Le stress oxydatif se produit en raison d'un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps. Le stress oxydatif est également causé par le travail des antioxydants qui sont perturbés lorsque l'organisme se défend pour prévenir les infections et les maladies.
Dans le monde, plus de 90% de la population mondiale vit dans des zones exposées à un air insalubre. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé et de l'OMS, les niveaux de pollution de l'air en Asie ont tendance à être élevés. Environ 2,2 millions des 7 millions de personnes vivant en Asie-Pacifique meurent prématurément chaque année en raison de l'impact de la pollution de l'air intérieur et extérieur. L'OMS estime que 9 personnes sur 10 dans le monde respirent un air riche en polluants.
Les polluants microscopiques présents dans l'air peuvent pénétrer dans les défenses de notre corps, à partir des systèmes respiratoire et circulatoire avec le risque d'endommager les poumons, le cœur et le cerveau.
Comment faire face aux dangers de la pollution atmosphérique
Pour que les dangers de la pollution de l'air n'interfèrent pas avec la santé, vous devez certainement augmenter votre endurance. C'est facile. Vous pouvez le combattre grâce à votre apport quotidien.
Afin de mieux répondre aux bactéries ou virus responsables de la pollution de l'air, le système immunitaire de l'organisme a besoin d'un apport nutritionnel. Les nutriments tels que les vitamines et les minéraux ont une fonction complexe dans la lutte contre les germes et la prévention des infections.
Non seulement de la nourriture, comme les légumes et les fruits, vous devrez peut-être prendre des suppléments contenant de la vitamine C, du zinc et de la vitamine D. Ces trois ingrédients contribuent à lutter contre toutes les maladies causées par la pollution de l'air et soutiennent votre système immunitaire.
La vitamine C peut protéger le corps des radicaux libres qui endommagent les cellules du corps. Ce composant contribue au rôle de la résistance physique du corps pour lutter contre les infections.
De plus, la vitamine C et le zinc aident également les antioxydants à protéger le système immunitaire du corps pour éviter les effets néfastes de la pollution atmosphérique sur le système respiratoire.
Une étude a également révélé que les personnes qui vivent dans des zones exposées à la pollution ont tendance à souffrir d'une carence en vitamine D et à une endurance réduite. C'est pourquoi le corps a également besoin de suppléments de vitamine D pour contrer les effets négatifs de la pollution atmosphérique.
