La différence de tension artérielle le matin, l'après-midi et le soir

Peut-être entendez-vous souvent qu'il est recommandé de prendre des mesures de tension artérielle le matin. Beaucoup disent que les résultats des tests de tension artérielle le matin sont plus précis pour détecter les problèmes de santé. Alors, que se passe-t-il s'il est mesuré à un autre moment? Est-il vrai qu'il y a une différence de tension artérielle le matin, l'après-midi ou le soir?

Différence de pression artérielle

Le sang dans votre corps a une fonction importante en tant que transporteur d'oxygène et de nutriments importants dont le corps a besoin. Sans pression, votre sang ne peut pas être poussé et circulé dans tout votre corps.

En cas de problèmes de tension artérielle, il vous sera conseillé de vérifier s'il existe une maladie que vous avez ou non. Selon LiveScience, une étude indique que la pression artérielle mesurée le matin permet de mieux détecter les problèmes de santé que si elle est effectuée la nuit.

Cela a été expliqué par le Dr. Satoshi Hoshide, de Université médicale de Jichi. Cette différence de tension artérielle a tendance à augmenter le matin et la population est plus asiatique que celle des pays occidentaux.

Quels sont les facteurs qui influencent la différence de tension artérielle?

Après avoir su cela, vous vous demandez peut-être pourquoi cela s'est produit. En fait, la pression artérielle de tout le monde fluctuera toujours. Le motif commencera haut le matin jusqu'à midi, puis atteindra un pic dans l'après-midi et retombera la nuit.

Ce schéma de changements de la pression artérielle est étroitement lié à l'horloge biologique du corps, alias le rythme circadien. L'horloge biologique du corps régule le travail de chaque organe du corps humain selon un certain horaire sur une période de 24 heures ou un jour.

La pression artérielle est dite normale lorsqu'elle est inférieure à 120/80 mm Hg. Attention lorsque le chiffre du haut est compris entre 120 et 139 et le chiffre du dessous est de 80 à 89, on peut dire que vous avez un risque d'hypertension. Si votre tension artérielle est différente, essayez de vous rappeler si vous présentez l'un des facteurs de risque suivants.

Loisirs fumeurs et café. Les habitudes de fumer et de boire du café peuvent augmenter le risque d'augmentation de la tension artérielle le matin.
Drogues. Certains des médicaments que vous prenez peuvent également affecter l'augmentation de la pression artérielle. Par exemple dans les médicaments contre l'asthme, les médicaments pour la peau et les allergies et les médicaments contre le rhume.
Travaillez tard le soir. Si vous restez souvent éveillé tard ou travaillezdécalage la nuit, cela peut jouer un rôle en provoquant une différence de pression artérielle de sorte que la pression artérielle augmente le matin.
Un stress excessif. Un excès d'anxiété ou de stress peut, au fil du temps, diminuer les performances de votre cœur et de votre système vasculaire, entraînant des problèmes de tension artérielle permanents.

Moyens de corriger les différences de tension artérielle

Cette différence de pression artérielle peut en fait être corrigée des manières suivantes:

Surveillez régulièrement votre tension artérielle, les résultats de fréquentes différences de tension artérielle peuvent indiquer une éventuelle maladie à l'avenir. Par conséquent, vous devez surveiller vos résultats de mesure afin qu'ils puissent être résolus rapidement.
Habituez-vous à adopter un mode de vie sain. Par exemple en mangeant régulièrement, en dormant suffisamment, en faisant de l'exercice et en mangeant des aliments sains. Cela peut vous aider à éviter différents problèmes de tension artérielle.
Si cela ne vous aide pas suffisamment, vous pouvez consulter votre médecin afin de découvrir la cause et la meilleure solution pour vous-même.