Vous avez des dents sensibles et des douleurs, devez-vous arrêter de manger des sucreries?

Une personne aux dents sensibles ressentira une sensation de douleur chaque fois qu'elle consommera certains types d'aliments ou de boissons, y compris des aliments sucrés. Alors, les personnes aux dents sensibles et aux douleurs fréquentes doivent-elles éviter complètement les aliments sucrés et les boissons? Existe-t-il des exceptions ou des moyens de soulager la douleur afin que vous puissiez toujours profiter de ce type de nourriture?

La raison pour laquelle les aliments sucrés déclenchent la douleur et les dents sensibles

Les dents généralement sensibles sont causées par l'ouverture de la deuxième couche de la dent, à savoir la dentine. La structure de la dentine elle-même est plus douce que l'émail (la couche dure et blanche dense qui recouvre et protège la partie dentinaire de la couronne dentaire) et comporte de petits trous remplis de liquide qui sont directement connectés au nerf dentaire.

Lorsqu'une stimulation pénètre dans la bouche (nourriture ou boisson), elle est directement transmise aux nerfs qui font mal aux dents.

Chez les patients aux dents sensibles, les aliments sucrés sont très influents et font mal aux dents, voire aggravent les choses. Les aliments sucrés provoquent une diminution du pH dans la bouche, de sorte que les conditions dans la bouche deviennent acides.

Si cette situation se répète, cela entraînera une déminéralisation ou une réduction des minéraux dans la couche dentaire qui à son tour poursuivra le processus de caries.

Ainsi, il est conseillé aux personnes ayant des dents sensibles de réduire leur consommation d'aliments sucrés et acides car ils peuvent endommager la couche d'émail des dents.

Autres types d'aliments et de boissons à éviter

De plus, cités par l'American Dental Association, voici quelques aliments qui peuvent endommager vos dents:

• Glaçon. L'habitude de mâcher des glaçons peut endommager l'émail de sorte que les dents deviennent sensibles et souvent douloureuses. Vous devez rompre cette habitude.
• Café plus sucre. La teneur en caféine du café ou du thé peut assécher votre bouche et, à long terme, tacher vos dents. Surtout si vous ajoutez du sucre, le mauvais impact sur vos dents augmentera. Il est conseillé de boire du café avec modération.
• Féculent. Un exemple est la collation aux croustilles, qui contient de l'amidon qui colle facilement entre vos dents et qui ne s'enlève pas facilement.
• Boissons alcoolisées. L'alcool peut réduire le niveau de salive dans la bouche, ce qui peut entraîner des caries dentaires et d'autres infections buccales telles que les maladies des gencives.
• Boissons gazeuses ou gazeuses. Le sucre est l'ingrédient principal de ce type de boisson, vous devez donc éviter ou arrêter de boire ce type de boisson.

Conseils pour protéger les dents sensibles et les courbatures pour rester à l'aise en mangeant

Chaque fois que vous avez un problème avec vos dents, en effet, il vous sera toujours conseillé de consulter immédiatement le médecin afin d'obtenir le bon examen et les recommandations de traitement appropriées.

Il est également conseillé de prendre des mesures pour éviter les dents sensibles et les courbatures afin qu'elles ne se reproduisent pas fréquemment. La routine et la discipline dans le maintien de l'hygiène dentaire sont les principaux atouts pour éviter que la sensibilité dentaire ne s'aggrave.

Certaines des choses que vous pouvez faire sont:

• Vous pouvez protéger vos dents en commençant à passer à une pâte spéciale formulée pour les dents sensibles. Ce type de dentifrice est différent des autres dentifrices car il a le contenu d'empêcher les stimuli qui déclenchent ou causent de la douleur d'atteindre le tissu nerveux des dents.
• Boire beaucoup d'eau
• Poursuivez l'utilisation de dentifrice sensible en vous brossant les dents au moins deux fois par jour à l'aide d'une brosse douce. Faites-le lentement aussi.
• Nettoyez entre les dents avec du fil dentaire ou en faisant fil dentaire.
• N'oubliez pas de planifier des visites régulières chez le dentiste.

Les dents sensibles et les courbatures sont des problèmes de santé assez courants pour les personnes en raison de mauvaises habitudes telles que le fait de ne pas les garder propres et de consommer trop de nourriture qui peut endommager les dents. Commencez à changer votre style de vie et envisagez d'utiliser un dentifrice sensible si vos douleurs réapparaissent.

Lisez aussi: