Table des matières:
- Une mauvaise alimentation pendant la grossesse peut interférer avec la croissance et le développement du fœtus
- 1. Les bébés naissent avec des défauts
- 2. Les bébés manquent de calcium
- 3. Faible poids à la naissance
Il a dit que lorsqu'elles étaient enceintes, les femmes partageraient la nourriture avec le fœtus. Donc, quoi que la mère mange, le jaïn le mangera aussi. Par conséquent, il est suggéré que les habitudes alimentaires pendant la grossesse doivent être maintenues, et non pas manger des aliments malsains. Même si elles ont souvent entendu cette recommandation, peu de mères appliquent encore une mauvaise alimentation pendant la grossesse. En fait, les risques qui en découlent ne plaisantent pas, vous savez, peuvent affecter le développement du fœtus. Alors, quels sont les risques d'adopter un mode de vie malsain pendant la grossesse?
Une mauvaise alimentation pendant la grossesse peut interférer avec la croissance et le développement du fœtus
De nombreuses études indiquent que la nourriture pendant la grossesse affectera la santé du fœtus. Ainsi, lorsque vous êtes enceinte, vous devez être plus discipliné pour choisir des aliments sains, ajuster votre horaire de repas et bien sûr adopter un mode de vie sain.
En fait, dans une étude qui a mené des expériences sur des animaux, prédisant qu'une mauvaise alimentation pendant la grossesse pourrait avoir un impact négatif sur les trois prochaines générations. Ensuite, quels sont les risques qui peuvent survenir pour le fœtus lorsque la mère adopte une alimentation malsaine pendant la grossesse?
1. Les bébés naissent avec des défauts
Il est possible que votre bébé naisse avec une certaine carence de risque. Cette condition est causée par l'apport nutritionnel que le bébé ne devrait pas obtenir pendant qu'il est dans l'utérus, il ne reçoit pas. Par exemple, l'acide folique, le zinc, le fer ou d'autres vitamines et minéraux.
Si vous mangez trop souvent mal bouffe et ne pas manger suffisamment de fruits et légumes, alors ce risque pourrait vous arriver. Par conséquent, multipliez la consommation d'aliments contenant de l'acide folique comme les avocats, les noix et les légumes à feuilles vert foncé, à savoir le brocoli ou les épinards.
2. Les bébés manquent de calcium
Avez-vous confirmé que les aliments que vous consommez pendant la grossesse contiennent suffisamment de calcium? Oui, vous devriez également manger des aliments riches en calcium pendant la grossesse. Cependant, lorsque votre alimentation pendant la grossesse n'est pas éveillée et malsaine, le calcium que votre fœtus devrait obtenir n'est pas disponible.
Le bébé a besoin de calcium pour former et développer ses os. Si le fœtus a une carence en calcium, il est possible qu'à sa naissance, il souffre de certains problèmes de santé. Pour cela, vous pouvez compter sur des aliments qui contiennent beaucoup de calcium comme le lait, le yogourt, le fromage ou même dans divers fruits et légumes.
3. Faible poids à la naissance
Un faible poids à la naissance chez les bébés est un signe défavorable. Cela signifie que votre tout-petit manque de nutriments dans l'utérus. Habituellement, cette condition est causée par la mère qui ne mange pas d'aliments sains pendant la grossesse.
En fait, un faible poids à la naissance chez les bébés entraînera des problèmes de croissance jusqu'à ce qu'ils soient adultes. Pour cela, vous devez maintenir votre alimentation pendant la grossesse. si cela est difficile, vous pouvez consulter un nutritionniste pour connaître la nécessité d'un apport adéquat pendant la grossesse.
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