Table des matières:
- Soyez actif après la récupération de DVT
- 1. Une activité importante après la guérison d'une TVP est d'arrêter de boire de l'alcool
- 2. Évitez certains types de légumes
- 3. Restez actif dans le sport
- 4. Ne restez pas assis trop longtemps
- 4. Portez des bas de contention
La thrombose veineuse profonde (TVP) est une maladie lorsqu'il y a un caillot sanguin dans une veine située profondément dans les muscles des jambes. Cette maladie peut être guérie, mais certaines activités quotidiennes doivent être effectuées après la guérison d'une TVP. N'importe quoi?
Consultez les critiques ci-dessous pour trouver la réponse.
Soyez actif après la récupération de DVT
Normalement, les personnes qui viennent de se remettre d'une TVP peuvent faire n'importe quelle activité tant qu'elles se sentent à l'aise. Ceci est fait pour que les caillots sanguins dans les muscles des jambes ne se reproduisent pas.
Cependant, il y a certaines choses qui sont recommandées lorsque vous entreprenez des activités après la récupération d'une TVP, telles que:
1. Une activité importante après la guérison d'une TVP est d'arrêter de boire de l'alcool
L'un des conseils que vous pouvez faire après la guérison d'une TVP est d'arrêter de boire de l'alcool. En effet, un verre de boisson alcoolisée peut fluidifier votre sang.
Lorsque vous buvez de l'alcool mais que vous prenez encore des anticoagulants, tels que Coumadin, l'efficacité du médicament peut diminuer.
De plus, boire trop d'alcool peut vous déshydrater et accélérer la coagulation sanguine. Par conséquent, prenez l'habitude de limiter ou d'arrêter la consommation d'alcool après une TVP.
2. Évitez certains types de légumes
En plus d'arrêter de boire de l'alcool, il s'avère que faire attention à certains types de légumes à manger doit également être fait comme une activité après la guérison d'une TVP.
Comme le rapporte le Guide nutritionnel pour les cliniciens, les fruits et légumes sont en effet importants pour les cellules sanguines du corps. En fait, les personnes atteintes de TVP devraient manger des aliments riches en vitamine K, comme le brocoli, le chou-fleur et le chou. De cette façon, leur corps peut contrôler le processus de coagulation sanguine qui est moins stable.
Cependant, ceux d'entre vous qui récupèrent et prennent des médicaments tels que la warfarine devront peut-être éviter ces légumes temporairement. La raison en est que les légumes qui contiennent de la vitamine K aident le corps à produire des protéines qui provoquent des caillots sanguins.
S'il est souvent pris avec la warfarine, le processus sera interrompu et la guérison peut prendre plus de temps. Par conséquent, prêter attention à l'apport de légumes pour votre corps doit également être pris en compte afin que la TVP ne se reproduise pas.
3. Restez actif dans le sport
Certains d'entre vous peuvent être un peu anxieux de reprendre leur routine d'exercice habituelle après avoir récupéré de la TVP. C'est parce que vous pensez peut-être que l'exercice recréera des caillots sanguins dans les muscles des jambes.
Selon un article de la revue Circulation, vous pouvez faire de l'activité physique normalement. En fait, il est fortement recommandé de rester actif dans le sport.
Des exercices comme la marche ou la natation peuvent vous aider à récupérer plus rapidement. Ce type d'activité physique augmente généralement la circulation sanguine et permet au corps de se sentir mieux.
De cette façon, vous pouvez réduire le risque de gonflement de la TVP. Cependant, si vous n'êtes pas habitué à faire ces types d'exercices, vous pouvez essayer plusieurs types d'étirements, comme la torsion des chevilles.
4. Ne restez pas assis trop longtemps
Une activité qui doit être envisagée pour les employés de bureau après la récupération d'une TVP est d'éviter de rester assis trop longtemps devant l'ordinateur.
En effet, une position assise trop longue peut revenir et entraîner le retour d'un excès de coagulation sanguine dans les muscles de vos jambes. Même lorsque vous voyagez sur de longues distances en voiture, en train ou en avion, rester assis pendant de longues heures n'est pas recommandé.
Pour que la TVP ne revienne pas, vous pouvez bouger vos jambes régulièrement.
Si possible, vous pouvez vous lever et marcher autour de votre siège. N'oubliez pas de boire de l'eau et de rester hydraté. De cette façon, vous n'avez plus à vous soucier de la thrombose veineuse profonde qui vous revient.
4. Portez des bas de contention
Une autre chose à prendre en compte après la guérison de la maladie de TVP est le port de bas de compression afin que vous puissiez mener vos activités quotidiennes plus sainement. Habituellement, le médecin le recommandera.
Les bas de contention sont beaucoup plus élastiques que les autres chaussettes. Leur fonction est de créer une circulation sanguine fluide car ces bas sont beaucoup plus serrés sur les jambes.
La pression dans la région aide alors les vaisseaux sanguins à pomper plus de sang, de sorte que le flux sanguin vers le cœur soit régulier. Par conséquent, les bas de compression aident à réduire l'enflure et la douleur dans les jambes dues à la TVP.
L'activité après la récupération d'une TVP dépend vraiment de votre état. Ne vous forcez pas trop si vous n'avez pas été en mesure de réaliser les activités ci-dessus à votre plein potentiel. Si vous avez des doutes, consultez un médecin pour obtenir des instructions appropriées.
