Nourrir les tout-petits est plus facile en suivant ces 8 conseils

On peut dire que nourrir les tout-petits est délicat. Certains peuvent être très gourmands, tandis que d'autres sont des mangeurs difficiles. Voici quelques conseils pour que votre tout-petit puisse manger plus facilement sans être difficile et plus copieux.

Conseils faciles pour nourrir les tout-petits

1. Commencez la journée avec de la vraie nourriture

Le petit déjeuner est une heure de repas pour commencer votre journée et votre tout-petit. Préparez des aliments faciles à cuisiner ou qui peuvent être servis rapidement, mais qui restent sains. Par exemple, du yogourt faible en sucre, des tranches de pain de blé cuit au four trempées dans du beurre de cacahuète, de la farine d'avoine avec des garnitures supplémentaires que votre tout-petit aime, des fruits ou des œufs.

2. Rendre la nourriture facile à manger

À l'âge d'un an, les tout-petits aiment généralement la nourriture qu'ils peuvent manipuler et manger seuls. Vous pouvez essayer de nourrir votre tout-petit avec des carottes bouillies rayées, des bananes hachées, du pain de blé entier haché ou des morceaux de pommes de terre bouillis.

3.Faites des repas que toute la famille peut apprécier

Cuisinez ou préparez des aliments que toute la famille peut manger. C'est le meilleur conseil pour nourrir les enfants.

Ne cuisinez pas d'aliments spéciaux pour les tout-petits, mais cuisinez pour toute votre famille et accordez plus d'attention à la valeur nutritionnelle des aliments. De cette façon, votre tout-petit sera plus heureux de manger car il voit que la nourriture qu'il mange n'est pas différenciée.

4. Choisissez les aliments que votre tout-petit aime

Faites participer votre enfant au choix des aliments que vous souhaitez cuisiner. Vous pouvez lui demander "quelle nourriture voulez-vous manger aujourd'hui?". Habituellement, les enfants auront plus envie de manger s'ils mangent des aliments qu'ils aiment vraiment.

5. Créez un menu alimentaire varié

Votre enfant peut s'ennuyer avec le même menu alimentaire tous les jours. Préparez un menu alimentaire plus varié pour votre tout-petit. Ceci est également utile pour améliorer la nutrition de votre tout-petit, car plus la nourriture que vous fournissez est variée, plus vous pouvez obtenir de nutriments.

6. Servir des aliments avec une apparence attrayante

Servez de la nourriture à votre tout-petit avec une apparence attrayante ou amusante. Vous pouvez décorer la nourriture avec ses personnages de dessins animés préférés. De cette façon, votre enfant aura plus envie de manger.

7. Créez un horaire de repas régulier

Appliquez un horaire de repas régulier à votre tout-petit. De cette façon, il s'habituera à manger en même temps et à la routine. L'établissement de cet horaire de repas aidera également ses habitudes alimentaires à mesure qu'elle vieillit.

8.Faites une collation sucrée saine

Servez des collations sucrées saines et nutritives pour votre tout-petit. Par exemple, des sucettes glacées à base de lait et remplies de morceaux de fruits ou des biscuits au chocolat à faible teneur en sucre.

Vous pouvez également l'inviter à préparer cette collation ensemble. Demandez à votre tout-petit de décider lui-même des collations qu'il veut. En faisant participer votre tout-petit à la préparation des repas ou à la cuisine, cela peut l'aider à augmenter son appétit.