Table des matières:
- Causes de douleurs au cou dues à des tensions ou des entorses
- 1. Mauvaise position pendant le sommeil
- 2. Blessure
- 3. Mauvaise posture
- 4. Mouvements répétitifs
- Causes de la douleur au cou due à des maladies de la nuque
- 1. Dégénérescence du disque de la nuque
- 2. Hernie discale du cou
- 3. Spondylose cervicale
- 4. Sténose vertébrale du cou
La douleur au cou est une affection courante. La douleur peut vous mettre mal à l'aise et continuer à bouger la tête et les épaules. Vous voudrez peut-être connaître les causes les plus élémentaires des douleurs cervicales afin de trouver une solution.
Causes de douleurs au cou dues à des tensions ou des entorses
Les entorses et foulures sont les causes les plus courantes de douleurs au cou. Ce type de douleur au cou peut disparaître tout seul sans traitement en quelques jours ou quelques semaines. Les entorses et foulures peuvent avoir plusieurs causes.
1. Mauvaise position pendant le sommeil
Il est normal que vous vous réveilliez et que vous ressentiez une douleur et une raideur dans votre cou. Cela peut être dû au fait que vous avez dormi dans une position anormale et mauvaise pendant toute la nuit. Des oreillers et un lit bien soutenu peuvent aider dans cette situation.
2. Blessure
Vous pouvez ressentir des douleurs au cou parce que vous bougez votre cou soudainement ou de manière inhabituelle dans le sport ou à la suite d'un accident. Lors d'une blessure sportive, les nerfs du cou peuvent être affectés, provoquant une douleur, un engourdissement et une faiblesse dans le cou, les bras et les épaules. En cas d'accident, votre cou peut se plier soudainement vers l'avant, l'arrière ou sur le côté. La tête peut être trop étirée, ce qui endommage les ligaments et les tendons. Une douleur, une pression, une raideur et une diminution des mouvements du cou peuvent survenir.
3. Mauvaise posture
Une mauvaise posture peut causer des douleurs au cou. Vous pouvez avoir une mauvaise posture au travail ou à la maison. Lorsque vous changez de centre de gravité et que vous inclinez la tête vers l'avant, les ligaments, les tendons et les muscles de votre cou doivent travailler plus fort pour saisir votre tête.
Certaines des mauvaises postures comprennent le fait de regarder l'ordinateur, de regarder du texte sur un téléphone portable, de regarder la télévision, de lire un livre ou de conduire. Si vous continuez à faire cette action pendant une longue période, votre cou peut devenir douloureux.
4. Mouvements répétitifs
Certains mouvements répétitifs dans le cou, comme la danse et la natation, peuvent entraîner une surutilisation des muscles et d'autres tissus mous du cou.
Causes de la douleur au cou due à des maladies de la nuque
La douleur au cou peut provenir de certaines maladies de la nuque, telles que la dégénérescence ou la hernie. Ce problème peut provoquer des douleurs chroniques au cou.
1. Dégénérescence du disque de la nuque
En raison du processus de vieillissement, votre disque rachidien se déshydrate et le coussin qu'il exerce sur la colonne vertébrale diminue. En conséquence, les os deviennent capables de se frotter les uns contre les autres, de sorte que les nerfs voisins peuvent devenir irrités, le disque hernie et l'arthrite peut se développer.
2. Hernie discale du cou
Lorsque la partie interne molle du disque spinal émerge vers la partie externe rigide externe par une déchirure à l'extérieur, cela peut exercer une pression sur le nerf, ou la protéine inflammatoire peut irriter le nerf. Le disque dans la région de la nuque n'est pas grand et il y a trop d'espace pour les nerfs. Ainsi, même une petite hernie discale peut provoquer un nerf pincé.
3. Spondylose cervicale
La spondylose cervicale, également appelée arthrose cervicale, est une affection dans laquelle le cartilage des articulations des facettes s'est usé. Un os devient capable de se frotter les uns contre les autres. L'inflammation peut agrandir les articulations et irriter les nerfs.
4. Sténose vertébrale du cou
Une sténose du cou peut survenir lorsque le canal rachidien se rétrécit. La cause de cette condition peut être une hernie discale ou éperon osseux. En conséquence, les nerfs du canal osseux peuvent être affectés. La douleur peut apparaître dans le cou, irradiant le long des bras, des mains et des doigts.
Votre douleur au cou peut provenir d'activités quotidiennes telles qu'une mauvaise posture lors de l'envoi de SMS sur votre téléphone portable, des blessures lors de l'exercice ou de certaines maladies de la nuque telles que la dégénérescence discale ou la hernie discale. Votre médecin peut vous aider à déterminer quelle est la cause exacte de votre douleur au cou et à traiter la source de la douleur.
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