Faible libido masculine? c'est peut-être la cause

Comme chez les femmes, la cause de la faible libido masculine peut être due à de nombreux facteurs. Une faible libido décrit une diminution de l'intérêt des hommes pour l'activité sexuelle.

En général, la perte d'intérêt sexuel peut survenir de temps à autre et le niveau d'excitation sexuelle peut varier tout au long de la vie. Cependant, une faible libido masculine pendant une longue période peut inquiéter certaines personnes. La raison en est que la faible libido d'une personne peut parfois être un indicateur de certains problèmes de santé.

Causes de la faible libido masculine

1. Diminution de l'hormone testostérone

La testostérone est une hormone masculine importante produite dans les testicules. La testostérone est responsable de la construction de la masse musculaire et osseuse et stimule la production de spermatozoïdes. De plus, la testostérone est également un facteur qui affecte la pulsion sexuelle chez les hommes.

Un homme est considéré comme ayant une faible testostérone, ou T faible, lorsque son taux de testostérone est inférieur à 300 à 350 nanogrammes par décilitre (ng / dL). Lorsque les niveaux de testostérone des hommes diminuent, le désir d'avoir des relations sexuelles diminue également. Bien qu'une diminution de la testostérone soit très naturelle à mesure qu'une personne vieillit, cette baisse drastique des niveaux de testostérone peut entraîner une réduction significative de la libido masculine.

2. Médicaments

La cause de la faible libido masculine peut également être due aux effets de la prise de certains médicaments qui affectent les niveaux de testostérone. Par exemple, les médicaments contre l'hypertension tels que les inhibiteurs de l'ECA et les bêtabloquants peuvent empêcher l'éjaculation et les érections. En outre, il existe plusieurs médicaments utilisés pour traiter la dépression, et d'autres maladies chroniques ont parfois des effets secondaires de suppression de la libido.

3. syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une envie incontrôlable de bouger les jambes. Une étude a révélé que les hommes atteints de SJSR avaient un risque plus élevé de développer une dysfonction érectile que les personnes qui n'avaient pas de SJSR. La dysfonction érectile (DE) survient lorsqu'un homme ne peut pas ou maintenir une érection.

4. Dépression

Les personnes déprimées ressentiront généralement une diminution ou un manque d'intérêt pour les activités qu'elles aiment, y compris le sexe. En outre, la faible libido d'une personne peut également résulter des effets secondaires des médicaments antidépresseurs, tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).

5. Maladie chronique

Certaines maladies, comme le cancer, peuvent réduire la production de spermatozoïdes chez l'homme, car son corps se concentre sur la lutte contre les cellules cancéreuses pour survivre. En outre, une maladie rénale, le diabète ou une infection par le VIH peuvent également supprimer les taux de testostérone et réduire la production de spermatozoïdes.

6. Troubles du sommeil

Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) a révélé que les hommes apnée obstructive du sommeil (OSA) présente des niveaux de testostérone plus faibles, ce qui entraîne une diminution de l'activité sexuelle et de la libido.

En substance, une diminution des niveaux de testostérone peut être causée par une mauvaise qualité de sommeil. Donc, physiquement, le manque de sommeil augmentera les niveaux de cortisol (hormone du stress) qui peut supprimer la libido.

7. Vieillissement

Une diminution des taux de testostérone sera généralement observée entre 60 et 65 ans. Cependant, cela n'exclut pas si la diminution des taux de testostérone peut se produire plus rapidement en raison de l'influence du mode de vie. Lorsque vous n'êtes plus jeune, il vous faudra plus de temps pour atteindre l'orgasme, éjaculer et devenir excité pendant les rapports sexuels.

8. Stress

Une faible libido masculine peut également survenir en raison du stress. En effet, le stress peut perturber vos niveaux d'hormones en libérant de l'adrénaline et du cortisol. Une étude publiée dans The Journal of Nervous and Mental Disease soutient l'idée que le stress, outre les problèmes psychologiques et la qualité des relations, a un effet direct sur les problèmes sexuels d'une personne. De plus, les tres peuvent également provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des problèmes d'érection.

Comment augmenter la libido masculine?

Sur la base des diverses causes qui ont été mentionnées ci-dessus, plusieurs façons d'augmenter la libido masculine sont:

Adopter un mode de vie plus sain. En améliorant l'alimentation, en faisant de l'exercice régulièrement, en dormant suffisamment, en évitant toutes les activités qui causent du stress, en réduisant le tabagisme et la consommation d'alcool.
Remplacez les médicaments qui ont pour effet d'abaisser les niveaux de testostérone dans le corps, affectant ainsi votre libido
Conseiller un médecin ou un spécialiste du sexe. Plus tard, le médecin ou le sexologue vous recommandera de suivre une thérapie si la cause de la diminution du désir sexuel est un problème psychologique. Dans de nombreux cas, un faible désir sexuel indique un désir d'avoir une relation plus étroite avec un partenaire, mais pas seulement sur le sexe.
Essentiellement, apprenez à connaître votre corps et n'hésitez pas à dire à votre médecin ce que vous ressentez. Ne te retiens pas. C'est le seul moyen pour votre médecin de savoir quel est le problème fondamental de votre faible désir sexuel, que ce soit en raison de facteurs physiques, psychologiques ou des deux.