6 La façon dont les parents renforcent le système immunitaire de leur enfant

Les enfants sont sujets aux maladies, comme le rhume ou la toux. Pour cela, les parents doivent faire très attention au maintien de l'hygiène personnelle et de l'environnement autour de l'enfant. Allez, regardez les critiques suivantes pour améliorer le système immunitaire de l'enfant afin qu'il ne tombe pas malade facilement.

Pourquoi les enfants sont-ils souvent malades?

Le système immunitaire des enfants n'est pas encore parfait et aussi fort que celui des adultes. De plus, ils ne comprennent pas et ne se soucient pas vraiment de la propreté de leur environnement. Oui, les enfants ont encore du mal à distinguer ce qui est propre et ce qui est sale. En conséquence, ils sont également plus sensibles à l'exposition aux germes.

C'est la raison pour laquelle ils tombent plus facilement malades car beaucoup sont exposés à des bactéries et le risque de tomber malade est plus élevé alors que leur système immunitaire n'est pas assez fort.

Les parents doivent améliorer le système immunitaire de l'enfant

«Lorsqu'un nouveau bébé naît, son système immunitaire n'est pas assez fort», a déclaré le dr. Charles Shubin, pédiatre à l'Université du Maryland, cité par Parents. Le système immunitaire d'un bébé doit d'abord s'adapter pour devenir plus fort.

Lentement, le système immunitaire de l'enfant se bat contre une série de germes et de virus, et continue jusqu'à ce qu'ils soient immunisés contre ces virus et germes. C'est pourquoi de nombreux médecins considèrent qu'il est normal qu'un enfant tombe malade, soit six à huit fois un rhume, une grippe ou une infection de l'oreille. Par conséquent, les parents doivent jouer un rôle dans le renforcement du système immunitaire afin qu'ils ne tombent pas facilement malades, voici comment:

1. Satisfaire leurs besoins nutritionnels

Chez les nouveau-nés, le lait maternel est le principal aliment en tant qu'anticorps qui augmentent le système immunitaire des bébés. Cela se fait au moins jusqu'aux deux ou trois premiers mois, après quoi, vous pouvez donner du lait combiné avec du lait maternisé.

Selon la recherche, d'autres avantages du lait maternel sont d'aider à augmenter la puissance cérébrale et à prévenir les maladies, telles que le diabète, les allergies ou les otites à l'avenir.

Lorsque vous vieillissez, la combinaison de légumes et de fruits est très bonne pour la santé et le développement corporel. Certains légumes et fruits contiennent des phytonutriments qui peuvent stimuler le système immunitaire car ils augmentent la production de globules blancs et d'interféron pour lutter contre les infections bactériennes et virales. Ces aliments protègent également les enfants contre les maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le cancer à l'âge adulte. Servez des carottes, des haricots verts, des oranges, des fraises et du brocoli au menu. Pour une collation, vous pouvez préparer du yaourt, une salade de fruits ou des noix.

Cependant, assurez-vous que les portions d'aliments sont adaptées à l'âge. Parce que manger trop peut rendre les bébés sujets au surpoids.

2. Surveiller le temps de sommeil

Des études montrent que les adultes privés de sommeil tombent facilement malades parce que leur système immunitaire ne parvient pas à combattre les virus, les bactéries ou les cellules cancéreuses.

Cela vaut également pour les enfants. En tant que bébé, le temps nécessaire pour dormir est de 18 heures, les tout-petits ont besoin de 12 à 13 heures et les enfants d'âge préscolaire ont besoin d'environ 10 heures par jour pour dormir. Si l'enfant n'a pas le temps de faire une sieste, essayez de dormir tôt.

3. Maintenir l'hygiène personnelle et l'environnement

En plus de maintenir la propreté de l'environnement autour de l'enfant, vous devez également surveiller la propreté du corps de l'enfant. Par exemple, nettoyez toujours vos mains régulièrement avec des lingettes humides ou avec de l'eau. Parce que les enfants mettent souvent leurs mains dans leur bouche. Assurez-vous également que les jouets sont propres et gardez l'étoile et la cage de l'animal propres. Ensuite, s'il y a une blessure en jouant, nettoyez-la immédiatement avec de l'eau et traitez-la.

4. Demandez-lui de faire de l'exercice

L'exercice augmente le système immunitaire de l'enfant, surtout s'il est fait régulièrement. Le sport est une activité plus utile que de simplement jouer dans le parc. Non seulement la santé des enfants, votre corps sera également en meilleure santé et évitera les maladies qui peuvent être transmises à vos enfants.

5. Tenir à l'écart de la fumée de cigarette et des véhicules

La fumée secondaire et les vapeurs des véhicules peuvent irriter les organes respiratoires d'un enfant. Les enfants sont plus sensibles aux effets négatifs du tabagisme, comme la bronchite ou l'asthme, que les adultes lorsqu'il y a de la fumée de cigarette autour d'eux. Si votre partenaire est fumeur, il vaut mieux que vous fumiez à l'extérieur de la maison ou il vaut mieux arrêter de fumer, cela évitera à votre enfant d'être directement exposé à la fumée de cigarette. Utilisez un masque sur votre enfant lorsque vous voyagez à l'extérieur pour réduire l'exposition à la pollution atmosphérique.

6. Vérifiez régulièrement l'état de santé de l'enfant auprès du médecin

Aller chez le médecin n'est pas seulement lorsque l'enfant est malade, vous devez vérifier régulièrement l'état de santé de l'enfant. Ceci est fait pour vérifier la possibilité d'une maladie dont les symptômes sont souvent sous-estimés.

Lorsque l'enfant est malade, vous ne devez pas forcer le médecin à lui donner des antibiotiques ou à effectuer des tests d'imagerie (tomodensitométrie ou radiographie). Parce que les maladies qui surviennent souvent chez les enfants sont souvent causées par des virus. Lorsqu'elles sont administrées aux antibiotiques, certaines bactéries deviennent en fait résistantes aux médicaments.