Table des matières:
- Conseils pour choisir des vêtements de sport pour les femmes qui portent le hijab
- 1. Choisissez un style vestimentaire confortable
- 2. La taille n'est pas trop serrée
- 3. La couleur vive est meilleure
- 4. Le matériau du vêtement est favorable
- 5. Utilisez un couvre-chef spécial si nécessaire
L'utilisation du hijab n'est pas un obstacle à l'exercice libre. Que ce soit la course à pied, le cyclisme ou la gymnastique. Tous ces sports peuvent être pratiqués confortablement si les vêtements que vous portez sont appropriés et ne vous empêchent pas de bouger. Allez, pensez à choisir des vêtements de sport pour les femmes qui utilisent le hijab suivant.
Conseils pour choisir des vêtements de sport pour les femmes qui portent le hijab
Selon l'Académie de nutrition et de diététique, porter les bons vêtements vous aide à faire de l'exercice en toute sécurité et confortablement.
Il s'agit d'une préparation importante pour tous ceux qui souhaitent pratiquer cette activité physique, y compris les femmes qui portent le hijab.
En fait, le choix des vêtements de sport pour les femmes qui portent le hijab n'est pas très différent de l'habituel. Afin de ne pas vous confondre, vous pouvez suivre quelques conseils, notamment:
1. Choisissez un style vestimentaire confortable
Le port du hijab nécessite que vous portiez des vêtements de sport fermés. En termes simples, vous pouvez choisir des vêtements de sport à manches longues.
Cependant, vous pouvez toujours porter des vêtements d'entraînement à manches courtes. C'est juste que, vous avez besoin de poignets supplémentaires pour couvrir le bras.
Assurez-vous que le brassard que vous utilisez n'est ni trop serré ni trop lâche. L'utilisation de poignets serrés laisse souvent des cicatrices sur la peau.
Cette condition provoque souvent des démangeaisons. D'autre part, le port de poignets lâches se desserrera facilement et peut interférer avec un exercice approprié.
2. La taille n'est pas trop serrée
En plus des modèles, les femmes qui utilisent le hijab doivent également ajuster la taille des vêtements de sport qui seront portés. La meilleure taille pour les vêtements de sport est qu'elle n'est pas trop serrée.
La raison en est que les vêtements trop serrés peuvent gêner les mouvements de votre corps. Cela peut même causer des problèmes cutanés, tels que des cloques cutanées dues au frottement des vêtements contre la peau.
De plus, des vêtements étroits peuvent également limiter la circulation sanguine, provoquant des crampes dans les jambes. L'apparition de crampes pendant l'exercice peut certainement interférer avec votre exercice.
3. La couleur vive est meilleure
La couleur doit être l'une des considérations dans le choix des vêtements de sport, que vous utilisiez un hijab ou non. Non seulement c'est agréable à regarder, mais il s'avère que la couleur des vêtements peut également favoriser le bon déroulement du sport.
Optez pour des vêtements d'entraînement sombres et épais qui ont tendance à vous faire chaud et à transpirer facilement.
D'un autre côté, les vêtements de sport aux couleurs vives peuvent refléter les rayons du soleil pour ne pas avoir trop chaud à porter.
4. Le matériau du vêtement est favorable
Outre la couleur, le matériau des vêtements de sport est également un facteur important à considérer pour les femmes qui portent le hijab. Lors de l'exercice, le corps transpirera facilement, en particulier pour les femmes qui portent le hijab.
Le meilleur matériau vestimentaire que vous devriez choisir, à savoir les tissus contenant du polypropylène. Ce tissu permet à la sueur de s'évaporer plus rapidement pour ne pas vous mouiller.
Évitez les vêtements de sport en coton. Ce matériau absorbe la transpiration, ce qui facilite le mouillage.
Lorsqu'elle est utilisée à long terme, l'accumulation de sueur permet aux bactéries et aux champignons de se développer. En conséquence, votre risque de contracter une infection à levures sur la peau augmentera.
5. Utilisez un couvre-chef spécial si nécessaire
L'utilisation de certains styles de hijab peut vous empêcher de vous entraîner confortablement. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez utiliser un couvre-chef spécial.
Cet accessoire a la forme d'un foulard en polyester léger et flexible. Ce couvre-tête est sûr à utiliser car il est spécialement conçu avec un petit trou qui facilite la circulation de l'air.
Afin de ne pas causer de problèmes, vous devez garder à la fois votre couvre-chef et vos cheveux propres.
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