Les 5 types de régimes les plus dangereux

Qui est une femme qui n'a pas envie d'un corps mince? La plupart le voudront. Même s'ils ont déjà un corps normal, beaucoup veulent encore perdre du poids. Pour obtenir la forme idéale du corps, nous essayons souvent différents types de régimes amaigrissants. Sans vous en rendre compte, certains des régimes que vous avez déjà suivis peuvent être inclus dans un régime dangereux. N'importe quoi?

1. Régime de ténia

Avez-vous déjà entendu parler de ce régime? Le régime du ténia est un régime qui est sans doute très dégoûtant. Vous avalez accidentellement une pilule contenant des ténias. Ensuite, le ténia se développera dans votre intestin pour que le ténia mange la nourriture dans votre intestin. De cette façon, vous perdrez le poids que vous voulez. Ensuite, vous prendrez une pilule anti-parasitaire afin de tuer les ténias de votre corps. Comment? Vous voulez essayer cette façon de perdre du poids.

Peut-être qu'avec l'aide de ténias dans le corps, vous pouvez obtenir rapidement le poids que vous voulez. Cependant, malheureusement, les ténias vivant dans votre corps sont trop risqués pour votre santé. Les ténias peuvent devenir très volumineux dans votre corps, mais ils peuvent également causer de la diarrhée, des vomissements, des crampes d'estomac, des maux de tête, des carences nutritionnelles et de l'épilepsie. En fait, ce régime de ténia peut présenter un risque mortel pour vous.

Bien que vous puissiez réussir avec un régime de ténia, vous pouvez rapidement reprendre du poids après la mort du ténia dans votre corps. Le régime du ténia a également été interdit par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

2. Régime alimentaire pour bébé

Connaissez-vous la nourriture pour bébé avec une forme écrasée comme la bouillie pour bébé? Oui, le régime de bouillie pour bébé est un régime utilisant des aliments pour bébé pour une consommation quotidienne.

La nourriture pour bébé ne convient qu'aux bébés qui n'ont pas de dents et dont le système digestif est immature, mais convient-elle aux adultes? Certainement pas. Le régime alimentaire pour bébé est réalisé en remplaçant le petit-déjeuner et le déjeuner par 14 biberons contenant 25 à 75 calories par biberon. Ensuite, la nuit, vous pouvez manger votre nourriture hypocalorique habituelle.

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En faisant ce régime, il est à craindre que vous ne puissiez pas répondre à vos besoins quotidiens en fibres, qui sont d'environ 25 grammes par jour. Le Conseil national de la fibre Il a été averti que des besoins quotidiens insuffisants en fibres peuvent entraîner des problèmes digestifs. En dehors de cela, les risques que vous courez frénésie alimentaire en faisant ce régime est également plus élevé. Ce régime vous rend pauvre en fibres, en matières grasses et en protéines, et il permet à votre corps de digérer ces aliments rapidement afin que vous ayez faim plus rapidement.

Les aliments pour bébés qui ont un goût fade et que vous n'avez pas à mâcher peuvent vous rendre insatisfait après avoir mangé. Toutes ces choses vous mettent en danger frénésie alimentaire à d'autres moments, comme l'a dit Dariella Gaete, RD, cité dans CheatSheet.

De plus, ce régime a également le potentiel de provoquer des carences nutritionnelles, étant donné que la nutrition dont ont besoin les bébés et les adultes est très différente. Donc, ce régime n'est pas bon à faire sur le long terme. Vous avez peut-être perdu quelques kilos pendant ce régime, mais une fois que vous arrêtez de suivre ce régime et que vous mangez à nouveau de la nourriture pour adultes, votre poids reviendra probablement.

3. Régime de groupe sanguin

Ce régime était populaire en Indonésie, vous faites peut-être partie des personnes qui l'ont essayé. Cependant, est-ce que ce régime est bon à faire? Régime de type sanguin développé par le Dr. Peter D'Adamo, ND dans le but de perdre du poids. Ce régime a la théorie que la nourriture que vous mangez réagira avec votre groupe sanguin. Ainsi, le régime du groupe sanguin vous recommande de manger des aliments en fonction de votre groupe sanguin, il y a certains aliments que vous pouvez manger et que vous devriez éviter en fonction de votre groupe sanguin. Par exemple, si vous avez le groupe sanguin B, vous ne devriez pas manger de maïs, de blé, d'arachides, de poulet, de tomates et de graines de sésame, tandis que les aliments que vous pouvez manger sont le mouton, les œufs, les légumes verts et le lait faible en gras.

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Selon WebMD, il n'a pas été prouvé que ce régime vous aide à perdre du poids à court ou à long terme. En effet, aucune recherche n'a été menée directement sur cette question. De plus, la clinique Mayo considère également que la consommation d'aliments selon le groupe sanguin n'a aucun effet sur le poids corporel et la santé. Le régime alimentaire pour le groupe sanguin peut également vous causer des carences nutritionnelles, car il vous oblige à éviter certains aliments en fonction de votre groupe sanguin. Par exemple, les personnes de groupe sanguin O devraient éviter le lait et les grains entiers, qui sont tous deux importants pour la santé cardiaque et osseuse. Voulez-vous toujours essayer ce régime?

4. Le régime citron ou maître nettoyer

Ce régime a été créé par Stanley Burroughs en 1941 dans le but de détoxifier et de perdre du poids. Régime maître nettoyer effectué pendant 3-10 jours qui est divisé en trois étapes, à savoir les étapes facilité dans, le régime citron, et se détendre. Facilité dans Visez à préparer votre corps avant de suivre un régime au citron. Cette étape est réalisée pendant 3 jours, vous ne mangez que des légumes et du jus de fruits.

Après cela, vous passez à la phase de régime au citron. À ce stade, vous ne consommez que des boissons à base de jus de citron, de sirop d'érable, de poivre de Cayenne et d'eau. Consommez cette boisson 6 à 12 fois par jour ou chaque fois que vous avez faim. Ces boissons ont des propriétés diurétiques qui peuvent vous faire excréter beaucoup d'eau de votre corps, réduisant ainsi votre poids. Ensuite, vous entrez dans la scène se détendre la même chose que les étapes facilité dans.

Puisque vous ne buvez que du citron, votre corps ne reçoit bien sûr pas les nutriments dont il a besoin, donc ce régime n'est pas une bonne chose à faire. Vous ne pouvez obtenir que 600 à 1200 calories par jour pendant ce régime (loin du total des calories recommandées). En conséquence, vous pouvez ressentir de la fatigue, des étourdissements et une déshydratation. De plus, ce régime très hypocalorique peut vous faire perdre de la masse musculaire et abaisser votre taux métabolique. Une fois que vous arrêtez de suivre ce régime et que votre régime redevient normal, vous pouvez également reprendre du poids rapidement.

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5. Régime pamplemousse

Pamplemousse est un type d'agrumes d'une taille plus grande que les oranges ordinaires, comme le pamplemousse. Régime pamplemousse gagne en popularité depuis 1930. Ce régime peut vous aider à perdre du poids instantanément. En général, tout ce qui est instantané n'a aucun effet, tout comme ce régime.

Lorsque vous suivez ce régime, vous êtes libre de manger n'importe quoi, de la viande, du poulet, des aliments frits, du fromage, du lait et autres, mais vous devez limiter votre consommation de glucides. De plus, une autre exigence est que vous devez boire 240 ml de jus pamplemousse à chaque fois que vous mangez. Et, vous devez également boire 240 ml d'eau chaque jour.

Pamplemousse peut agir comme un catalyseur pour brûler les aliments que vous mangez. Propriétés diurétiques de pamplemousse peut vous aider à perdre du poids en eau. De plus, les fruits vous rendent plus rassasié afin de réduire votre consommation de nourriture. Si vous réussissez, vous pouvez perdre 24 kg en 2,5 mois. Beaucoup, non?

Cependant, ne consommer qu'un seul type d'aliments pendant une longue période et limiter votre consommation d'autres aliments peut entraîner des carences nutritionnelles. Ce n'est pas non plus bon pour perdre du poids à long terme. Autre que ça, pamplemousse pas vraiment prouvé pour brûler les graisses.