Table des matières:
- Les dangers du gaslighting dans une relation
- 1. Réduire sa confiance en soi
- 2. Influencer la vie sociale
- 3. Difficile de prendre des décisions
- 4. Le risque de souffrir de troubles anxieux
- 5. Difficulté à faire confiance aux autres
Gaslighting est un terme utilisé pour décrire une forme de violence psychologique dans une relation. Ce harcèlement prend la forme de forcer d'autres personnes à remettre en question leurs pensées, leurs souvenirs et les événements qui les entourent.
Pire encore, les personnes qui font l'expérience de l'éclairage au gaz remettent généralement en question leur santé mentale.
Bien sûr, cela pose un danger qui détruit silencieusement non seulement la relation, mais également les émotions de la victime.
Les dangers du gaslighting dans une relation
Au fil du temps, l'éclairage au gaz peut avoir un impact énorme sur une personne et la relation qui est vécue.
Peut-être qu'au début vous ne vous en êtes pas rendu compte. Cependant, lorsque l'éclairage au gaz est souvent fait, cela peut vous faire perdre confiance.
Bien sûr, cet effet peut être très dangereux, surtout si la relation est basée sur l'amour et la confiance. Un amour fort pour quelqu'un peut convaincre un mensonge et une manipulation.
Voici quelques-uns des dangers de l'éclairage au gaz dans une relation qui peut affecter la vie d'une personne.
1. Réduire sa confiance en soi
L'un des dangers les plus puissants de l'éclairage au gaz dans une relation est de réduire et de détruire la confiance de la victime.
Par exemple, votre partenaire vous abuse souvent verbalement et vous évalue mal, même si la relation est terminée. En conséquence, les sentiments d'amour-propre sont réduits en raison de la croyance en ces remarques répétées.
Pour certains auteurs qui manipulent souvent leurs partenaires, ont tendance à dire cette phrase lorsqu'ils veulent mettre fin à leur relation, par exemple: «Vous n'obtiendrez jamais une meilleure personne que moi».
La phrase semble impliquer que vous n'êtes pas assez bon, donc lorsqu'elle est répétée, elle peut vous faire douter de vous-même.
2. Influencer la vie sociale
Non seulement dangereux pour vous-même, le gaslighting dans les relations peut également avoir un impact sur votre vie sociale.
Comme le rapporte la page Good Therapy, les personnes qui font l'expérience de l'éclairage au gaz sont «obligées» de rompre les liens de leur amitié et de leur famille.
Les auteurs font cela pour que leurs partenaires ne puissent pas chercher une autre aide et se sentent mal aimés par quelqu'un d'autre que leur partenaire.
De plus, vous éloigner de vos amis et de votre famille signifie également que vous ne réalisez pas que votre partenaire vous manipule.
De cette façon, vous ne dépendrez que de votre partenaire et vous isolerez inconsciemment du monde extérieur.
3. Difficile de prendre des décisions
Le danger de gaslighting qui se produit dans d'autres relations est qu'il vous est difficile de prendre des décisions.
Cet effet est susceptible de continuer même après que vous ayez quitté la relation malsaine.
Le résultat d'une faible confiance en soi et d'un manque d'opinion de la part de personnes de confiance peuvent en fait affecter la façon dont vous prenez des décisions.
Cela peut être dû au fait que vous doutez encore de votre compréhension de vous-même et que vous avez du mal à obtenir ce que vous pensez.
Par conséquent, face à une décision, ceux d'entre vous qui ont l'habitude de dépendre de leur partenaire ne savent pas quoi faire.
4. Le risque de souffrir de troubles anxieux
L'impact du gaslighting dans les relations peut en fait augmenter le risque de troubles mentaux qui peuvent interférer avec votre vie, à savoir les troubles anxieux.
Les troubles anxieux peuvent résulter d'une faible estime de soi en raison de la violence psychologique de votre partenaire.
Comme le rapporte le site Web de l'Alliance nationale sur la maladie mentale, une faible estime de soi peut entraîner des troubles anxieux et une dépression.
En effet, lorsque cette condition se produit, vous avez tendance à vous considérer comme une personne négative.
En conséquence, votre bonté et vos capacités sont assombries par cette vision et vous considérez comme un échec.
Ensuite, vous devenez trop anxieux de peur de ne pas être considéré comme compétent lorsque vous faites quelque chose.
Cette anxiété excessive finit par s'accumuler et conduit à la dépression et à des troubles anxieux.
5. Difficulté à faire confiance aux autres
Avoir du mal à faire confiance aux autres est généralement le danger de faire du gaz dans une relation lorsque l'histoire est terminée.
Vous avez peut-être remarqué que votre partenaire vous manipule pour maintenir la relation. En conséquence, après avoir été détaché de la relation toxique cela, vous pourriez avoir du mal à faire confiance aux autres.
Ceci est parfaitement normal compte tenu de votre vigilance accrue due à la peur d'être manipulé par les autres. En fait, dans certains cas, il y a ceux qui se reprochent de ne pas pouvoir voir les signes de l'éclairage au gaz de leur partenaire.
Cependant, si cela dure longtemps, ce problème de confiance aura un impact sur les relations futures.
En fait, tout le monde ne se manipulera pas et ne se contrôlera pas pour dépendre d'eux.
Le gaslighting dans les relations est une forme de manipulation assez dangereuse pour la santé mentale et son impact sur ceux qui vous entourent. Donc, lorsque vous ressentez des signes de gaslighting, essayez de vous demander si cette relation vaut la peine d'être maintenue ou non.
