Les résultats sont élevés et très élevés, voici comment le réduire

AST et SGPT sont des tests effectués pour déterminer le fonctionnement du foie et d'autres organes. les résultats des deux tests sont également élevés, ce qui peut être le signe de problèmes hépatiques qui doivent être examinés plus en détail. Alors, comment réduire les niveaux élevés de SGOT et SGPT?

Il existe plusieurs façons de réduire les niveaux élevés de SGOT et de SGPT

SGOT et SGPT sont des enzymes qui aident le foie à digérer les graisses. Les deux sont présents non seulement dans le foie, mais dans toutes les cellules des autres organes. Même ainsi, SGPT se trouve plus couramment dans le foie.

Lorsque le foie (ou d'autres organes) a un problème, ces deux enzymes pénètrent dans les vaisseaux sanguins et les niveaux augmentent dans le corps.

En plus des médicaments qui peuvent être administrés, voici d'autres mesures que vous pouvez prendre pour réduire les niveaux élevés d'AST et d'ALT.

1. Évitez de manger des aliments gras

En fait, l'une des causes des taux élevés de SGOT et de SGPT est due aux aliments gras que vous mangez souvent. Oui, cette enzyme est présente dans le foie et a pour fonction principale de décomposer les graisses dans le corps. Lorsque trop de graisse pénètre, le foie est incapable de la traiter avec le temps, ce qui endommage les cellules hépatiques.

Bien que les aliments gras ne soient pas la principale raison pour laquelle la fonction hépatique est endommagée, ils contribuent également à augmenter l'AST et l'ALT. Par conséquent, vous devez éviter les aliments contenant des gras saturés et des gras trans. Au lieu de cela, consommez des aliments qui contiennent beaucoup de fibres, comme des légumes et des fruits.

2. Ne buvez pas ce qui peut être toxique pour le corps

L'alcool est la principale cause de lésions hépatiques qui font alors sauter votre SGOT et votre SGPT. Si vous avez l'habitude de boire de l'alcool, vous devez à partir de maintenant arrêter cette habitude.

Le foie est un organe responsable de la neutralisation et du filtrage des toxines du sang. Les boissons alcoolisées sont toxiques pour le corps, elles seront donc traitées dans le foie. Si vous en consommez trop et souvent, le foie ne pourra plus traiter les toxines entrantes et éventuellement des cellules endommagées. Lorsque cela se produit, SGOT et SGPT commenceront à augmenter.

3. Arrêtez de consommer des drogues excessives

Tout comme l'alcool, les substances médicinales qui pénètrent dans l'organisme seront traitées directement par le foie car elles sont considérées comme toxiques - même si elles peuvent soulager votre maladie. Certains médicaments peuvent endommager le foie s'ils sont consommés négligemment et en excès, augmentant ainsi la charge de travail du foie et, finalement, augmentant les niveaux de ces deux enzymes. Vous devriez donc consulter tous les médicaments que vous allez prendre avec votre médecin et obéir aux règles de leur prise.

4. Évitez les aliments riches en sucre

En fait, non seulement les aliments gras peuvent augmenter les niveaux de graisse dans le corps, mais aussi les aliments riches en calories comme les aliments sucrés. Tous ces aliments sucrés seront transformés en glucose dans le corps qui est généralement utilisé comme énergie.

Cependant, s'il y a trop de piles de glucose, le glucose inutilisé sera stocké par le corps sous forme de réserves de graisse corporelle. Maintenant, quand il y a plus de graisse, la fonction hépatique sera perturbée. Donc, vous devriez éviter tous ces aliments sucrés à partir de maintenant.

5. Exercice de routine

En plus de maintenir une alimentation saine, faites de l'exercice avec diligence pour perdre du poids et maintenir un poids corporel idéal. Ceci est une tentative pour ramener votre SGOT et SGPT à la normale.

L'exercice doit être fait tous les jours pendant 30 minutes. Vous pouvez commencer par des sports simples, comme la marche ou le jogging chez vous. De cette façon, le tas de graisse dans le corps est également brûlé.