4 délicieuses recettes de fromages sains pour les collations de votre tout-petit

Le fromage est l'un des aliments préférés de nombreux enfants du monde entier et il est facile à préparer comme collation. Donc, si vous êtes à court d'idées pour les autres collations à préparer pour votre tout-petit, la recette de fromage santé ci-dessous pourrait être la prochaine source d'inspiration.

Recette de fromage santé que vous devez essayer à la maison

Voici quatre recettes de fromage saines pour les collations pour enfants que vous pouvez essayer à la maison:

1. Mini gâteau au fromage sans cuisson

Source: Live Made Delicious

Matériau de la couche de base

200 grammes de dattes sans graines
200 grammes de noix de cajou, laisser tremper pendant au moins 4 heures
1/8 cuillère à café de sel

Ingrédients Cheesecake

500 grammes de fromage à la crème faible en gras
235 grammes de yogourt grec nature
100 grammes de miel
5 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
1/8 cuillère à café de sel
Garniture selon le goût

Comment créer une couche de base

Mettez les dattes, les noix de cajou et le sel dans un mélangeur ou robot culinaire. Écrasez-le en petits morceaux. Si les dattes sont un peu sèches, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe ou plus d'eau tiède jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.
Transférez tous les ingrédients dans le récipient. Appuyez sur tous les ingrédients au fond du récipient jusqu'à homogénéité.

Comment faire un gâteau au fromage

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur ou robot culinaire et écraser jusqu'à consistance lisse (environ 1 minute).
Entrez le mélange de gâteau au fromage uniformément dans le récipient qui a été rempli avec la couche plus tôt. Utilisez une cuillère pour lisser le dessus.
Ajoutez les garnitures préférées de votre tout-petit, comme des fraises, des mangues, des raisins secs ou d'autres fruits.
Conservez le gâteau au fromage au congélateur pour le garder ferme pendant une heure ou plus.
Retirer le gâteau au fromage du congélateur 10 à 15 minutes avant de servir.

2. Crêpes au fromage

Source: Université Webster

Matériel

200 grammes de fromage cheddar faible en gras
2 oeufs
200 grammes de farine de blé
100 grammes de flocons d'avoine
2 cuillères à soupe de beurre non salé
Pincée de sel
¼ cuillère à café de vanille en poudre
Garniture de fruits frais selon le goût

Comment faire

Mélanger le fromage et les œufs jusqu'à ce que le tout soit homogène et lisse.
Versez dans un grand bol et ajoutez la farine, la farine d'avoine, le beurre, le sel et la vanille en poudre. Remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément mélangés.
Étalez du Téflon avec un peu de beurre et faites-le chauffer à feu doux.
Verser dans la pâte à crêpes une cuillerée de légumes et répartir. Faites cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées, puis retournez-les. Assurez-vous que les deux côtés sont cuits.
Retirer et servir avec une garniture de fruits frais et de miel.

3. Boules de fromage

Source: Jours de l'année

Matériel

100 grammes d'épinards, hachés finement
30 grammes de carottes, hachées finement
Gros fruit de pomme de terre, faire bouillir et réduire en purée
100 grammes de fromage chèdre râpé
1 oeuf
Chapelure grossière
Fromage mozzarella au goût
Poireaux au goût
Poivre à goûter
Sel au goût
Bonne quantité d'huile

Comment faire

Mélanger les pommes de terre, les épinards, les carottes, les oignons nouveaux, les œufs, le poivre, le gramme et le fromage jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis.
Façonnez la pâte en petites boules.
Aplatissez la pâte et remplissez de fromage mozzarella.
Rembobinez et roulez dans la chapelure.
Chauffer l'huile à feu moyen, faire frire jusqu'à ce que les boules de fromage soient dorées.
Retirer et égoutter. Servir chaud

4. Macaroni au fromage et légumes

Source: Vegan Huggs

Matériel

250 grammes de pâtes macaronis bouillis
250 ml de lait faible en gras
125 grammes de yogourt grec nature
1 bloc de fromage cheddar râpé
75 grammes de parmesan
3 gousses d'ail, purée
1 gousse d'oignon, hachée finement
50 grammes de champignons de Paris, tranchés finement
1 brocoli, haché finement
½ carottes, hachées finement
50 grammes de beurre non salé
3-4 farine de blé
1 cuillère à café de bouillon de poulet
Sel au goût
Poivre à goûter
Huile au goût

Comment faire

Chauffez l'eau. Faites bouillir les macaronis et ajoutez de l'huile et une pincée de sel. Vider
Faites sauter l'ail et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Entrez les champignons, le brocoli et les carottes. Ajouter le poivre et le bouillon de poulet. Remuez brièvement.
Faites chauffer le beurre puis ajoutez la farine. Remuer rapidement jusqu'à ce qu'il soit grumeleux et cuit. Ajoutez ensuite le lait. Continuez à remuer jusqu'à ce qu'il ne soit pas grumeleux et épais.
Ajouter le fromage cheddar, le parmesan et les légumes sautés. Bien mélanger,
Baisser le feu et ajouter les macaronis. Bien mélanger.
Retirer et servir chaud.