4 Meilleures poses de yoga pour aider à l'éjaculation précoce et taureau; bonjour en bonne santé

L'éjaculation précoce est le problème sexuel le plus courant rencontré par la plupart des hommes. Au moins 1 homme sur 3 en a fait l'expérience une fois dans sa vie, en particulier lorsqu'il est soumis à un stress sévère, bien qu'il puisse également être un effet secondaire de certaines maladies sous-jacentes - telles que le diabète, l'hypertension ou les maladies cardiaques. Il existe de nombreux médicaments contre l'éjaculation précoce disponibles sur le marché, mais le moyen le plus sûr de les traiter est de changer votre mode de vie pour être en meilleure santé. L'un d'eux est le yoga. Oui! Les hommes peuvent faire du yoga.

Pourquoi le yoga est-il bon pour traiter l'éjaculation précoce?

Le yoga peut être utilisé comme médicament naturel contre l'éjaculation précoce, car il est efficace pour vous aider à gérer le stress, qui est généralement la principale cause de l'éjaculation précoce. Le yoga vous rend plus calme en général, en associant la méditation de l'esprit, des exercices de respiration et des techniques de relaxation corporelle.

En faisant des exercices de yoga, vous apprenez à harmoniser le rythme de votre respiration avec le mouvement et à unir votre corps, votre âme et votre esprit. En fin de compte, tout cela vous aide à vous protéger d'une variété d'autres problèmes psychologiques qui sont également des déclencheurs courants de l'éjaculation précoce, tels que la dépression et les troubles anxieux.

Le yoga aide même à renforcer le lien avec votre partenaire pendant les rapports sexuels. Les mouvements de yoga entraînent également dans une certaine mesure la force des muscles du plancher pelvien, ce qui peut vous donner des performances sexuelles et des sensations d'orgasme plus étonnantes. De plus, le yoga vous permet d'apprendre indirectement à concentrer votre esprit tout en contrôlant vos propres réactions à votre environnement. Cela vous rend plus capable de retarder l'orgasme trop tôt.

En fin de compte, le yoga est une forme de cardio qui stimule la force et la forme physique des muscles cardiaques. Plus votre muscle cardiaque est fort, plus le cœur fait circuler le sang dans tout le corps, y compris le pénis, pour créer une érection lorsqu'il est excité.

Différents types de mouvements de yoga pour la médecine naturelle de l'éjaculation précoce

Vous pouvez essayer certaines des poses de yoga ci-dessous avec un instructeur de yoga qualifié. Voici quatre mouvements de yoga pour traiter l'éjaculation précoce chez les hommes, qui peuvent également réchauffer votre libido.

1. Dhanurasana

Le dhanurasan ou la posture de l'arc est capable de stimuler les organes reproducteurs mâles, de sorte qu'il peut surmonter le problème de l'éjaculation précoce et augmenter l'intensité des orgasmes pendant les rapports sexuels.

Cette position d'arc est réalisée couchée sur une base plate et le ventre est le point d'appui. Assurez-vous ensuite que vos pieds sont écartés de la largeur des hanches et que vos bras sont à vos côtés. Après cela, soulevez lentement votre jambe et tenez votre jambe, puis soulevez votre poitrine tout en inspirant. Les jambes sont ensuite relevées. Maintenez cette position pendant 20 secondes.

2. Sarvangasana

Sarvangasana est une pose de yoga qui affecte tout le corps. En faisant ce mouvement peut nourrir le système reproducteur et également augmenter la puissance du sperme (sperme).

Ce mouvement se fait en vous allongeant sur le dos avec vos bras près de votre corps et vos orteils en contact. Soulevez vos jambes avec les genoux tendus tout en inspirant. Tenez vos hanches avec vos mains tout en soulevant votre corps autant que possible. Prenez quelques respirations dans cette position, puis abaissez lentement vos jambes et revenez à la position de départ.

3. Paschimottanasana

Paschimottanasana est une posture de yoga qui peut aider à détendre les muscles pelviens tendus de rester assis pendant de longues périodes et à favoriser une meilleure circulation sanguine. Cette pose fonctionne également pour vous calmer et soulager la dépression mineure. Ce mouvement peut également vous faire durer plus longtemps pendant les rapports sexuels.

4. Bhujangasana

Bhujangasan ou également connu sous le nom de pose de cobra, est une pose de yoga qui peut surmonter l'éjaculation prématurée. Ce mouvement vous aidera à étirer les muscles de vos épaules, à réduire considérablement la raideur du bas du dos et à donner de la force à vos bras et à vos épaules. De plus, ce mouvement peut également augmenter la souplesse du corps.