Table des matières:
- Le résultat d'une rupture sur la santé
- 1. Stress
- 2. Douleur thoracique
- 3. Augmentation de poids
- 4. La qualité du sommeil est perturbée
La rupture ne donne pas seulement l'impression que le monde s'effondre. Il s'avère que cela peut également avoir un effet négatif sur les conditions de santé physique et psychologique. Surtout si vous avez trop de tristesse après une rupture. Alors, quels problèmes de santé peuvent survenir après une rupture?
Le résultat d'une rupture sur la santé
La douleur qu'un cœur brisé peut causer peut en fait avoir des implications différentes pour chaque personne. Voici les différents effets d'une rupture sur votre santé:
1. Stress
Il peut être très stressant de dire au revoir aux personnes qui vous sont chères. S'il est autorisé, le stress affectera votre santé physique.
Le stress peut augmenter les niveaux d'hormone cortisol dans le corps. Dans certains cas, cette augmentation de l'hormone cortisol affectera presque tous les organes de votre corps, y compris la pression artérielle et le cœur.
Lorsqu'une personne se sent stressée, son cœur bat plus vite que la normale et sa tension artérielle augmente. Laisser cette condition pendant trop longtemps met certainement un fardeau beaucoup plus lourd sur le cœur.
De plus, le stress d'une rupture peut également vous aider à paniquer et à avoir peur lorsque vous faites face à quelque chose.
2. Douleur thoracique
Des recherches de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique ont révélé des faits intéressants sur l'activité cérébrale des personnes qui ont récemment rompu.
Il s'avère que le cerveau de quelqu'un qui vient de rompre a la même activité que quelqu'un qui est physiquement malade. En particulier, lorsque la personne voit une photo du conjoint qui l'a quittée.
Cette condition peut survenir lorsque les systèmes nerveux sympathique et parasympathique sont actifs simultanément.
Le nerf parasympathique est un système nerveux qui fonctionne pour réguler le système digestif et la production de salive. Si ce nerf se déclenche, votre fréquence cardiaque et votre système respiratoire ralentiront.
D'autre part, l'activation du système nerveux sympathique tonifiera vos muscles et fera battre votre cœur plus rapidement.
Si les deux systèmes nerveux fonctionnent, cela peut certainement causer de l'inconfort, dont une douleur thoracique.
3. Augmentation de poids
Pour certaines personnes, une rupture peut augmenter le nombre d'échelles. Selon une étude de Université de YaleIl s'avère que le stress chronique libéré par l'hormone cortisol peut en fait accumuler de la graisse dans l'estomac.
Cependant, la recherche indique que cette condition est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. De plus, le stress pousse souvent une personne à manger plus que d'habitude sans contrôle.
En conséquence, la consommation d'aliments riches en graisses, en sucre et en sel devient incontrôlée. Au lieu de remplir vos blancs, ces aliments vous rendent encore plus stressé et veulent augmenter vos portions.
Cependant, cette condition peut s'appliquer à certaines personnes uniquement. Certains autres ne ressentent aucun appétit et perdent donc encore plus de poids.
4. La qualité du sommeil est perturbée
Outre la prise de poids, un autre résultat d'une rupture perturbe la qualité de son sommeil.
Par exemple, avant de vous coucher, vous vous habituez à raconter à votre ex-partenaire ce qui s'est passé ce jour-là. Cependant, ce n'est plus possible lorsque la relation est terminée.
En conséquence, vous sentez que quelque chose manque à votre routine de sommeil quotidienne. Cela peut vous faire penser à votre ex, ce qui peut conduire à la nostalgie et augmenter l'hormone cortisol.
Cette augmentation de l'hormone cortisol peut vous faire dormir moins profondément. En conséquence, la qualité de votre sommeil est perturbée.
Il se peut que vous veniez de vous coucher après minuit ou que vous vous réveilliez au milieu de la nuit sans raison apparente.
C'est normal de se sentir triste après une rupture. Cependant, ne laissez pas cette tristesse persister trop longtemps.
Faites part de vos doléances à votre famille ou à vos amis les plus proches. C'est pour que vos sentiments soient beaucoup plus soulagés afin que les problèmes de santé dus à des ruptures ne surviennent pas.
Source de la photo: Wall BG
