Table des matières:
- Apprenez à connaître la vitamine E
- Quels sont les bienfaits de la vitamine E pour les cheveux?
- 1. Stimule la croissance des cheveux
- 2. Maintient la brillance des cheveux
- 3. Solution de cheveux fendus
- 4. Ralentit le vieillissement des cheveux
- Comment réparer les cheveux avec de la vitamine E?
- Obtenez de la vitamine E de la nourriture
- Utilisez de la vitamine E sous forme d'huile capillaire
- Utiliser avant le shampooing
- Combiner avec un shampooing
- Appliquer avec un revitalisant
- Utilisez des ingrédients naturels
Vous devez avoir entendu dire que la vitamine E est très utile pour la santé de notre peau. Il n'est pas rare que les gens prennent des suppléments de vitamine E du type tous les jours pour garder leur peau lumineuse, maintenir son élasticité et diverses autres raisons. Cependant, saviez-vous que la vitamine E est également utile pour les cheveux?
Apprenez à connaître la vitamine E
La vitamine E est très bénéfique pour le métabolisme et le système digestif du corps, elle aidera à convertir les aliments en énergie afin que tout le corps puisse fonctionner correctement. Lorsque vous avez des problèmes d'apport en vitamine E, votre corps est à risque de présenter des symptômes de faiblesse musculaire, d'ataxie, de nystagmus.
La vitamine E est divisée en deux groupes: la vitamine E naturelle et la vitamine E synthétique. La vitamine E naturelle est obtenue à partir de plusieurs aliments tels que les haricots, le maïs, l'huile de tournesol, la noix de coco. Pendant ce temps, la vitamine E synthétique est obtenue à l'aide de la technologie médicale. Cependant, généralement, le prix est moins cher que la vitamine E naturelle, c'est juste que les synthétiques sont plus difficiles à absorber pour le corps. Pour être plus efficace, la vitamine E synthétique doit utiliser une dose plus élevée que la vitamine E ordinaire.
La vitamine E présente également des avantages pour le cuir chevelu, réduit l'inflammation et restaure les follicules endommagés, car la santé des follicules affectera la croissance des cheveux. La vitamine E est un antioxydant qui a pour fonction de réparer les tissus des cheveux. De plus, la vitamine E peut améliorer la structure des cheveux et est très efficace pour prévenir la chute des cheveux.
Quels sont les bienfaits de la vitamine E pour les cheveux?
Si vous appliquez régulièrement de la vitamine E sur vos cheveux, vous obtiendrez les changements suivants:
1. Stimule la croissance des cheveux
Sa teneur en antioxydants peut améliorer la circulation sanguine vers toutes les parties de la tête, même jusqu'au cuir chevelu. Une peau de cheveux saine peut améliorer la croissance des cheveux pour devenir épaisse et saine.
2. Maintient la brillance des cheveux
En plus de réparer les tissus et la structure des cheveux, la vitamine E peut également réparer les tissus, de sorte que les cheveux deviennent plus brillants et plus sains. Vous pouvez combiner l'huile capillaire à la vitamine E avec plusieurs ingrédients naturels et faire des massages de haut en bas pour vous détendre et obtenir de bons résultats.
3. Solution de cheveux fendus
Les pointes fourchues peuvent être un signe que vos cheveux deviennent cassants. La vitamine E qui est utilisée depuis longtemps dans les cheveux est capable de résoudre le problème des pointes fourchues. Si vous voulez qu'il soit encore plus efficace, utilisez des quantités égales de vitamine E avec de l'huile d'olive et de l'huile de coco. Ensuite, appliquez-le sur vos cheveux, avec un massage doux. Le massage aide à améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu.
4. Ralentit le vieillissement des cheveux
Les signes du vieillissement sur la peau et les cheveux ralentiront car les antioxydants ont pour fonction de renforcer et de nourrir les tissus corporels. Vous devez également ajouter de la vitamine D, pour prévenir plus efficacement l'apparition de cheveux gris.
Comment réparer les cheveux avec de la vitamine E?
Après avoir connu les bienfaits de la vitamine E, vous pouvez maintenant essayer plusieurs façons d'obtenir un apport en vitamine E:
Obtenez de la vitamine E de la nourriture
Mangez des aliments riches en vitamine E. Outre ceux déjà mentionnés ci-dessus, vous pouvez également le trouver dans le brocoli, les épinards et les arachides. Selon The Office Dietary Supplements cité par Livestrong, 15 mg de vitamine est la quantité moyenne dont un adulte a besoin. La vitamine E agira de l'intérieur, en stimulant l'oxygène qui améliore la circulation sanguine.
Utilisez de la vitamine E sous forme d'huile capillaire
Habituellement, ce type de vitamine E se trouve sous forme de capsule. Si vous avez les cheveux secs, ce traitement est parfait. Si vos cheveux sont gras, vous pouvez toujours les utiliser légèrement. L'avantage obtenu est de rendre votre tige capillaire plus douce et plus saine.
Utiliser avant le shampooing
Vous pouvez également l'utiliser avant d'utiliser le shampooing. Appliquez et massez lentement votre tête en accordant plus d'attention aux pointes fourchues. Utilisez un couvre-chef ou Bonnet de bain et laissez reposer pendant une heure, pour qu'il soit absorbé et plus efficace.
Combiner avec un shampooing
Lorsque vous le combinez avec un shampooing, la vitamine E ne sera pas perdue lorsque vous le rincez, elle enrobera vos cheveux et hydratera lentement vos cheveux.
Appliquer avec un revitalisant
Ce traitement convient aux cheveux secs. Appliquer sur les cheveux, attendre cinq minutes et rincer à l'eau froide (eau claire). Habituellement, le revitalisant contient également de la vitamine E, avec une bonne utilisation double, l'effet se fera sentir. C'est juste que si vos cheveux sont gras, vous pouvez les essayer en premier, que cela les rende gras ou non.
Utilisez des ingrédients naturels
Vous pouvez également utiliser des pépins de raisin pour les cheveux normaux, de l'huile de sésame pour les cheveux gras et de l'huile de carotte pour les cheveux secs. Lorsqu'il contient de la vitamine E. Appliquez une petite quantité sur vos cheveux.
