4 conseils pour traiter les fibromes utérins de manière naturelle à la maison

Les fibromes utérins sont un type de tumeur bénigne qui peut se développer dans l'utérus. Si elle n'est pas traitée immédiatement, cela risque de rendre difficile la grossesse des femmes. C'est pourquoi les femmes doivent prendre soin de leur utérus au mieux pour le garder en bonne santé et lui permettre de tomber enceinte. Cependant, que se passe-t-il si vous avez déjà des fibromes utérins? Détendez-vous, dans un premier temps, vous pouvez traiter les fibromes utérins de la manière naturelle suivante.

Il existe de nombreuses façons sûres de traiter les fibromes utérins

En général, les fibromes utérins ont tendance à se développer lentement ou même à ne pas se développer du tout. Ces tumeurs rétrécissent généralement et disparaissent d'elles-mêmes après l'entrée en ménopause d'une femme.

Tant que les symptômes des fibromes utérins n'interfèrent pas, cette maladie n'a vraiment pas besoin de traitement spécial. Cependant, il est différent si les symptômes s'aggravent, alors vous avez besoin d'un traitement supplémentaire.

Dans un premier temps, vous pouvez traiter les fibromes utérins à la maison de manière naturelle. Mais rappelez-vous que cette méthode ne sert qu'à soulager les symptômes et non à guérir complètement le trouble.

Différentes façons naturelles de traiter les fibromes utérins sont:

1. Prenez le contrôle de votre poids

Selon une étude publiée dans le Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition en 2013, l'obésité et l'exercice vigoureux peuvent augmenter le risque de développer des tumeurs dans l'utérus. En effet, les cellules graisseuses du corps d'une femme sont riches en œstrogènes, une hormone qui peut déclencher la croissance du cancer.

Pour ceux d'entre vous qui sont en surpoids ou obèses, perdez immédiatement du poids jusqu'à ce que vous atteigniez un poids normal. Cela peut aider à réduire les tumeurs logées dans votre utérus. Allez, vérifiez votre poids idéal avec un calculateur IMC ou bit.ly/indeksmassatubuh.

2. Ajustez votre alimentation

Tout ce que vous mangez a un impact sur votre corps, qu'il déclenche ou inhibe la croissance des fibromes utérins. Manger les bons types d'aliments peut aider à maintenir le poids, ce qui à son tour soulage les symptômes des fibromes utérins.

Aliments qui doivent être consommés

La consommation d'aliments riches en fibres peut aider à réduire l'inflammation causée par les fibromes utérins. De plus, ces types d'aliments peuvent également équilibrer les hormones du corps et vous empêcher de prendre du poids de manière drastique.

Une variété d'aliments riches en fibres qui sont bons à consommer comprennent:

Légumes et fruits
Fruit sec
Grains entiers
riz rouge
Lentilles et noix
Pain et pâtes de blé entier
quinoa

Aliments à éviter

Une étude a révélé que manger principalement de la viande rouge peut augmenter le risque de développer des fibromes utérins. De même, lorsque vous mangez beaucoup de glucides raffinés (glucides raffinés) et que vous êtes riche en sucre, cela peut aggraver les symptômes des fibromes utérins.

Lorsque vous mangez beaucoup de glucides raffinés et d'aliments riches en sucre, votre glycémie augmente considérablement. En conséquence, le corps produira plus d'insuline et déséquilibrera les hormones du corps. Au fil du temps, cela peut entraîner une croissance tumorale.

Voici des exemples de glucides raffinés à éviter en excès:

Riz blanc, pâtes et farine
Soda et autres boissons riches en sucre
Sirop de maïs
Des céréales
Gâteau,biscuits, beignets
Chips de pommes de terre
Craquelins

3. Maintenez une tension artérielle normale

Selon une étude publiée dans l'American Journal of Hypertension en 2015, l'hypertension artérielle, alias l'hypertension, peut provoquer des fibromes utérins.

Pour surmonter cela, limitez la consommation d'aliments riches en sel pour maintenir votre tension artérielle normale. De plus, n'oubliez pas de vérifier régulièrement votre tension artérielle en consultant votre médecin ou en utilisant un tensimètre personnel.

4. Exercice modéré

Une étude a montré que les femmes qui font de l'exercice pendant sept heures par semaine peuvent réduire leur risque de provoquer des fibromes utérins. C'est probablement parce que la perte de poids est plus facile, de sorte qu'elle peut supprimer la croissance des tumeurs utérines.

Pas besoin de vous forcer à faire de l'exercice intense. Faites simplement des exercices légers comme le jogging, le yoga, la natation ou tout autre type d'exercice que vous aimez. Plus important encore, faites-le régulièrement et régulièrement afin que votre corps devienne plus sain et plus en forme.