La cause des éternuements fréquents, même si ce n'est pas la grippe

Des démangeaisons, un nez qui coule et des éternuements constants sont généralement un signe que vous avez la grippe. Cependant, pourquoi éternuez-vous encore fréquemment même si votre corps est en forme? En fin de compte, il existe diverses conditions de santé en plus de la grippe qui se caractérisent par une propreté constante. Quelles sont les causes des éternuements continus, même si vous vous sentez bien? Suivez l'explication complète dans cet article.

Qu'est-ce qui cause les éternuements?

Les éternuements sont une forme de défense du corps contre les corps étrangers qui pénètrent dans le nez et le système respiratoire. Outre l'oxygène, l'air environnant contient également des particules étrangères, telles que la poussière, la pollution, les allergènes, les bactéries et les virus.

Le nez fonctionne comme un contrôleur de la circulation, où les minuscules poils filtrent toutes sortes d'objets étrangers et les emprisonnent avec du mucus.

Après cela, ces poils fins enverront des signaux au cerveau pour déclencher une sensation de démangeaison. Ensuite, il y a une réaction d'éternuement pour retirer le corps étranger et se nettoyer.

Les éternuements peuvent également survenir en raison de la réponse du système immunitaire à d'autres substances ingérées par la bouche.

La cause des éternuements fréquents, même si ce n'est pas la grippe

D'après l'explication ci-dessus, on peut voir qu'en fait la cause des éternuements n'est pas toujours liée à la grippe.

Il pourrait y avoir d'autres problèmes de santé qui sous-tendent l'apparition d'éternuements, d'allergies à l'exposition à certaines substances, comme les aliments.

Voici une explication complète des causes des éternuements fréquents, en dehors de la grippe:

1. Réactions allergiques

Si vous n'avez pas la grippe mais que vous éternuez beaucoup récemment, cela peut être dû à une réaction allergique. Les déclencheurs d'allergies qui provoquent le plus souvent des éternuements sont les squames animales, les allergies alimentaires (noix, crustacés, poissons, œufs, lait), les allergies aux poussières et aux acariens.

Les éternuements causés par des allergies sont appelés rhinites allergiques. Cette condition survient lorsque le système immunitaire du corps réagit à l'exposition à certaines substances - qui sont en fait inoffensives - mais que le corps la perçoit comme une menace.

En conséquence, le nez gonflera et produira excessivement du mucus ou du mucus en réaction. Non seulement les éternuements fréquents, les réactions allergiques sont également généralement suivies d'autres symptômes tels qu'un nez qui coule, une congestion nasale et des démangeaisons nasales.

2. Un changement radical de température

Un changement radical de température peut également être la raison pour laquelle vous continuez à éternuer. Lorsque vous sortez d'un endroit climatisé pour aller dans une pièce plus chaude, à moins d'un mètre, vous éternuez peut-être constamment.

Cela se produit parce que le nez s'adapte toujours à l'air du nouvel environnement. Le nez travaille essentiellement à humidifier l'air sec que nous respirons toute la journée dans une pièce climatisée pour le bien des poumons et de la gorge. Ces deux organes ne sont pas capables d'accepter correctement l'air sec.

Dès que vous vous déplacez dans un endroit plus humide, comme à l'extérieur, les éternuements apparaîtront comme une tentative d'ajuster votre nez à la nouvelle température afin que la gorge et les poumons restent humides. Habituellement, les éternuements disparaissent après une minute ou deux plus tard.

3. Inhalation de fumée de cigarette

Fumer n'est pas seulement mauvais pour les poumons, mais aussi pour d'autres organes, comme le nez. Être à proximité de la fumée secondaire peut aussi vous faire éternuer beaucoup.

La fumée de cigarette contient des milliers de produits chimiques qui peuvent irriter le nez, les yeux et même les poumons. Non seulement les éternuements, mais certaines personnes sensibles à la fumée de cigarette commencent généralement à tousser.

Selon le site Web du Massachusetts Eye and Ear, les produits chimiques contenus dans les cigarettes, tels que le cyanure d'hydrogène et l'ammoniac, risquent d'endommager les poils fins du nez. Si ces poils fins ne fonctionnent pas correctement, il y aura une accumulation de mucus dans les voies nasales. En conséquence, vous pouvez éternuer constamment.

4. Sentez les épices ou la nourriture

Les éternuements se produisent souvent lorsque vous sentez des herbes ou lorsque vous déballez les épices, en particulier le poivre. Le poivre peut être la raison pour laquelle vous continuez à éternuer si la poudre est inhalée par le nez.

C'est parce que le poivre contient une substance appelée pipérine. Cette pipérine a le potentiel de devenir un irritant lorsqu'elle entre dans le nez. Son caractère irritant fait réagir les nerfs de la membrane muqueuse du nez à la pipérine.

Eh bien, l'une des réactions qui se produira est les éternuements. Cette réaction est similaire à ce qui se produit lors d'une allergie, où le nez tente «d'expulser» l'irritant qui entre en éternuant.

Conseils pour éviter les éternuements fréquents

En plus de maintenir un corps sain pour ne pas attraper la grippe, les conseils suivants peuvent également vous aider à éviter les éternuements lorsque vous n'avez pas la grippe:

• Garder la maison propre de la poussière et des acariens. Nettoyez la maison avec diligence, soit avec un aspirateur, soit avec un chiffon humide. N'oubliez pas d'utiliser un masque lors du nettoyage de la maison. Réduire l'utilisation de tapis peut également réduire la reproduction des acariens dans votre maison.
• Si vous êtes allergique aux poils d'animaux, évitez de garder des animaux avec de la fourrure. Vous pouvez passer à l'élevage d'animaux aquatiques, tels que des poissons ou des tortues.
• Utilisez un masque lorsque vous voyagez à l'extérieur. Les masques vous protégeront des émanations de véhicules et de la fumée de cigarette. Si vous êtes avec des fumeurs, la meilleure chose à faire est de rester à l'écart de cet environnement.
• Si vous éternuez à cause des épices, assurez-vous de déballer la nourriture ou les épices avec des ciseaux et gardez votre visage écarté lorsque vous les ouvrez. Pour les allergies alimentaires, vous saurez à quels aliments vous êtes allergique après avoir consulté votre médecin. Le médecin vous conseillera afin que vous puissiez gérer les allergies et les éternuements.