Comment resserrer la peau affaissée après avoir perdu du poids

Toutes nos félicitations! Tout le travail acharné et la sueur que vous avez sacrifiés jusqu'à présent ont finalement porté leurs fruits. Réussir à perdre du poids est un exploit impressionnant que tout le monde ne peut pas réaliser sans heurts. Cependant, avoir un poids corporel idéal après avoir coupé quelques chiffres sur la balance provoque parfois un effet secondaire assez irritant: le relâchement cutané. Malheureusement, le relâchement cutané diminue non seulement la confiance en soi, mais peut également affecter votre santé. Le relâchement cutané peut provoquer des éruptions cutanées et des infections

Comment resserrer le relâchement cutané après une perte de poids réussie? Découvrez les astuces ici.

Pourquoi la peau devient-elle affaissée et affaissée après avoir perdu du poids?

La peau humaine est analogue à un ballon. Dans son état d'origine, la texture en caoutchouc du ballon est serrée et élastique, qui continuera à se dilater lorsqu'il est rempli d'air. Une fois dégonflé, le ballon ne reviendra pas à sa taille d'origine. Le ballon en caoutchouc va en fait s'étirer et se desserrer. De même la peau humaine. La peau s'étirera pour s'adapter à chaque poids supplémentaire que votre corps reçoit.

Au fil du temps, l'élasticité de la peau et du tissu conjonctif s'affaiblit du fait d'être constamment forcé de s'étirer. Par conséquent, lorsque les dépôts graisseux sont éliminés, la peau ne peut plus se refermer. Plus la peau est tirée longtemps, moins elle a de chances de revenir à son état d'origine.

Cependant, il n'est pas totalement impossible pour la peau de se guérir et de se réparer. La capacité de la peau à s'étirer et à se resserrer après avoir perdu du poids dépendra de nombreux facteurs, tels que la qualité de ses composants (la quantité de collagène et d'élastine de la peau), l'âge, la génétique, la lumière du soleil, la quantité de poids que vous perdez et si vous fumer ou fumer. non.

Comment resserrer la peau flasque après avoir perdu du poids?

Il n'y a pas de moyen facile de redonner à la peau affaissée son apparence d'origine après avoir perdu du poids. À ce jour, il n'y a pas de crèmes raffermissantes pour la peau, de médicaments oraux, de corsets ou de tissus «magiques» enroulés autour de l'estomac qui peuvent resserrer rapidement la peau. Il n'y a que quatre moyens fiables pour restaurer votre peau tonique, à savoir:

1. Construisez vos muscles

Outre la réduction de la graisse, les régimes stricts à long terme perdent souvent de la masse musculaire. La perte de masse musculaire élargira encore le «vide» entre la peau et le tissu en dessous.

Eh bien, la construction musculaire est la principale solution à ce problème de peau car le muscle sera présent pour remplacer la position de la graisse pour combler le relâchement de la peau. Le corps musclé idéal crée alors une apparence physique plus saine et plus en forme, au lieu de la graisse maigre "maigre mais grasse" que vous pouvez trouver là-bas.

Concentrez votre routine d'exercice avec un entraînement de force musculaire, comme soulever des poids, des pompes ou des squats pour aider à développer la masse musculaire.

2. Développez plusieurs types de nutriments importants

La couche la plus interne de la peau est composée de protéines, notamment de collagène et d'élastine. Le collagène constitue près de 80% de la structure de la peau, pour lui donner sa texture souple et forte. L'élastine joue un rôle dans le maintien de la tension et de l'élasticité de la peau.

Beaucoup ne se rendent pas compte que la disponibilité de ces deux agents favorisant la peau est en quelque sorte influencée par les aliments que vous mangez. Certains nutriments sont importants pour la production de collagène et d'autres composants d'une peau saine, tels que les protéines, la vitamine C, les acides gras oméga-3 et l'eau. Vous pouvez trouver plusieurs types de ces nutriments dans les légumes verts, les tomates, les oranges et le saumon

3. Resserrez la peau chez le médecin

Si le relâchement cutané et le relâchement cutané ne se produisent que dans quelques endroits, vous pouvez consulter votre dermatologue. Votre médecin peut utiliser un appareil de raffermissement de la peau qui utilise une énergie de fréquence infrarouge ou des ultrasons pour corriger votre problème de peau.

4. Chirurgie du remodelage du corps

Lorsque la quantité de poids perdue est très importante, même jusqu'à des dizaines de kilos, il ne suffit pas de se muscler et de manger régulièrement. Ces deux méthodes à elles seules ne rempliront pas un si grand vide. Le traitement de raffermissement de la peau du médecin peut également être inadéquat. La seule méthode efficace de soins de la peau dans ce cas est la chirurgie de remodelage du corps.

Lors de cette intervention chirurgicale, le médecin fera de grandes incisions dans les zones touchées du corps pour éliminer l'excès de peau et de graisse. Les incisions sont ensuite recousues. La chirurgie de remodelage corporel cible généralement les zones du corps qui sont grasses et sujettes à l'affaissement, telles que le ventre, les fesses, les hanches, les cuisses, le dos, le visage et le haut des bras.

Mais cette méthode est rare à faire. Seulement environ 20% des personnes ex-obèses subissent une chirurgie de remodelage corporel, dit John Morton, MD, président de l'American Society for Metabolic and Bariatric Surgery.