Table des matières:
- Conseils pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne
- 1. Prenez une profonde inspiration
- 2. Imaginez une atmosphère calme
- 3. Cultivez des suggestions positives
- 4. Trouvez autre chose à faire
L'éjaculation est généralement un signe que vous êtes excité ou même un orgasme. Mais pour certains hommes, le sperme peut fuir même s'il n'est pas stimulé. Dans certains cas, une fuite de sperme survient à la suite d'un diabète, de problèmes nerveux ou de certains problèmes de prostate, l'organe producteur de sperme qui se trouve directement derrière les testicules - par exemple, un gonflement de la prostate.
Les blessures au pénis et la vieillesse sont parfois les coupables, tout comme certains médicaments sur ordonnance. Les réactions émotionnelles telles que l'excitation, l'anxiété, la panique et le stress peuvent également déclencher une éjaculation sans excitation. Alors, y a-t-il un moyen d'empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne pour maintenir la continuité de votre culte?
Conseils pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne
Tout d'abord, examinez d'abord quelle est la cause de votre fuite de sperme. Si vous avez une éjaculation spontanée causée par une certaine condition physique, comme le diabète ou des problèmes de prostate, le traitement de la maladie sous-jacente aidera beaucoup. Votre médecin peut vous suggérer les meilleures options de traitement pour votre état.
Si le problème n'est pas lié à une condition physique ou à une maladie spécifique, vous pouvez essayer les méthodes suivantes à la maison pour empêcher le sperme de s'échapper pendant le jeûne.
1. Prenez une profonde inspiration
Les émotions négatives peuvent perturber le système nerveux sympathique du cerveau, ce qui peut avoir un impact sur le fonctionnement du pénis. Lorsque vous êtes anxieux, paniqué ou stressé, votre système nerveux sympathique devient hyperactif.
En réponse, le cerveau trop hyperactif ordonne au pénis d'excréter rapidement le sperme pour réduire l'activité cérébrale. En effet, après la sortie du sperme, le corps et le cerveau peuvent devenir plus calmes et plus détendus en raison de la libération d'hormones.
Les techniques de respiration profonde peuvent être très efficaces pour empêcher le sperme de s'échapper en raison du stress pendant le jeûne. Le moyen le plus simple de le faire est de trouver d'abord un endroit calme et confortable pour s'asseoir ou s'allonger.
Prenez ensuite une respiration profonde et lente par le nez. Retenez votre souffle pendant quelques secondes et expirez lentement par la bouche (ou même par le nez si cela est plus confortable). Répétez pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez plus détendu.
La respiration profonde, la relaxation musculaire et la méditation peuvent éclaircir votre esprit et vous calmer face à des événements stressants. De plus, cette technique est également efficace pour augmenter la concentration et votre prochaine performance au travail.
2. Imaginez une atmosphère calme
Une fois stressé ou anxieux, fermez les yeux un instant en imaginant l'eau de mer bleue, ou l'étendue verdoyante des rizières accompagnées de la brise. Ou, sortez un peu pour prendre l'air et voir la verdure sous le ciel bleu.
La psychologie des couleurs a prouvé que la couleur bleue peut apporter un sentiment de calme et de détente aux nerfs. La couleur bleue donne également l'impression d'être stable, sûre et pleine d'espoir. Pendant ce temps, le vert est considéré comme une couleur apaisante et relaxante. Le vert est souvent lié à la nature et à un environnement sain. De plus, le vert symbolise également l'harmonie, l'équilibre et la tranquillité. Un environnement à dominante verte aura un effet sain sur les yeux et l'esprit.
3. Cultivez des suggestions positives
Le stress et l'anxiété peuvent irradier dans vos actions et vos schémas de pensée qui peuvent également être négatifs. Cependant, essayez de vous inculquer des suggestions ou des mots positifs. Répétez des mots de motivation tels que «Calmez-vous, je peux certainement terminer ce projet».
Cette astuce fonctionne plus ou moins comme le conseil d'une grand-mère selon lequel si vous voulez tenir votre pipi, faites un poing comme si vous teniez une pierre et concentrez-vous sur le maintenir plus serré. De cette façon, votre esprit sera distrait, de «vouloir faire pipi» à faire de votre mieux pour presser la pierre imaginaire.
4. Trouvez autre chose à faire
Demandez-vous ce que vous feriez si vous ne vous sentiez pas anxieux. Par exemple, si vous avez un entretien d'embauche, restez à l'extérieur de la maison pour tenir cette promesse.
Assurez-vous également d'avoir les bons documents avec vous et pratiquez la session de questions et réponses d'entrevue dans votre esprit pour faciliter les choses plus tard. Si vous voulez aller au cinéma, décidez-vous et partez. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'argent avec vous et réfléchissez à la meilleure façon d'atteindre votre objectif sans rester coincé dans le trafic.
La pire chose que vous puissiez faire lorsque vous vous sentez anxieux est de rester les bras croisés et de vous plonger dans les émotions négatives. Faites ce que vous devez faire pour éliminer le stress de votre esprit.
Insufflez la confiance que, même si vous êtes en proie à une énorme anxiété, la roue de la vie tourne toujours et vous devez et pouvez tout résoudre. Essentiellement, recherchez d'autres activités lorsque vous avez hâte d'empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne.
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