Dommage d'avoir des relations sexuelles, est-ce une chose naturelle?

La timidité sexuelle est un problème rencontré par presque toutes les femmes, surtout s'il s'agit de la première relation sexuelle. Cette honte peut provenir de beaucoup de choses, d'une faible estime de soi, de la honte de la forme et de la taille du corps, du manque d'expérience, etc.

Alors, est-ce juste que j'ai honte d'avoir des relations sexuelles?

La réponse est, naturellement. En fait, la honte fait presque toujours partie de l'état psychologique qui peut généralement conduire à la «dépendance» - la continuité. La honte sexuelle est l'une des formes de honte les plus fortes et les plus douloureuses. Comme le dit souvent Patrick Carnes - un expert du sexe addictif, les secrets sexuels sont souvent la cause du plus grand embarras émotionnel d'une personne, mais malheureusement, la honte est le secret le moins susceptible d'être révélé aux autres.

La honte sexuelle se développe souvent dans l'enfance, le plus souvent à la suite d'un traumatisme sexuel, ouvert ou déguisé, associé à des expériences d'abus émotionnel ou de rejet. De plus, la honte d'avoir des relations sexuelles peut également naître de la méfiance à l'égard de la forme et de la taille de votre corps. Cela vous fait souvent sentir tabou de connaître vos propres courbes et constitue le plus grand obstacle pour profiter du sexe avec votre partenaire.

Comment gérer la honte d'avoir des relations sexuelles?

Votre vie sexuelle n'est l'affaire de personne d'autre, mais le sexe appartient à vous et à votre partenaire. C'est pourquoi, vous et votre partenaire devez pouvoir profiter du sexe et de l'orgasme. Le sexe est un acte physique et mental qui fait tellement de bien qu'il doit être absorbé et apprécié.

Les rapports sexuels sont un processus qui doit être entrepris sans coercition ni fardeau, cela vous donne le contrôle de vous-même. Vous décidez quand, comment et où avoir des relations sexuelles avec l'accord d'un partenaire.

Dites-vous qu'il n'y a rien de mal dans ce que vous ressentez et ce que vous faites, car tant que vous vous sentez en sécurité, toutes les personnes impliquées ont donné un consentement clair et vous n'avez rien fait d'illégal, alors il n'y a rien de mal à cela.

Voici quelques conseils pour gérer la timidité sexuelle:

1. Transformer la honte en plaisir

Ne laissez pas la honte vous empêcher de ressentir de la joie et du bonheur pendant les rapports sexuels. Adoptez une approche étape par étape pour supprimer tout ce qui vous rend gêné d'avoir des relations sexuelles. Restez détendu, mais suffisamment excité sexuellement pour ressentir du plaisir. Le sexe n'est pas toujours net et ordonné, mais il doit être amusant et excitant.

2. Connaissez-vous

Jusqu'à présent, nous n'avons jamais pris le temps de connaître notre esprit et notre corps pour nous demander: qu'est-ce qui peut vraiment nous changer? Comment ressentons-nous nos désirs émotionnellement et spirituellement? Par conséquent, prenez le temps d'apprendre à vous connaître. Apprenez tout sur vos envies, vos plaisirs et comment vous voulez vous exprimer. Cela vous aidera à savoir ce que vous voulez et ce dont vous avez vraiment besoin.

3. Acceptez-vous

Si vous vous connaissez déjà, acceptez ce qu'il y a en vous. Vous ne pouvez jamais donner si vous ne pouvez pas vous accepter. Lorsque vous savez vous donner du plaisir, vous n'avez besoin de personne pour décider. Le sexe est une manière d'exprimer des sentiments, non seulement le corps, mais aussi tout ce qui y est caché. Le sexe est beau et sain, alors ne le rejetez pas mais profitez-en.