Table des matières:
- Ménage Marie Kondo
- La méthode KonMari vaut la peine d'être essayée à la maison
- Nettoyer la maison, riche en bienfaits pour la santé
- 1. Aimez-vous
- 2. Donner un sentiment de satisfaction
- 3. Il est donc plus facile de penser clairement
- 4. Réduisez le stress
Parfois, nettoyer la maison peut sembler une corvée fastidieuse et désagréable. En fait, il y a de nombreux avantages à nettoyer la maison pour la santé. Marie Kondo l'a prouvé. Qui est-il et comment peut-il prouver les bienfaits du nettoyage de la maison pour la santé?
Ménage Marie Kondo
Nettoyer la maison n'est pas aussi simple qu'il y paraît. La plupart du temps, vous vous demanderez par où commencer, surtout si vous devez nettoyer toute la maison.
Alors, peut-être pourrez-vous adopter la méthode utilisée par Marie Kondo, animatrice de télévision intitulée "Rangement avec Marie Kondo". Dernièrement, cette femme est populaire en raison de la façon dont elle range la maison pour qu'elle soit très soignée et bien rangée.
Voici quelques conseils pour nettoyer la maison que vous pouvez essayer le style Marie Kondo:
- Déterminez à l'avance quels articles vous sont précieux et lesquels ne le sont pas. Jetez ce qui ne vaut rien
- Utilisez une boîte en carton ou une boîte pour séparer vos objets même dans le placard. Mettez aussi la boîte dans le placard.
- Utilisation d'une technique spéciale pour plier les vêtements. Si vous ne pouvez pas, enroulez les vêtements et placez-les dans la boîte pour garder le rouleau propre.
- En triant vos photos, recherchez des photos avec des poses similaires, choisissez celles que vous aimez le plus et jetez les autres.
- En organisant des livres, arrangez-les dans le but d'être agréable pour les yeux, essayez de les regrouper par taille et couleur.
La méthode KonMari vaut la peine d'être essayée à la maison
La méthode utilisée par Marie Kondo pour nettoyer la maison s'appelle la méthode KonMari, qui est une méthode de nettoyage qui commence par nettoyer d'abord les vêtements, puis les livres, le papier, les autres articles, puis les objets sensibles.
La philosophie de cette méthode est de conserver les choses qui vous rendent heureux et de vous débarrasser des choses qui ne vous rendent pas heureux lorsque vous les utilisez. Cependant, avant de les jeter, assurez-vous de les remercier de leur utilité tant que vous les utilisez.
De nombreuses personnes du monde entier ont utilisé cette méthode. En plus d'être très efficace pour maximiser les avantages pour la santé mentale du nettoyage de votre maison, vous pouvez également utiliser cette méthode pour introspecter et anticiper.
Il y a 6 règles que vous devez suivre si vous souhaitez pratiquer la philosophie du nettoyage d'une maison à la Marie Kondo, à savoir:
- Vous devez vous engager à nettoyer la maison
- Imaginez ce que serait le style de vie idéal pour vous
- Terminez de trier les articles que vous avez l'intention d'utiliser et jetez en premier
- Nettoyage par catégorie et non par emplacement
- Suivez l'ordre établi par Marie Kondo
- Demandez-vous si nettoyer la maison vous rend heureux
Nettoyer la maison, riche en bienfaits pour la santé
Même si la méthode KonMari est quelque peu unique et différente des autres, elle présente en fait une myriade d'avantages pour la santé mentale, vous savez.
Cela a à voir avec une partie de votre cerveau appelée le cortex visuel, qui est la partie du cerveau qui traite les impulsions d'image que la vision reçoit. S'il y a trop de choses que vous pouvez voir, votre attention sera distraite et vous aurez des difficultés à traiter diverses informations.
Le nettoyage de la maison pour la santé présente divers avantages que vous pouvez obtenir en nettoyant une maison comme Marie Kondo:
1. Aimez-vous
S'aimer soi-même n'est pas une mauvaise chose. En organisant et en rangeant vos affaires, cela signifie que vous vous souciez de votre santé mentale. Bien sûr, vous vous sentirez heureux si vous voyez une atmosphère de maison soignée et propre.
Même si vous le faites vous-même, et pas quelqu'un d'autre, vous vous sentirez comme si vous en êtes récompensé.
2. Donner un sentiment de satisfaction
Souvent, lorsque vous ne parvenez pas à faire quelque chose de bien pour vous-même, votre cerveau se forcera à critiquer votre attitude. De même, lorsque vous réussissez à faire quelque chose de bien pour vous-même, votre cerveau aura tendance à vous encourager à vous sentir satisfait de votre comportement, même de vous-même.
Les avantages du nettoyage de la maison pour la santé procurent également un sentiment de satisfaction quant à ce que vous avez fait vous-même. Ainsi, lorsque vous ouvrez une armoire soignée, des tiroirs ouverts, des bureaux de travail organisés et d'autres endroits de la zone de votre maison que vous avez rangés et nettoyés, vous continuerez à vous sentir satisfait de vous-même.
3. Il est donc plus facile de penser clairement
Voir divers types d'objets peut rendre votre cerveau plein et il sera constamment stimulé pour traiter divers types d'informations, il vous sera donc difficile de vous concentrer sur le travail ou d'autres activités plus importantes.
En rangeant les parties en désordre de la maison, vous ressentirez les avantages du nettoyage de la maison pour une autre santé, à savoir que vous donnerez à votre cerveau plus de détente et augmenterez sa concentration.
4. Réduisez le stress
Peut-être que vous êtes une personne ignorante et avez tendance à mettre les choses à n'importe quel endroit, c'est-à-dire à ne pas les ramener à leur place d'origine. Si vous continuez cette habitude, il vous sera plus facile de stresser.
Juste un exemple simple, vous aurez souvent du mal à trouver l'article que vous voulez. En fait, vous avez vraiment besoin de ces éléments à ce moment-là. La recherche d'articles parmi les piles d'autres articles vous stressera et peut même causer des histoires à la maison.
Soit vous blâmez les gens à la maison de ne pas pouvoir les trouver, soit les gens chez vous se mettent en colère parce que les choses dont vous avez besoin ne sont pas trouvées. Ceci, conduit à la frustration.
Les avantages pour la santé du nettoyage de la maison peuvent également réduire la frustration. En supprimant les objets qui ne sont plus utilisables, les trier et les regrouper en fonction de leur utilisation, les ranger et les remettre à leur place peut vous faciliter la tâche dans vos devoirs et réduire le stress que vous ressentez normalement.
