Prévenez les allergies cutanées de ces différentes manières

Les réactions cutanées allergiques, telles que les éruptions cutanées, l'urticaire et les rougeurs sont assez inquiétantes. Les conditions qui surviennent à la suite de la réponse du système immunitaire à ces composés inoffensifs peuvent en fait être évitées. Alors, quelles méthodes faut-il faire pour prévenir les réactions allergiques cutanées?

Comment prévenir les réactions allergiques cutanées

Pour ceux d'entre vous qui sont allergiques à quelque chose, comme certains médicaments et cosmétiques, vous devrez peut-être commencer à explorer comment gérer la maladie. Cela peut être fait avec l'aide d'un médecin.

Gardez à l'esprit que la manière de prévenir les réactions allergiques cutanées dépend du type d'allergies que vous avez. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de développer des symptômes d'allergie cutanée.

1. Reconnaître les allergènes

Les efforts de prévention des allergies ne seront pas possibles si vous ne reconnaissez pas les causes d'une réaction allergique cutanée, à savoir les allergènes.

Par exemple, certaines personnes développent des symptômes d'allergie après une exposition à des métaux tels que le nickel sur leur peau. Bien qu'ils n'apparaissent pas immédiatement lors de leur première utilisation, les métaux sont des allergènes qui provoquent des réactions allergiques.

Si vous n'êtes pas sûr de vous souvenir que les signes que vous ressentez sont similaires à ceux d'autres maladies, consultez un médecin. Votre médecin vous aidera à identifier les allergènes grâce à un certain nombre de tests cutanés d'allergie.

De cette façon, vous pouvez identifier la cause du problème de peau et éviter les déclencheurs.

2. Évitez les allergènes

Après avoir reconnu avec succès les causes de l'apparition des allergies, la prochaine façon de prévenir les réactions allergiques cutanées consiste à éviter les déclencheurs.

Cela semble facile, mais c'est en fait assez difficile à faire. La raison en est que certains allergènes peuvent être faciles à éviter. Cependant, il n'y en a pas quelques-uns que vous rencontrez souvent dans la vie de tous les jours.

Si vous ne pouvez pas éviter un allergène cutané, essayez de réduire votre exposition à l'allergène.

Cela peut souvent se produire chez les personnes allergiques à l'eau, car les humains ont essentiellement besoin d'eau pour survivre. Les réactions qui surviennent en raison d'allergies à l'eau peuvent en fait être évitées de plusieurs façons, comme se doucher moins souvent que les personnes normales.

Si vous êtes toujours confus, demandez au médecin et demandez-lui ce qu'il faut faire pour éviter les allergènes.

3. Ne rayez pas la zone qui démange

Les démangeaisons sont un symptôme d'une allergie cutanée assez fréquente. Si cela se produit, la plupart des gens vont certainement gratter la zone qui démange. En fait, gratter une zone qui démange en raison d'allergies peut en fait aggraver l'état de la peau.

Au lieu de gratter la peau qui démange, essayez de traiter la sensation d'inconfort avec des remèdes naturels. Voici quelques moyens de soulager les démangeaisons causées par les allergies sans vous gratter.

• Appliquez une compresse fraîche sur la zone qui démange pendant 5 à 10 minutes.
• Baignez-vous avec de la farine d'avoine, en particulier la peau boursouflée.
• Hydratez avec des additifs et des produits sans parfum.
• Appliquez une pommade anti-démangeaisons adaptée à l'état de votre peau.

En plus de réduire les démangeaisons, vous devez également trouver des moyens de prévenir les démangeaisons cutanées dues aux allergies. Comment?

• Prenez une douche avec de l'eau tiède pendant environ 10 minutes.
• Utilisez des lotions et des savons étiquetés «sans parfum» pour minimiser le contact avec les allergènes.
• Utilisez le médicament avant d'hydrater la peau.
• Portez des vêtements amples en coton.
• Gérez le stress, car le stress peut aggraver les démangeaisons cutanées.

4. Médicaments à portée de main pour les allergies cutanées

La prise de médicaments est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir et de gérer les allergies cutanées.

Vous pourrez peut-être essayer des médicaments en vente libre lorsque des symptômes apparaissent. Les symptômes tels que les démangeaisons et les éruptions cutanées peuvent généralement être soulagés en utilisant des médicaments en vente libre, tels que:

• crèmes corticostéroïdes à faible dose, telles que l'hydrocortisone,
• antihistaminiques pour bloquer l'histamine qui provoque des réactions allergiques, et
• lotions anti-démangeaisons, comme la calamine.

Par conséquent, toujours avoir sous la main des médicaments contre les allergies cutanées est un rôle important pour être en alerte lorsque des symptômes apparaissent.

5. Garde la peau hydratée

En plus de fournir des médicaments, il s'avère qu'il est important de garder la peau hydratée afin de prévenir les réactions allergiques cutanées. L'hydratant aide à protéger la couche la plus externe de la peau, à savoir la couche cornée ou la barrière cutanée.

Pour ceux qui souffrent d'allergies et d'eczéma, leur barrière cutanée a tendance à être problématique. Cela rend leur peau plus sensible aux allergènes.

De plus, cette condition rend également difficile la rétention d'eau de la peau, ce qui entraîne une peau plus sèche et des démangeaisons. En conséquence, les symptômes d'allergie sur la peau s'aggravent. Si elle n'est pas traitée rapidement, une réaction allergique sévère (anaphylaxie) est à risque.

Cependant, vous ne devez pas simplement choisir une lotion hydratante pour les peaux sensibles aux allergènes. Voici quelques points à prendre en compte lors de l'utilisation de lotions hydratantes.

• Appliquez la pommade prescrite par votre médecin avant d'utiliser la lotion.
• Appliquez la crème hydratante uniformément sur la peau trois minutes avant ou après la douche.
• Choisissez une crème hydratante étiquetée «sans parfum» et «sans colorant».
• Utilisez un outil propre pour retirer la crème hydratante du récipient.
• Frottez la crème hydratante entre vos mains et appliquez-la sur votre corps de haut en bas.
• Ne réduisez pas la quantité même si la crème hydratante est collante sur votre peau.
• Appliquez une crème hydratante sur vos mains chaque fois que vous les lavez ou que vous entrez en contact avec de l'eau.

Si vous ne savez pas par où commencer, demandez à votre médecin une solution appropriée.

6. Vivez une vie saine

La prévention des allergies cutanées doit être équilibrée en maintenant un mode de vie sain, de la consommation d'aliments nutritifs au sommeil suffisant. On dit qu'un mode de vie sain minimise les effets des symptômes d'allergies.

De plus, selon les recherches d'Annals of Allergy, Asthma & Immunology, la gestion du stress est également très importante dans la gestion des allergies. Plus vous êtes stressé, cela peut en fait aggraver les symptômes et augmenter la fréquence des allergies.

Ceci est démontré par l'analyse de 179 employés universitaires qui ont rempli un questionnaire sur le stress et leurs symptômes de dépression.

Le questionnaire a ensuite été lié à un journal en ligne contenant les réactions allergiques du jour même. Après cela, les niveaux de cortisol des participants ont également été collectés pendant 2 fois les 14 jours de l'étude.

Le résultat, 39% des participants ont déclaré avoir éprouvé des symptômes d'allergie avec un niveau de stress plus élevé que le groupe sans symptômes d'allergie. En fait, mauvaise humeur et réactions allergiques sont liées.

Par conséquent, avoir un mode de vie sain et gérer le stress s'avère important pour éviter que les réactions allergiques cutanées ne s'aggravent. Vous voudrez peut-être commencer à faire certaines des activités ci-dessous pour gérer le stress.

• Méditation.
• Entraînez-vous à détendre votre corps, comme respirer profondément.
• Faites de l'exercice régulièrement.
• Prenez le temps de vous reposer et de vous adonner à des passe-temps que vous aimez.

En fait, la prévention des réactions allergiques cutanées dépend de l'allergène de chaque personne. Les types d'allergies, telles que les allergies au soleil, les allergies vestimentaires et les allergies cosmétiques, peuvent être évités en réduisant l'exposition à la cause.

Si vous avez des questions, consultez un médecin pour trouver la bonne solution.