Agitant souvent inconsciemment les jambes, signe du syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (Le syndrome des jambes sans repos) ou également connue sous le nom de maladie de Willis-Ekbom, est un trouble du système nerveux qui provoque une forte et irrésistible envie de bouger les jambes. Il peut également provoquer une sensation de picotement dans les jambes, les mollets et les cuisses. Les sensations sont souvent pires l'après-midi et le soir. Cette sensation peut être ressentie non seulement dans les jambes, mais aussi dans les bras. Le syndrome des jambes sans repos est également associé à la secousse forcée des jambes et des bras, connue sous le nom de mouvement périodique des membres pendant le sommeil.

Causes du syndrome des jambes sans repos (Le syndrome des jambes sans repos)

Dans la plupart des cas, les médecins ne savent pas ce qui cause ce syndrome, mais on pense que les gènes jouent un rôle. Près de la moitié des personnes atteintes de ce syndrome ont un membre de leur famille atteint de la maladie. D'autres facteurs qui ont été liés à l'aggravation du syndrome des jambes sans repos comprennent:

Maladie chronique. Les maladies chroniques et certaines conditions médicales, telles que la carence en fer, la maladie de Parkinson, l'insuffisance rénale, le diabète et la neuropathie périphérique comprennent souvent des jambes sans repos. Traiter cette condition peut aider à la résoudre Le syndrome des jambes sans repos.
Drogue. Plusieurs types de médicaments, y compris les médicaments anti-nauséeux, les médicaments antipsychotiques, certains antidépresseurs et les médicaments contre le rhume et les allergies qui contiennent des antihistaminiques sédatifs, peuvent aggraver les symptômes.
Grossesse. Certaines femmes éprouvent généralement Le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre. Les symptômes disparaissent généralement dans un délai d'un mois après l'accouchement.

D'autres facteurs, tels que la consommation d'alcool et le manque de sommeil, peuvent également déclencher des symptômes ou aggraver le syndrome. Améliorer les habitudes de sommeil ou arrêter la consommation d'alcool, dans ces cas, soulager les symptômes.

Signes que vous avez le syndrome des jambes sans repos (Le syndrome des jambes sans repos)

1. Une forte envie de bouger la jambe

Les personnes qui ressentent cette envie se sentent obligées de bouger les jambes et cela s'accompagne souvent d'une sensation d'inconfort. Certains mots qui peuvent être utilisés pour décrire cette sensation comprennent des démangeaisons, des picotements, la chair de poule ou des tiraillements.

2. Le désir de secouer vos jambes vous empêche de vous endormir

Un grand nombre de personnes qui ont Le syndrome des jambes sans repos a également périodique pendant le mouvement des membres (PLMS). Le PLMS est un mouvement répétitif qui se produit toutes les 20 à 30 secondes et se répète tout au long de la nuit, provoquant des troubles du sommeil. Ceux-ci ne sont pas réellement inclus dans les critères de diagnostic, mais les médecins peuvent les utiliser pour étayer le diagnostic.

3.Vous vous sentirez mieux lorsque vous secouez la jambe

Si la sensation inconfortable disparaît après avoir remué la jambe, c'est un autre signe de Le syndrome des jambes sans repos. Les symptômes peuvent disparaître complètement ou partiellement, mais vous vous sentirez certainement mieux peu de temps après le début de l'activité. Les symptômes disparaîtront au fur et à mesure que vous bougez vos jambes.

4. Le désir de bouger vos jambes s'aggravera lorsque vous vous reposerez

Si tu souffres Le syndrome des jambes sans repos, plus vous vous reposez, plus le risque de symptômes est grand. De plus, vous sentirez également que les symptômes s'aggravent la nuit. Si les symptômes ne s'aggravent pas la nuit, il se peut que vous ne souffriez pas du syndrome des jambes sans repos. Certaines personnes atteintes peuvent également présenter des symptômes sévères pendant la journée.

Comment traiter le syndrome des jambes sans repos?

Traitement pour Le syndrome des jambes sans reposciblé sur la réduction des symptômes. Les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos léger ou sévère devraient modifier leur mode de vie, comme commencer un programme d'exercice régulier, établir un rythme de sommeil régulier et éliminer ou réduire la consommation de caféine, d'alcool et de tabac, pour faciliter le traitement. De plus, vous pouvez faire certains traitements non médicamenteux, tels que:

Massage des pieds
Prenez une douche chaude
Compresse chaude ou glace
Bonnes habitudes de sommeil

Les médicaments peuvent aider comme traitement Le syndrome des jambes sans reposcependant, tous les médicaments n’aident pas tout le monde. En fait, les médicaments qui peuvent réduire les symptômes chez une personne peuvent aggraver les symptômes chez une autre. Dans d'autres cas, les médicaments qui agissent pendant un certain temps peuvent perdre de leur efficacité avec le temps. Les médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos comprennent:

Médicaments dopaminergiques
Benzodiazépines
Narcotiques analgésiques
Anticonvulsivants (médicaments antiépileptiques)

Bien que le syndrome des jambes sans repos ne puisse pas être traité, des médicaments temporaires peuvent vous aider à contrôler la maladie, à réduire les symptômes et à améliorer le sommeil.