Comment le stress déclenche-t-il et aggrave-t-il les symptômes du SCI?

Le SCI (syndrome du côlon irritable) ou le syndrome du côlon irritable provoque des troubles du travail intestinal. Cette condition se produit en raison de dommages au système intestinal de travail. Même ainsi, IBS n'a montré aucun dommage tissulaire dans l'intestin. Le stress et l'anxiété sont des déclencheurs connus des symptômes du SCI. Cependant, pourquoi est-ce?

Le stress et l'anxiété peuvent aggraver le SCI

Le stress et l'anxiété font partie de la réponse du corps. Les deux se produisent lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité ou en danger. Cependant, cela n'est pas seulement lié à des situations potentiellement mortelles, car les différents défis auxquels vous faites face au quotidien, comme les examens scolaires ou les évaluations des employés, peuvent également les déclencher.

Pour certaines personnes, le stress et l'anxiété peuvent être résolus sans problème. Cependant, cela est différent des personnes atteintes du SCI.

IBS (syndrome du côlon irritable) indique des dommages au système intestinal, provoquant divers problèmes digestifs. Il s'avère que le stress et l'anxiété peuvent déclencher les symptômes du SCI et même aggraver la situation.

Une étude publiée dans Journal mondial de gastroentérologie explique le lien entre le SCI et le stress et l'anxiété.

Le cerveau et les nerfs contrôlent simultanément le corps et c'est ce qu'on appelle le système nerveux central. Ce système est divisé en deux, dont le système nerveux sympathique. Ce système s'active lorsque vous vous sentez stressé ou anxieux et stimule la libération d'hormones qui peuvent augmenter votre fréquence cardiaque et pomper plus de sang vers vos muscles.

Cette activation du système sympathique peut également ralentir voire arrêter le processus digestif. En conséquence, les patients atteints du SCI anxieux et stressés subiront des troubles de l'équilibre entre le cerveau et les intestins.

Les intestins peuvent devenir très actifs, provoquant de la diarrhée. Cela pourrait aussi être l'inverse, devenant plus lent, entraînant des difficultés à déféquer. Ces deux problèmes digestifs déclenchent et exacerbent plus tard les symptômes courants du SCI, notamment une alternance de diarrhée ou de constipation, de crampes d'estomac et de ballonnements.

Le stress et l'anxiété chez les personnes atteintes du SCI libèrent également une grande partie du facteur de libération de la corticotropine (CRF). Cette hormone peut activer la réponse immunitaire du corps. Si les niveaux sont excessifs, la réponse du système immunitaire aux aliments devient excessive, ce qui provoque souvent des réactions allergiques.

Chez les personnes sans IBS, le stress chronique peut entraîner un déséquilibre des bactéries intestinales. Cette condition est également appelée dysbiose et peut augmenter le risque de SCI plus tard dans la vie.

Conseils pour gérer le stress chez les personnes atteintes du SCI

Le SCI n'est pas guéri, mais vous pouvez empêcher l'apparition des symptômes ainsi que la gravité de la maladie. Pour ce faire, suivez le traitement IBS recommandé par un médecin, tel que la prise du médicament anti-diarrhéique lopéramide, des suppléments de fibres, des analgésiques à la prégabaline et d'autres médicaments.

De plus, les médecins vous demandent également d'éviter les aliments contenant de la caféine, de l'alcool, du gluten et des sucres. Vous devez également être capable de contrôler le stress et l'anxiété afin que le SCI ne se reproduise pas. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le stress et l'anxiété, notamment:

Apprenez des techniques de relaxation respiratoire et de relaxation, telles que la méditation, le yoga et l'exercice.
Faire des activités que vous aimez ou qui peuvent détourner votre concentration du stress, comme lire, peindre, jouer d'un instrument de musique ou regarder un film.
Consultez un psychologue si vous éprouvez des difficultés à vous adapter.