C'est ce qui arrive à votre corps après avoir bu des boissons énergisantes & bull; bonjour en bonne santé

As-tu déjà bu boisson énergisante aka boissons énergisantes lorsque vous vous sentez fatigué? Boisson énergisante est une boisson qui est généralement consommée lorsque quelqu'un est fatigué mais souhaite augmenter son endurance. Oui, boisson énergisante capable de stimuler le corps pour qu'il se concentre et travaille plus efficacement même si vous êtes fatigué. Mais ces boissons énergisantes sont-elles sûres?

Dans un boisson énergisante ou boissons énergisantes, il y a environ 80-500 mg de caféine dans une bouteille ou une canette. De plus, les boissons énergisantes sont très riches en sucre, estimé à 250 ml boisson énergisante contient 27,5 grammes de sucre. Diverses études ont prouvé que les boissons énergisantes sont en effet mauvaises pour la santé car elles peuvent interférer avec la fonction cardiaque, des difficultés respiratoires, de la diarrhée et même des convulsions. Mais savez-vous ce qui se passe juste après avoir consommé la boisson énergisante ou boisson énergisante? Voici les faits.

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Les 10 premières minutes

Il ne faut pas longtemps pour que les boissons énergisantes affectent la fonction corporelle et le travail de divers organes. En seulement 10 minutes, boisson énergisante Le tonus d'alcool provoque une augmentation de la pression artérielle et une fréquence cardiaque plus rapide. C'est parce que la caféine est entrée dans la circulation sanguine.

15 à 45 minutes après avoir bu boisson énergisante

Initialement, la caféine pénètre dans le corps et affecte ensuite la pression artérielle et la fréquence cardiaque par le flux des vaisseaux sanguins. Cela ne prend que 15 à 45 minutes après avoir consommé une boisson énergisante ou boisson énergisante, alors les niveaux de caféine dans les vaisseaux sanguins se sont accumulés et sont devenus très élevés.

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30 à 50 minutes plus tard

Pendant environ 30 à 50 minutes, la caféine contenue dans les boissons énergisantes a été complètement absorbée par le corps. Cela permet au foie de libérer ses réserves de sucre dans les vaisseaux sanguins, de sorte que la glycémie augmente soudainement. Si cela se produit de manière continue, le travail de l'insuline sera interrompu et vous risquez de développer un diabète sucré de type 2.

Une heure plus tard

L'augmentation du taux de sucre dans le sang qui se produit est la réponse du corps à l'abaissement d'une trop grande quantité de caféine dans le corps. même si les niveaux de caféine chutent, les niveaux élevés de sucre dans le sang dans les vaisseaux sanguins font que les cellules sont censées obtenir du sucre comme base pour produire de l'énergie, au lieu de l'obtenir. Cela se produit parce que tout le sucre s'accumule dans les vaisseaux sanguins. Cela laisse les cellules "affamées" ne produisant aucune énergie et vous vous sentez fatigué.

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5-6 heures suivantes

S'il est entré dans 5-6 heures, le niveau de caféine n'est pas aussi élevé que le moment où vous l'avez consommé et il est estimé qu'il en reste environ 50%. De cela, on peut conclure que la diminution des niveaux de caféine dans le corps prend beaucoup de temps. Surtout pour les femmes qui utilisent des contraceptifs, les niveaux de caféine mettront beaucoup de temps à disparaître du corps.

Plus de 12 heures

12 heures après avoir consommé une boisson énergisante, la caféine dans votre corps a presque disparu. Cependant, chaque personne peut être différente. En fait, pour les enfants ou adolescents qui consomment boisson énergisante, il leur a fallu plus de 12 heures pour réduire de 50% les niveaux de caféine dans leur corps.

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Plus de 12 heures à 24 heures plus tard

Au fil du temps, la caféine disparaîtra du corps. cela provoque en fait plusieurs symptômes, tels que maux de tête, constipation ou constipation et instabilité émotionnelle. Ces symptômes peuvent durer environ 9 jours, selon la quantité de caféine consommée.

Alors, que se passe-t-il après 24 heures?

La consommation continue de boissons énergisantes a pour effet d'altérer la santé mentale, entraînant des changements dans la fonction cardiaque, perturbant le temps de sommeil, l'ostéoporose et devenant plus souvent anxieux et anxieux.