Causes du diabète sucré, de l'hérédité au mode de vie

Le diabète sucré est une maladie chronique qui interfère avec la capacité du corps à transformer la glycémie en énergie. Tous les types de diabète, que ce soit le diabète de type 1, le diabète de type 2 ou le diabète gestationnel, ont des effets graves sur le corps. Cependant, savez-vous ce qui cause le diabète sucré, alias diabète? Consultez les critiques suivantes.

Causes du diabète sucré à surveiller

Le diabète sucré survient lorsque le taux de sucre (glucose) dans le sang est trop élevé. Cette condition se produit lorsque la quantité de l'hormone insuline dans le corps n'est pas suffisante pour convertir le glucose en énergie. En conséquence, le glucose reste dans le sang. Les cellules du corps résistantes à l'insuline ou à l'insuline sont également responsables du diabète.

Si elle n'est pas traitée, vous pouvez éprouver des complications du diabète.

Le diabète sucré peut être causé par diverses choses, allant de l'hérédité, des influences environnementales à un mode de vie malsain.

1. Facteurs génétiques

Les facteurs génétiques sont l'une des causes inévitables du diabète sucré. C'est pourquoi le diabète est souvent appelé maladie héréditaire. Cependant, ne vous inquiétez pas encore, être descendant d'un diabétique ne signifie pas que vous l'obtiendrez de toute façon.

Les facteurs génétiques augmentent le risque de développer un diabète. Diverses études ont montré que le risque de développer un diabète chez un enfant est plus élevé lorsque la mère est également atteinte de cette maladie. Si les deux parents sont diabétiques, le risque est encore plus grand, atteignant environ 50 pour cent.

Selon l'American Diabetes Association, le diabète sucré de type 2 a une très forte association avec les antécédents familiaux et l'hérédité, par rapport au diabète de type 1.

Les experts soupçonnent qu'il existe un gène spécial qui cause le diabète sucré qui peut être transmis des parents aux générations futures. Malheureusement, il est encore difficile pour les experts de déterminer quel gène est à l'origine de ce diabète.

2. Facteur d'âge

Outre la génétique, le facteur âge peut également être l'une des raisons pour lesquelles vous êtes à risque de développer un diabète.

En vieillissant, votre risque de développer un diabète augmentera. En fait, l'âge n'est pas seulement une cause de diabète, mais également de diverses autres maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Cela peut se produire en raison de diverses maladies, y compris le diabète, et l'âge est en effet lié les uns aux autres. En vieillissant, les fonctions de votre corps diminuent également, y compris la façon dont votre corps traite le sucre dans le sang. En conséquence, ce type de maladie se retrouve chez de nombreuses personnes âgées.

En plus de diminuer les fonctions corporelles, l'âge entraîne également une diminution de la résistance corporelle. Cela peut faciliter la survenue d'une infection dans certains organes responsables de la régulation de la glycémie normale.

Les facteurs qui causent le diabète sucré qui s'attaquent au fil du temps ont incité les médecins à recommander aux patients âgés de 45 ans ou plus de subir un dépistage du diabète.

3. Auto-immun

L'âge est en effet un facteur de risque de diabète sucré. Cependant, les enfants et les adolescents peuvent également développer un diabète. Le diabète de type 1 est le type de diabète le plus courant chez les jeunes, en raison de la perte de la capacité du corps à produire l'hormone insuline.

La cause du diabète chez les enfants est généralement une maladie auto-immune qui amène le système immunitaire du corps à attaquer et à endommager les cellules du pancréas, l'organe où l'insuline est formée.

Les dommages aux cellules du pancréas font que cet organe ne produit pas suffisamment d'insuline, l'hormone, ou arrête complètement de produire cette hormone.

On ne sait pas exactement ce qui cause ce problème auto-immun. Cependant, les chercheurs soupçonnent que certaines infections virales déclenchent une réaction excessive du système immunitaire et endommagent les cellules saines du corps.

4. Résistance à l'insuline

La combinaison de l'hérédité et d'un mode de vie médiocre peut provoquer une résistance à l'insuline.

La résistance à l'insuline est une condition dans laquelle les cellules du corps ne répondent pas correctement à l'insuline, c'est-à-dire «immunitaire». En fait, l'insuline est responsable d'aider les cellules du corps à absorber le glucose dans le sang. En conséquence, le corps ne peut plus absorber le sucre dans le sang pour le convertir en énergie.

Cette condition augmente la glycémie et provoque le diabète.

Vous produisez peut-être suffisamment d'insuline, une hormone pour faire pénétrer le glucose dans les cellules du corps. Cependant, votre corps ne «reconnaît» pas nécessairement correctement l'insuline, de sorte que le sucre continue de s'accumuler dans le sang.

Si cette condition persiste, votre risque de développer un diabète de type 2 sera encore plus élevé. Ainsi, on peut conclure que la survenue d'une résistance à l'insuline est la cause du diabète sucré de type 2.

5. Certaines conditions médicales

Il existe de nombreuses causes de diabète sucré auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé auparavant. Dans certains cas, l'émergence du diabète peut être déclenchée par certaines maladies, telles que:

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK): la principale cause du SOPK est l'obésité qui est étroitement liée à la résistance à l'insuline et au diabète. Si vous avez déjà une résistance à l'insuline, vous courez un risque plus élevé de prédiabète.
Pancréatite ou inflammation du pancréas: cet organe est responsable de la production de l'hormone insuline dont la fonction est de maintenir une glycémie normale.
Syndrome de Cushing: conditions d'une production accrue de l'hormone cortisol qui augmentera la glycémie.
Glucagonoma: cette maladie peut être une cause de diabète sucré car l'organisme ne peut pas produire suffisamment d'insuline.

Facteurs de risque de diabète liés au mode de vie

Jusqu'à présent, la plupart des gens soupçonnent l'habitude qui est la principale cause du diabète, à savoir consommer principalement du sucre.

En fait, non seulement cela, il existe également diverses habitudes quotidiennes qui sont également des facteurs de risque de diabète, tels que:

1. Mangez beaucoup de sucre

Les aliments sucrés, comme le dessert c'est en effet un type d'aliment auquel il est très difficile de résister. Cependant, vous devez être prudent. S'ils sont consommés en excès pendant une longue période, les aliments sucrés peuvent être une cause de diabète sucré.

Non seulement c'est un facteur de risque de diabète, mais une alimentation riche en sucre peut également avoir un impact sur de nombreux autres problèmes de santé, comme la prise de poids qui conduit à l'obésité.

De nombreuses études ont montré qu'une alimentation riche en sucre est un facteur de risque majeur de diabète et d'obésité.

Même si manger trop d'aliments sucrés est la cause du diabète sucré, cela ne signifie pas que cela vous amène à être à cent pour cent anti-sucre. Vous pouvez toujours manger des aliments sucrés, car après tout, le corps a besoin de sucre pour son apport énergétique. La clé est une, limitez votre consommation quotidienne de sucre.

En planifiant et en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez toujours manger des aliments sucrés qui sont sans danger pour la glycémie sans craindre une augmentation de la glycémie.

2. Mouvement paresseux

Manger trop d'aliments sucrés et des mouvements paresseux, c'est-à-dire un mode de vie sédentaire, peut être la cause du diabète. Les progrès technologiques permettent aux humains de faire diverses choses plus facilement, mais réduisent également l'activité physique qui peut avoir un impact sur la santé corporelle.

Lentement mais sûrement, à mesure que votre corps bouge de moins en moins, vous courez un plus grand risque de développer une résistance à l'insuline. Cette condition est une cause fréquente de diabète sucré de type 2. De plus, si ce mode de vie est associé à une mauvaise alimentation et à des habitudes malsaines, comme fumer ou boire de l'alcool. Le diabète vous frappera plus rapidement.

En fait, selon l'Organisation mondiale de la santé, l'OMS, le mode de vie sédentaire est l'une des 10 principales causes de décès par diabète dans le monde, dont l'une est due au diabète sucré qui entraîne des complications.

3. Être en surpoids

Le surpoids ou l'obésité est également une cause qui augmente le risque de diabète sucré, par rapport aux personnes en bonne santé. En fait, l'American Diabetes Association affirme que l'obésité peut augmenter le risque de diabète sucré de 80%.

Ce facteur de risque de diabète entraîne des changements dans le métabolisme du corps qui empêchent les cellules du corps de répondre correctement à l'insuline. En conséquence, le corps est moins sensible à l'insuline, ce qui entraîne une résistance à l'insuline.

Eh bien, la résistance à l'insuline est finalement la cause du diabète sucré. La raison en est que cette condition fait que le glucose s'accumule dans le sang.

4. Utilisez certains médicaments

Les médicaments qui sont pris pour traiter divers problèmes de santé que vous rencontrez peuvent avoir un effet sur la glycémie, ce qui à son tour peut être un facteur de risque de diabète sucré. Surtout si vous avez des antécédents de diabète ou si vous êtes déjà diabétique.

Selon le Centre UIC, plusieurs types de médicaments peuvent entraîner un risque de diabète, notamment:

Stéroïdes
Statines
Médicaments diurétiques, en particulier les diurétiques thiazidiques
Bêta-bloquants
Pentamidine
Prothèse inhibitrice
Certains médicaments en vente libre sont sous forme de sirop et contiennent beaucoup de sucre

Si vous prenez un ou plusieurs médicaments qui déclenchent ces taux de sucre dans le sang, il est important de demander à votre médecin quels sont les risques et les avantages du médicament.

5. Manque de liquides

Le manque de liquides peut être la cause de divers problèmes de santé allant de la maladie rénale, des maladies cardiaques et même du diabète. Malheureusement, peu de gens savent que la déshydratation et le diabète sont liés l'un à l'autre.

Un rapport à l'intérieur Journal of Diabetes Care a constaté qu'un faible apport hydrique peut entraîner une augmentation de la glycémie, ce qui peut conduire au diabète.

Les experts théorisent que cela est dû à une augmentation de l'hormone vasopressine, qui oblige les reins à retenir l'eau et le foie à produire du sucre dans le sang. Cette condition a le potentiel d'affecter la capacité du corps à réguler l'hormone insuline au fil du temps.

Pendant ce temps, ceux d'entre vous qui ont une glycémie élevée en raison de la déshydratation peuvent aggraver cette condition.

La déshydratation peut entraîner une élévation de votre tension artérielle et la production d'hormones de stress par votre corps, qui peuvent toutes deux déclencher une augmentation drastique de la glycémie (hyperglycémie). En conséquence, les symptômes du diabète s'aggravent ou entraînent même des complications.

6. Manger trop de sel

Les aliments sucrés ne sont pas la seule cause du diabète. Manger des aliments riches en sel peut également déclencher un diabète sucré. Pourquoi?

Manger trop de sel peut augmenter le risque d'obésité et d'hypertension, c'est-à-dire l'hypertension artérielle. Eh bien, lorsque vous souffrez d'hypertension, votre risque de diabète est également plus élevé.

De plus, le sel peut également provoquer une résistance à l'insuline. Sur la base de l'étude Diabetologia menée par des chercheurs suédois et finlandais, chaque tranche de 1 000 mg de sodium supplémentaire en dehors de la limite sûre de consommation de sel augmente le risque de diabète de 43%.

Essayez de ne pas consommer plus de 5 grammes ou une cuillère à café de sel par jour. Suivez également une alimentation saine avec un régime spécial pour le diabète.

7. Utilisez un bain de bouche

Vous ne pensez peut-être pas que le bain de bouche est un facteur de risque de diabète sucré. Selon une étude publiée dans Journal dentaire britannique En 2018, il a été rapporté que l'habitude d'utiliser un bain de bouche deux fois par jour augmentait le risque de diabète de 50%, plutôt que de se gargariser une seule fois par jour.

D'autres recherches indiquent également que les bains de bouche peuvent aggraver le diabète sucré. En effet, les produits chimiques contenus dans le bain de bouche, en plus de tuer les bactéries responsables de la gingivite, peuvent également détruire les bonnes bactéries dans la bouche, qui sont importantes pour former du monoxyde nitrique.

Le monoxyde nitrique est nécessaire à l'organisme pour aider à réguler la production d'insuline. Maintenant, lorsque cette collection bactérienne meurt, le travail du corps dans la production d'insuline et la régulation de la glycémie est perturbé. Cela peut entraîner une résistance à l'insuline, qui est l'un des facteurs à l'origine du diabète sucré.

Pour cela, vous devez utiliser le rince-bouche à bon escient, afin que les avantages ne se transforment pas en un facteur de risque accru de diabète.

8. Un régime pauvre en gluten

Pour certaines personnes, comme celles atteintes de la maladie cœliaque, le gluten peut provoquer des réactions négatives dans le corps. Le gluten est un type de protéine que l'on trouve couramment dans le blé, l'avoine et les féculents comme le pain.

L'American Heart Association, qui a étudié 200 000 adultes, a constaté que les personnes qui consomment régulièrement du gluten sont 13% plus à l'abri du risque de diabète que celles qui l'évitent délibérément.

En effet, les personnes qui évitent le gluten sont moins susceptibles de manger des grains entiers riches en fibres. En fait, les fibres peuvent augmenter la sensibilité à l'insuline, réduire l'inflammation et abaisser la tension artérielle et le cholestérol.

Même si vous présentez divers facteurs de risque pour les causes ci-dessus, cela ne signifie pas que vous êtes diabétique. Cependant, connaître la cause du diabète peut vous aider à prévenir cette maladie afin que vous puissiez vivre une vie plus saine.