Vieillissement: signes, causes et facteurs de risque & bull; bonjour en bonne santé

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Définition

Qu'est-ce que le vieillissement?

Le vieillissement est un processus qui se produit lentement à mesure que votre métabolisme diminue progressivement. Vous serez privé de sommeil. Vous allez commencer à avoir besoin de lunettes de lecture. Certaines personnes souffrent également d'une perte auditive. Lorsque vous atteignez 50 ans, vos os vieilliront également et votre réponse sexuelle sera également différente, ralentissant généralement. Vos organes vitaux commenceront également à perdre de leur efficacité.

Signes et symptômes

Quels sont les signes et symptômes du vieillissement?

Voici quelques-uns des symptômes du vieillissement qui peuvent vous arriver:

• Ralentissement du métabolisme
• Perte auditive
• Les os commencent généralement à avoir des problèmes tels que des courbatures, des douleurs, etc.
• Sujette à des maladies telles que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, etc.

Il existe d'autres symptômes non répertoriés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant des symptômes, veuillez consulter un médecin.

Quand devrais-je voir un médecin?

Si vous ressentez les signes ou symptômes énumérés ci-dessus ou si vous avez des questions, veuillez consulter votre médecin. Le corps de chacun réagit différemment. Le mieux est de consulter votre médecin pour savoir ce qui convient le mieux à votre situation.

Cause

Qu'est-ce qui cause le vieillissement?

Le vieillissement fait partie de la vie. En vieillissant, vous commencerez à paraître différent et à vous sentir différent. Même si tout le monde vieillira, les changements pour chacun seront différents.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente mon risque de vieillissement?

Plusieurs facteurs accélèrent le vieillissement, notamment:

• Génétique
• Antécédents médicaux
• Mode de vie

Un mode de vie sédentaire peut également vous affecter et augmenter votre risque de maladie chronique avec l'âge. Si vous avez déjà une maladie chronique, être actif peut vous aider à contrôler la maladie avec un peu de médicament.

Médicaments et médicaments

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Comment diagnostique-t-on le vieillissement?

Vous pouvez consulter votre médecin pour connaître votre état de santé à mesure que vous vieillissez.

Quels sont les traitements du vieillissement?

Être physiquement actif est la clé d'un vieillissement en bonne santé. Il augmente non seulement les niveaux d'énergie et l'acuité mentale, mais régule également votre force et votre flexibilité, ce qui évitera les chutes et les coupures.

Vous pouvez commencer à faire de l'activité physique en passant un examen physique approfondi avec votre médecin pour obtenir des recommandations d'experts sur ce dont vous avez besoin.

En gros, il est fortement recommandé de faire de petits mouvements dans votre vie quotidienne comme allumer la télécommande de votre téléviseur, monter des escaliers plutôt que des escaliers, promener votre chien. Vous ne vous entraînez pas pour les Jeux olympiques. Il n'est pas nécessaire de se fixer des objectifs irréalistes. Fixez-vous des objectifs abordables et à court terme. Par exemple, vous pouvez commencer par marcher 10 minutes par jour, puis ajouter lentement 5 minutes supplémentaires chaque semaine. Lorsque vous vous habituez à être actif, vous pouvez vous mettre au défi avec des activités plus stimulantes comme le jogging ou la gym.

Votre santé émotionnelle est également importante. Restez en contact avec votre famille et vos amis. Rejoignez une communauté plus large. Pour garder votre mémoire vive, essayez de lire régulièrement. Vous pouvez également apprendre une nouvelle langue ou faire des mots croisés tous les jours, comme vous le souhaitez. Le déclin de la mémoire est courant chez les personnes âgées. Le vieillissement peut vous aider à oublier des choses. Vous pouvez contourner cela en écrivant des choses importantes comme les noms et les dates, assurez-vous simplement de pouvoir regarder en arrière si vous oubliez quelque chose.

Remèdes maison

Quels sont les changements de style de vie ou les remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter le vieillissement?

Le vieillissement peut vous causer beaucoup de problèmes, à la fois mentaux et physiques. Cependant, avec une activité physique régulière et un mode de vie sain, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et éviter de nombreux problèmes. Il est important d'être toujours positif car la perspective a une énorme influence sur ce que vous ressentez à propos de vous-même. Les pensées positives ne vieilliront jamais.
Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.