Directives pour pousser correctement pendant l'accouchement

"Prenez une profonde inspiration, expirez lentement et poussez." Cela est généralement le fait de l'obstétricien lors du guidage du travail en appliquant la manière de pousser ou frais correct pendant l'accouchement.

Oui, pousser ou pousser pendant l'accouchement ne peut pas être fait sans précaution. Mal, pousser qui n'est pas fait de manière bonne et correcte pendant l'accouchement peut en fait mettre la mère en danger.

L'obstétricien vous indiquera plus tard quand pousser pour que la mère le suive bien. Alors, quelle est l'importancefrais ou pousser et comment le faire correctement?

Quand dois-je pousser pendant l'accouchement?

Diverses préparations pour l'accouchement et le matériel d'accouchement doivent être fournis correctement avant l'arrivée du jour J.

Cette préparation s'applique si une femme enceinte envisage d'accoucher à l'hôpital ou d'accoucher à domicile, qu'il s'agisse de donner naissance à un bébé ou de donner naissance à des jumeaux.

Pousser le bébé en poussant ne peut être fait qu'après que le col de l'utérus (col de l'utérus) soit complètement dilaté à 10 centimètres (cm).

Les signes d'accouchement sous la forme d'une nouvelle naissance se produiront complètement lorsque le processus d'accouchement normal est entré dans la deuxième étape, c'est-à-dire prêt à pousser.

Un liquide amniotique cassé est également un signe que vous êtes sur le point d'accoucher. En poussant, la mère ressent généralement également des contractions.

De vraies contractions du travail peuvent survenir toutes les 5 minutes pendant 45 à 90 secondes et peuvent aider la mère pendant la poussée, selon la page Sutter Health.

Appuyer correctement et correctement pendant les contractions peut rendre le processus de mise bas d'une mère plus efficace.

Les contractions qui apparaissent diminuent généralement juste avant que la mère ne commence frais correctement et correctement pendant l'accouchement.

Lorsque les contractions diminuent, il est préférable de prendre de grandes respirations et de les retenir pendant un moment.

Les mères doivent prendre un peu de temps pour se reposer avant de pousser car elles ont besoin de beaucoup d'énergie pour ce faire.

Quelle est une bonne position pour pousser?

Il existe de nombreuses positions que vous pouvez pratiquer lors de l'accouchement, mais trouvez-en une qui vous convient.

Voici quelques positions de poussée oufraistu peux essayer:

• Placez toujours le menton sur la poitrine et tirez le dos vers l'avant pour aider les muscles abdominaux et l'utérus tout en poussant le bébé vers l'extérieur.
• Lorsque vous poussez vos dents contre vos dents, évitez de crier car cela drainera votre énergie.
• Placez vos mains à l'arrière de vos cuisses tout en écartant largement vos jambes.
• Pour accélérer le processus de travail, placez-vous en position assise afin que la gravité facilite le processus de naissance du bébé.
• Si le bébé naît rapidement, placez-vous allongé sur le côté ou droit.

N'oubliez pas que vous devez mettre votre menton sur votre poitrine et tirer vos jambes vers votre poitrine lorsque vous poussez.

Cette position peut faire travailler les muscles du corps de la mère de manière plus optimale.

La bonne façon de pousser pendant l'accouchement

Lorsqu'on lui ordonne de pousser par le médecin, c'est le bon moment pour que la mère pousse le bébé à traverser le vagin.

Appliquez des méthodes de poussée bonnes, correctes et calmes pendant l'accouchement, comme si vous essayiez de déféquer.

Après l'effort, il est préférable de se reposer pendant un moment, de prendre une autre respiration profonde et d'expirer lentement.

En effet, les mères ont besoin de plus d'énergie pour pousser à nouveau correctement et correctement pendant l'accouchement. Le stress pendant l'accouchement est en fait un instinct naturel.

Vous pouvez sentir par vous-même quand faire cela et combien d'efforts vous devez faire pour pousser le bébé à sortir.

C'est pourquoi, lorsque vous poussez, essayez de vous concentrer, de ressentir et de suivre les propres désirs du corps.

Pendant le processus d'accouchement, le médecin vous guidera quand frais et quand s'arrêter.

Il est donc préférable de suivre attentivement les instructions du médecin pour faire une bonne et bonne manière de pousser afin que le processus d'accouchement soit plus facile à faire.

Citant Peaceful Parents, voici les bonnes façons de pousser pendant l'accouchement:

1. Le corps est en position couchée avec les jambes pliées et grandes ouvertes.
2. Inspirez pour remplir l'air de vos poumons.
3. Soulevez légèrement le dos pour que la position de la tête soit légèrement réveillée. Ensuite, collez votre menton sur votre poitrine.
4. Détendez tout le plancher pelvien pour que le périnée (la zone située entre le vagin et l'anus) soit bombé.
5. Prenez une profonde inspiration, puis expirez tout en poussant votre corps pour commencer à pousser.
6. Essayez de pousser 3-4 fois à chaque contraction.
7. Réduisez l'effort de poussée lorsque les contractions se terminent pour maintenir le bébé dans le canal génital et l'empêcher de remonter.

Quand arrêter de pousser?

Les fortes contractions utérines qui ont lieu pendant la deuxième étape du travail peuvent vous donner envie de continuer à pousser.

Cependant, il est préférable de rester calme et d'utiliser des techniques de respiration appropriées pendant l'accouchement.

Ensuite, attendez que le médecin vous dise que c'est le bon moment pour pousser. Parfois, vous devez arrêter de pousser malgré les fortes contractions de l'utérus.

Cela se produit parce que le col de l'utérus n'est pas complètement dilaté ou que le périnée (la partie du vagin à l'anus) doit s'étirer progressivement pour s'adapter à la tête du bébé.

Dans cette condition, il vous est généralement demandé d'arrêter de pousser pendant un certain temps.

Le médecin ordonnera également d'arrêter de pousser lorsque la tête du bébé sera apparue.

Ceci afin que la naissance du bébé puisse être plus douce. Assurez-vous de rester calme pour ne pas pousser.

Pendant la pratiquefrais pendant l'accouchement, essayez d'inspirer et d'expirer lentement comme si vous souffliez une bougie.

N'oubliez pas que vous devez rester concentré et ne pas paniquer.

Pour de nombreuses mères, pousser pendant l'accouchement nécessite plus de respiration que de pousser.

Combien de temps dois-je pousser pendant l'accouchement?

La durée de cette étape varie en fonction de la position du fœtus dans l'utérus, de la taille du bébé, de la force des contractions et de la capacité de la mère à pousser.

Le bébé est dans la position de la tête du bébé face à l'os pubien (position postérieure) peut mettre plus de temps à naître.

La position la plus idéale pour le bébé pendant l'accouchement est la tête du bébé face à l'arrière du corps de la mère (position antérieure).

Pour les mères qui accouchent pour la première fois, l'effort de pousser peut prendre une à deux heures.

Si c'est la première fois que vous accouchez normalement, vos muscles pelviens peuvent encore être tendus et le processus d'expansion de ces muscles peut prendre plus de temps.

La mauvaise façon de pousser pendant l'accouchement

Afin de faciliter le processus d'accouchement, il est préférable que les mères évitent les méthodes suivantes lorsqu'elles poussent pendant l'accouchement:

1. Effort avant d'être prescrit par un médecin

Parfois, la mère peut ne pas ressentir de fortes contractions. Cela peut donner envie à la mère de continuer à pousser même si le col de l'utérus n'est pas complètement ouvert.

En revanche, si vous recevez une injection péridurale, vous ressentirez un engourdissement sur toute la taille.

Cela permet à la mère de ne pas ressentir de douleur pour ne pas avoir envie de frais pendant l'accouchement.

Quelles que soient les circonstances, la méthode de poussée pendant l'accouchement peut être plus efficace si elle est pratiquée une fois que la mère ressent le besoin de pousser.

Cependant, comment pousser en continu avant d'être ordonné par le médecin ne fera que gaspiller beaucoup d'énergie lors de l'accouchement.

De plus, pousser sans demander l'avis du médecin provoque également une sensation de fatigue avant d'avoir vraiment besoin de pousser plus tard pendant l'accouchement.

En fait, ne l'excluez pas, pousser constamment pendant l'accouchement peut également provoquer un gonflement du col de l'utérus et prolonger le processus de travail.

2. Comment pousser trop fort pendant l'accouchement

Pousser trop fort peut déchirer la zone périnéale du vagin, même dans les plus grandes tailles.

Cette condition nécessite certainement pas mal de points de suture plus tard.

De plus, comment pousser aussi fort que possible pendant l'accouchement peut utiliser toute votre énergie en même temps.

En conséquence, vous deviendrez si prématurément épuisé que vous n'êtes plus assez fort pour repousser.

Il est préférable de pousser calmement pendant le travail normal.

Concentrez-vous sur votre corps pour indiquer à quel point vous devez pousser.

Pour les mères qui ont accouché par voie vaginale pour la première fois, la phase de poussée peut prendre une à deux heures.

Après avoir poussé, il est préférable de se reposer un moment, de respirer profondément et d'expirer lentement.

C'est parce que vous avez besoin de plus d'énergie pour pousser correctement la prochaine fois que vous accouchez.

3. Panique en poussant

Pousser est un instinct naturel pour une (future) mère afin que votre corps sache le mieux quand commencer.

La panique et la peur peuvent vous laisser perplexe. En fait, une concentration élevée pendant l'accouchement est très nécessaire.

Aussi, ne poussez pas en vous concentrant uniquement sur le haut de votre corps et en insistant sur les expressions faciales.

Le resserrement des muscles du visage et du haut du corps rend le visage et les yeux rouges en raison des vaisseaux sanguins brisés et des muscles du cou raides.

Cette condition comprend les signes que vous poussez en poussant vers le haut au lieu de vers le bas pendant l'accouchement.

Gardez la maîtrise de vous-même et essayez d'éviter la panique.

Essayez d'être patient, respirez profondément et expirez lentement afin d'appliquer des méthodes de poussée appropriées et appropriées pendant l'accouchement.

Votre capacité à vous détendre est tout aussi importante que votre capacité à pousser.

Concentrez votre énergie sur l'utilisation de vos muscles abdominaux pour pousser vers le bas et vers l'extérieur.

4. Respiration irrégulière

Une respiration irrégulière, des respirations trop longues, même courtes peuvent vous fatiguer.

Prendre des respirations calmes et appropriées pendant l'accouchement peut en fait aider à réduire la douleur.

Essayez de vous entraîner à prendre des respirations profondes (pas trop longues mais pas trop courtes), puis maintenez-les dans vos poumons.

Placez votre menton contre votre poitrine, tirez vos jambes vers votre poitrine pendant que vous poussez et expirez par le nez.

5. Comment pousser dans la mauvaise position pendant l'accouchement

Il est plus confortable de pousser correctement et correctement pendant l'accouchement dans la bonne position.

La mère peut avoir besoin de changer de position pour trouver la position de travail.

Le plus important est de ne pas lever les fesses en poussant.

En effet, une telle tension pendant l'accouchement ne fera qu'élargir la déchirure de votre périnée.

X