Table des matières:
- Conseils pour éviter les ganglions lymphatiques enflés
- 1. Maintenir la santé pour ne pas attraper la grippe
- 2. Maintenir l'hygiène corporelle
- 3. Maintenir la propreté des dents et de la bouche
- 4. Soyez prudent lorsque vous consommez certains médicaments
Les ganglions lymphatiques jouent un rôle important dans le système immunitaire. La fonction de cette glande est de protéger le corps contre diverses attaques de maladies. Cependant, les ganglions lymphatiques peuvent parfois s'infecter et devenir enflés. Alors, y a-t-il un moyen d'empêcher les ganglions lymphatiques de gonfler?
Conseils pour éviter les ganglions lymphatiques enflés
Les ganglions lymphatiques sont situés dans un certain nombre de zones du corps, y compris le cou, sous le menton, l'aine et les aisselles.
Lorsqu'une glande est enflée, cela signifie que la glande travaille dur pour activer les globules blancs afin de combattre l'infection.
Le gonflement est généralement causé par des agents pathogènes (germes) sous forme de bactéries, de virus ou de champignons.
Par conséquent, la meilleure façon de prévenir le gonflement des ganglions lymphatiques est d'essayer de vous protéger de l'infection de la manière suivante:
1. Maintenir la santé pour ne pas attraper la grippe
Le moyen le plus simple de prévenir le gonflement des ganglions lymphatiques est de réduire le risque d'attraper la grippe. Cette maladie ne peut être sous-estimée, car le virus qui la cause peut également infecter les ganglions lymphatiques.
Lavez-vous les mains régulièrement avec du savon et de l'eau courante, surtout après avoir interagi avec des personnes grippées. Aussi, mangez des aliments riches en vitamines et minéraux, faites de l'exercice aérobie et protégez-vous avec le vaccin contre la grippe.
2. Maintenir l'hygiène corporelle
Les bactéries, virus et champignons vivent et se reproduisent tout autour de vous.
En gardant vous-même et l'environnement propres, vous avez fait des efforts pour empêcher la multiplication de ces microbes afin que le risque de maladie soit également réduit.
Voici les étapes pour maintenir une hygiène personnelle qui aident à prévenir les ganglions lymphatiques enflés:
- Douche tous les jours
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour
- Nettoyez toujours vos mains avant de toucher les yeux ou la bouche
- Lavez-vous les mains à l'eau courante et au savon après être allé aux toilettes et avant de manger et de préparer des aliments
- Changez de vêtements immédiatement après avoir terminé votre activité
- Couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez
3. Maintenir la propreté des dents et de la bouche
Parfois, les bactéries responsables de la carie dentaire et des maladies des gencives peuvent infecter les ganglions lymphatiques.
En conséquence, les ganglions lymphatiques dans le cou ou derrière l'oreille peuvent devenir enflés. Par conséquent, garder vos dents et votre bouche propres protégera vos dents et vos gencives contre les dommages.
Cela aidera à prévenir la propagation des germes qui causent le gonflement des ganglions lymphatiques. Les étapes comprennent:
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Utilisez un dentifrice contenant du fluor et brossez-vous les dents dans un mouvement circulaire.
- Nettoyez la langue avec un nettoyant spécial.
- Nettoyez les crevasses avec du fil dentaire.
- Gargarisez-vous avec une solution antiseptique.
- Gargarisez-vous après chaque repas.
4. Soyez prudent lorsque vous consommez certains médicaments
Dans certains cas, les ganglions lymphatiques peuvent devenir enflés en raison des effets secondaires de la prise de médicaments.
Lancer une recherche dans une revue Médecin de famille américain, les types de médicaments qui peuvent provoquer un gonflement lymphatique comprennent:
- Allopurinol pour traiter la goutte
- Aténolol, captopril et hydralazine pour le traitement de l'hypertension
- Carbamazépine, phénytoïne et primidone pour traiter les crises
- Pénicilline et triméthoprime comme antibiotiques
- Pyriméthamine et quinidine pour traiter le paludisme
- Sulindac pour traiter les douleurs articulaires et la goutte
Surveillez les signes qui apparaissent après la prise de ces médicaments. Si par la suite les ganglions lymphatiques sont enflés, consultez un médecin pour éviter que la condition ne s'aggrave.
Les ganglions lymphatiques enflés ne sont généralement pas dangereux.
Cependant, cette condition est un signe que votre corps a une infection. Le laisser sans surveillance peut ralentir le processus de récupération.
Avant que l'infection n'attaque les ganglions lymphatiques et ne les fasse gonfler, vous pouvez éviter cela de plusieurs façons simples.
Gardez votre corps propre, protégez-vous contre les infections et obéissez aux instructions de votre médecin lorsque vous devez prendre des médicaments.
