Les avantages de manger du poisson qui peuvent augmenter l'appétit sexuel

Les avantages de la consommation de poisson, en plus de satisfaire la santé nutritionnelle quotidienne, sont également utiles pour augmenter la libido sexuelle. La libido elle-même est quelque chose qui fait référence à votre libido ou à votre désir sexuel.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, auteur et psychologue de la santé, explique que les nutriments provenant de certaines sources alimentaires peuvent augmenter votre libido. L'un d'eux est de manger du poisson qui est utile pour la santé cardiaque.

Comment la consommation de poisson peut-elle augmenter votre libido sexuelle?

Quelle est la relation entre les bienfaits de la consommation de poisson, la santé cardiaque et la libido sexuelle? Vous voyez, pour profiter du sexe, les hommes et les femmes doivent avoir un flux sanguin fort et sain vers les organes génitaux. Un cœur en bonne santé favorise la circulation sanguine dans tout le corps et peut augmenter la sensation pendant les rapports sexuels.

De plus, les 3 ingrédients ci-dessous expliqueront comment les avantages du contenu du poisson peuvent affecter l'augmentation de la libido humaine:

1. Arginine

L'arginine est un acide aminé que le corps utilise pour produire de l'oxyde nitrique. Dans les organes génitaux humains, l'oxyde nitrique est utilisé pour dilater les vaisseaux sanguins. Si vous mangez rarement du poisson, cela peut limiter la capacité d'un homme à avoir une érection et interférer avec la capacité d'une femme à devenir excitée. Les poissons qui contiennent de l'arginine comprennent le saumon, la morue et le flétan.

2. Zinc

Une grande partie de la teneur en zinc dans le corps est associée aux niveaux de testostérone dans le sang. Selon un article de 1997 du docteur Walter Eddy, un manque de zinc dans le corps peut perturber les glandes sexuelles et réduire le nombre de spermatozoïdes chez l'homme. Le zinc est également bénéfique pour le développement sexuel sain des humains.

Une façon d'obtenir votre zinc quotidien est de manger du poisson. Il est recommandé aux hommes de manger du poisson contenant 11 mg de zinc et aux femmes jusqu'à 8 mg. Pendant ce temps, les poissons qui contiennent beaucoup de minéraux de zinc, entre autres, la morue 0,5 mg, le saumon jusqu'à 1 mg, le thon et les sardines contiennent 0,8 mg de zinc minéral par portion.

3. La teneur en oméga 3

L'un des avantages les plus recherchés de la consommation de poisson est sa teneur en oméga 3 qui est très utile pour équilibrer les hormones du corps. De bonnes hormones corporelles augmenteront la circulation sanguine vers les organes génitaux, facilitant ainsi la production de libido. En outre, les avantages de la consommation de poisson sont également bons pour la fertilité, ce qui augmentera également la libido chez les hommes et les femmes.

Les bienfaits de la consommation d'autres poissons sont bons pour le corps

Réduire le risque de cholestérol élevé et de maladies cardiaques

Si vous avez une teneur élevée en cholestérol, cela aura un impact sur l'augmentation du risque de maladie cardiaque, car le cholestérol collera aux vaisseaux sanguins et bloquera le flux sanguin pompé par le cœur. La teneur en oméga 3 du poisson peut maintenir l'équilibre du taux de cholestérol dans le corps. Ainsi, vous pouvez réduire le niveau de risque deux fois moins susceptible d'avoir une crise cardiaque, si vous mangez du poisson régulièrement.

Prévenir la dépression

La dépression est généralement caractérisée par une humeur dépressive, le sentiment toujours que le corps n'est pas énergisé et paresseux pour mener à bien les activités quotidiennes. Malheureusement, la dépression est aujourd'hui un problème de santé mentale assez dangereux. Une étude a révélé que les personnes qui mangent régulièrement du poisson sont moins susceptibles de souffrir de dépression.

Pourquoi donc? Divers essais qui ont été testés ont montré que les acides gras oméga 3 sont bénéfiques contre la dépression. De plus, les bienfaits de la consommation régulière de poisson peuvent augmenter l'efficacité des antidépresseurs. Cela s'applique si vous avez des problèmes d'humeur et de la dépression, au moins les médicaments que vous prenez auront un meilleur effet sur la prévention de la dépression.