Dormir avec un ventilateur peut vous faire attraper un rhume, est-ce vrai?

Vous faites peut-être partie des nombreuses personnes habituées à dormir avec un ventilateur. Oui, bien sûr, vous faites cela pour ne pas surchauffer, vous sentir à l'aise et ne pas transpirer en dormant. Cependant, beaucoup de gens disent que cela peut en fait vous faire attraper un rhume. Est-ce vrai?

Dormir avec un ventilateur peut-il vous faire attraper un rhume?

Source: Agitation

Dr. Michael Benninger du Head and Neck Institute de la Cleveland Clinic, Ohio, a déclaré au Medical Daily que dormir avec un ventilateur peut rendre le sommeil plus confortable car il élimine la chaleur et la chaleur étouffantes. En fait, le son bruit blancdu ventilateur, cela peut en fait être une mélodie de berceuse, pour que vous dormiez mieux.

D'un autre côté, dormir souvent avec un ventilateur n'est pas toujours bon pour la santé. Même si cela rend le corps plus frais, être exposé à l'air d'un ventilateur peut également rendre les muscles du corps tendus et des crampes.

Ce problème est très fréquent chez les personnes qui pointent souvent l'éventail vers le visage et le cou. Au lieu de vous sentir rafraîchi au réveil, cela vous fait en fait vous réveiller avec une raideur de la nuque et des courbatures le matin.

De plus, dormir avec un ventilateur peut également vous rendre enclin à attraper un rhume le matin. Selon l'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI), les acariens sont l'allergène le plus courant. Eh bien, la rotation rapide du ventilateur peut facilement collecter les acariens.

Plus le ventilateur est utilisé, plus la poussière et la saleté s'accumuleront dans la section du ventilateur. Si ce ventilateur est utilisé en continu pendant le sommeil sans le nettoyer au préalable, la poussière volera et vous n'en serez pas conscient.

En conséquence, vous pouvez ressentir des courbatures, un écoulement nasal ou des éternuements au réveil, tout comme un symptôme du rhume.

Ce qui doit être pris en compte avant d'aller au lit utiliser un ventilateur

Source: Reader's Digest

En fait, il est normal de dormir avec un ventilateur. La clé est de s'assurer que le ventilateur utilisé est toujours propre et exempt de poussière pouvant infecter les voies respiratoires.

Évitez également de diriger le ventilateur directement vers votre corps pendant votre sommeil. C'est une bonne idée de diriger le ventilateur vers le mur pour que le vent rebondisse dans la pièce, mais vous frappe toujours. De cette façon, vous pouvez toujours dormir avec le ventilateur sans craindre d'attraper un rhume.