Recherche: des relations sexuelles régulières peuvent prévenir la sénilité chez les personnes âgées

Les rapports sexuels ne sont pas seulement utiles pour maintenir la chaleur de la romance. Si elle est pratiquée régulièrement et continuellement, on pense également que les relations sexuelles préviennent la sénilité une fois que vous atteignez la vieillesse. Cela a été trouvé dans une étude publiée dans Les journaux de gérontologie en 2017.

L'activité sexuelle avec un partenaire a un effet positif sur le corps, comme l'ont montré plusieurs études précédentes. En effet, pendant les rapports sexuels, votre corps subit une série de processus qui ont un bon impact sur la santé cardiaque, la circulation sanguine, le système immunitaire et bien sûr le cerveau.

Les chercheurs parlent des relations sexuelles de routine et d'un risque réduit de démence

Cette bonne nouvelle a été transmise par plusieurs chercheurs de l'Université de Coventry et de l'Université d'Oxford, en Angleterre. Ils ont précédemment analysé les avantages de l'activité sexuelle et trouvé un lien avec la fonction cognitive chez les personnes âgées.

La fonction cognitive est une série de processus mentaux qui impliquent la capacité de penser, d'apprendre et de se souvenir. Cette fonction vous permet également de concentrer votre attention, de résoudre des problèmes, de prendre des décisions, etc.

Cette étude a été menée sur 73 personnes âgées de 50 à 83 ans qui n'avaient pas d'antécédents de sénilité, de problèmes de mémoire ou de traumatisme crânien. On leur a demandé de remplir des questionnaires sur le mode de vie et la santé ainsi que des tests de fonction cognitive. La fonction cognitive est mesurée par référence à un score Examen cognitif III d'Adenbrooke (ACE-III).

ACE-III est un test court qui teste cinq fonctions cognitives, à savoir la capacité à concentrer l'attention, la mémoire, le langage, le vocabulaire et à comprendre les formes.

Dans l'ensemble, les répondants qui étaient sexuellement actifs avaient des scores ACE-III plus élevés que ceux qui étaient inactifs. Un score plus élevé indique le potentiel de rapports sexuels réguliers comme moyen de prévenir la sénilité.

Dans cette étude, il y a deux fonctions cognitives qui ont considérablement augmenté, à savoir la capacité de penser couramment (aisance) ainsi que visuospatial. Les deux sont des éléments importants dans la fonction cognitive des personnes âgées et doivent être maintenues afin que les personnes âgées évitent la sénilité.

Les personnes âgées qui peuvent penser couramment seront en mesure de comprendre les informations plus facilement. Ils savent quoi faire des diverses choses qui les entourent et peuvent mener leurs activités quotidiennes de manière autonome.

Parallèlement, la fonction visuospatiale permet aux personnes âgées de reconnaître, d'imaginer et de calculer la distance aux objets à proximité. Avec cette capacité, les personnes âgées ne seront pas facilement perdues ou confuses même si elles sont dans une zone familière.

Selon cette étude, la capacité de penser couramment et visuospatial augmente avec la fréquence croissante des rapports sexuels. Les deux ont augmenté lorsque les répondants qui n'étaient pas actifs du tout ont commencé à avoir des relations sexuelles régulièrement une fois par mois, puis une fois par semaine.

Comment le sexe régulier peut-il prévenir la sénilité?

Il existe de nombreuses théories expliquant pourquoi le fait d'avoir des relations sexuelles peut avoir un impact important sur la santé des personnes âgées. D'une part, le sexe augmente la production d'un produit chimique dans le cerveau appelé dopamine.

Lorsqu'elle est produite en grande quantité, la dopamine peut provoquer des sentiments de bonheur qui vous donnent envie de faire quelque chose de manière continue. Dans ce cas, la joie qui accompagne les relations sexuelles donne envie de recommencer.

Cependant, la fonction de la dopamine ne s'arrête pas là. Ce composé stimule également la motivation, la mémoire et la capacité de concentrer l'attention. L'effet de la dopamine après des rapports sexuels de routine peut améliorer progressivement la fonction cognitive, ce qui lui permet de prévenir la sénilité chez les personnes âgées.

Cette découverte est encore relativement nouvelle. L'échantillon d'étude utilisé est également relativement petit, il doit donc être étudié plus avant. Cependant, c'est une preuve que les relations sexuelles sont non seulement bénéfiques pour la longévité des relations, mais aussi pour la santé à long terme.

Conseils pour améliorer la qualité des relations sexuelles pour les personnes âgées

Les relations sexuelles chez les personnes âgées ne sont pas les mêmes que lorsque vous aviez la vingtaine. Il se peut que vous mettiez beaucoup de temps à atteindre l'orgasme, que vous ne puissiez pas avoir une érection rapidement, que vous deveniez facilement émotif ou que vous ayez d'autres problèmes.

Cependant, la vieillesse n'est pas un obstacle à la prévention de la sénilité par des relations sexuelles de routine. Même si cela nécessite un effort supplémentaire, il existe quelques conseils que vous pouvez essayer pour augmenter la satisfaction sexuelle, tels que:

Discutez avec votre partenaire pour partager vos souhaits ou vos préoccupations.
Consultez un médecin sur les problèmes de santé qui interfèrent avec les relations sexuelles.
Essayer une position sexuelle confortable en fonction de votre état et de votre partenaire.
Essayez de nouvelles choses et ne vous contentez pas de vous accrocher au sexe pénétrant.
S'adapter à une nouvelle routine, comme avoir des relations sexuelles le matin lorsque vous vous sentez revigoré et plein d'énergie.
Consultez un sexologue.

Qui aurait pensé, une simple activité comme avoir des relations sexuelles a de grands avantages pour la santé physique et mentale. Les rapports sexuels réguliers peuvent même améliorer la fonction cognitive et aider à prévenir la sénilité.

La dégradation de la condition corporelle est en effet un obstacle pour les personnes âgées à profiter de cette activité intime. Cependant, avec quelques ajustements, les rapports sexuels chez les personnes âgées peuvent toujours se sentir confortables et passionnants.