Blessé à la cuisse après l'exercice? voici comment y remédier

Les douleurs musculaires sont une blessure familière à quiconque fait régulièrement de l'exercice. Les muscles de la cuisse, en particulier, produisent beaucoup de force, ils sont donc également sujets à beaucoup de dommages. L'un d'eux est une blessure au ligament croisé à la cuisse.

Avec un nom si difficile à épeler, il s'avère que gérer cette blessure aux muscles de la cuisse est facile. Continuez de lire pour en savoir davantage

Quels sont les ligaments croisés?

Les ligaments croisés sont une paire de tissus conjonctifs qui fixent le fémur au tibia. Le nom krusiatum lui-même est tiré du latin «crux» qui en anglais est appelé «cross» ou cross en raison de la forme de la paire de ligaments qui se croisent. Le ligament croisé comprend le ligament croisé antérieur et le ligament croisé postérieur.

Quelle est la fonction du ligament croisé?

Le ligament croisé est 2 des 4 ligaments qui ont pour fonction de stabiliser l'articulation du genou lorsqu'elle se déplace afin qu'elle ne se déplace pas facilement. En plus des ligaments croisés, il existe des ligaments collatéraux médiaux et latéraux. Le ligament croisé antérieur empêche le tibia d'avancer, tandis que le ligament croisé postérieur empêche le tibia de reculer.

Qu'est-ce qui cause les blessures à la cuisse après l'exercice?

La blessure du ligament croisé antérieur est causée par une blessure sportive, avec ou sans contact.

Signes et symptômes d'une blessure à la cuisse après l'exercice

Pour diagnostiquer une blessure au ligament croisé antérieur à la cuisse, le médecin posera généralement des questions sur le mécanisme de la blessure - qu'elle soit avec ou sans contact. Le mécanisme de blessure sans contact est généralement associé à un changement soudain de direction de course ou à un atterrissage après un saut. Le patient entendra un "Pop!" dans le genou et ne peut généralement pas continuer à faire de l'exercice en raison de la douleur, de l'enflure et de l'instabilité du genou. En quelques heures, une hémarthrose se développera. Alors que les blessures par contact sont généralement associées à un plus large éventail de blessures.

À l'examen physique, plusieurs manœuvres peuvent être effectuées telles que:

Test de Lachman
Test de changement de pivot
Test du tiroir antérieur

Comment traiter une blessure à la cuisse après un exercice?

En tant que manipulateur d'urgence, la première chose à faire est de réduire la douleur et l'enflure avec le principe RICE (repos, glace, compresse,et élévation) et administrer des analgésiques tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène. Reposez vos genoux à l'aide d'appareils fonctionnels tels que des béquilles pendant un moment.

Après le premier traitement, les prochaines étapes du traitement dépendent du degré et du type de blessure, à partir du programme de rééducation ou de la chirurgie pour reconstruire le ligament de la cuisse endommagé.

Les blessures à la cuisse (ligament croisé) doivent être examinées par un médecin pour un diagnostic précis

Pour voir la structure des ligaments endommagés par une blessure à la cuisse, une IRM, une arthrographie ou une radiographie peuvent être utilisées. L'IRM est la technique de numérisation la plus sensible (90-98%) et peut révéler une déchirure du ligament croisé antérieur.

Avec une radiographie, le médecin peut trouver une fracture antéropostérieure de Segond, c'est-à-dire une fracture par avulsion de la capsule latérale, qui est un signe indirect de lésion du ligament croisé antérieur. Pendant ce temps, une radiographie latérale peut révéler une fracture encoche latérale situé sur le condyle fémoral latéral. Cette constatation est courante dans les lésions chroniques du ligament croisé antérieur causées par une subluxation de la base antérieure à la base tibiale latérale.

En général, l'arthrographie a été remplacée par une IRM et l'arthrographie doit être réalisée par un médecin expérimenté dans ce domaine. arthrographie à double contraste.