Table des matières:
- Le sexe et ses bienfaits pour développer les muscles masculins
- Un autre avantage d'avoir des relations sexuelles, en plus d'aider à développer les muscles
- Brûler des calories
- Réduit le stress
Avoir des relations sexuelles a de nombreux avantages pour la santé. En commençant par la prévention des maladies cardiaques, la prévention du vieillissement et la réduction du stress. Pour les femmes, des relations sexuelles fréquentes peuvent vous faire rester jeune et plus belle. Pendant ce temps, pour les hommes, avoir des relations sexuelles régulièrement est censé développer et développer les muscles. Est-ce vrai?
Le sexe et ses bienfaits pour développer les muscles masculins
Il est prédit que les relations sexuelles font grossir les muscles du corps. En effet, plus vous avez de relations sexuelles, plus votre corps produit de l'hormone testostérone.
Lorsqu'un homme a des relations sexuelles fréquentes, sa libido augmente. Mais quand il y a une pause, la libido augmentera initialement, puis elle diminuera.
Une étude montre que lorsque la testostérone augmente, la libido augmente. Lorsqu'un homme a des relations sexuelles, l'hormone testostérone augmente. Lorsque vous avez des relations sexuelles régulièrement, cela signifie que vous pouvez maintenir votre libido et votre taux de testostérone en augmentation. L'hormone testostérone joue un rôle important dans la croissance et le développement musculaire.
Indirectement, tout ce qui augmente les niveaux de testostérone, y compris le sexe, peut aider à développer vos muscles pendant l'exercice.
Un autre avantage d'avoir des relations sexuelles, en plus d'aider à développer les muscles
Brûler des calories
Après avoir eu des relations sexuelles, le corps doit se sentir très fatigué. Même la fatigue du sexe est souvent assimilée à de l'exercice au gymnase ou à un entraînement en force.
Selon une recherche de l'Université de Montréal, avoir des relations sexuelles pendant 25 minutes peut brûler 100 calories. Pendant ce temps, selon le journal PLoS One, les calories brûlées par l'activité sexuelle peuvent être plus élevées que la marche à 4 km / heure.
À en juger par cela, la routine au lit a le potentiel d'être forte et peut vous aider à tonifier votre corps pendant que vous êtes au gymnase. Il est également indéniable qu'avoir des relations sexuelles est en fait une autre forme d'activité physique de haute intensité.
Plus la durée et le nombre de rapports sexuels sont longs, plus vous gaspillez de calories, plus cela vous aidera à développer vos muscles.
Réduit le stress
Le stress peut inhiber la construction musculaire du corps. En effet, le stress donne naissance au cortisol, une hormone catabolique, qui peut inhiber la formation de protéines dans le corps. Les protéines elles-mêmes sont très importantes pour développer les muscles du corps. Ainsi, avoir indirectement des relations sexuelles peut prévenir le stress, ce qui peut aider à développer plus rapidement les muscles.
Avoir des relations sexuelles n'est pas seulement utile pour aider à développer ses muscles. Le fait d'avoir des relations sexuelles est connu pour donner naissance à l'hormone ocytocine, qui peut soulager le stress quelque temps après la fin du cycle. La libération de l'hormone ocytocine après un rapport sexuel peut vous rendre détendu, heureux et plus affectueux avec votre partenaire par la suite.
Selon Debby Herbenick, Ph.D., une experte du sexe à l'Université de l'Indiana, généralement, les niveaux d'ocytocine augmenteront régulièrement dans les 10 minutes après l'orgasme. Il est conseillé d'essayer d'étreindre votre partenaire pour augmenter l'intimité tout en vous relaxant et en évacuant le stress.
X
