Table des matières:
- Est-ce normal de rire en dormant?
- Causes de rire pendant le sommeil qui ne sont pas normales
- 1. Trouble du comportement du sommeil paradoxal (RBD)
- 2. Problèmes neurologiques
- Comment éviter les rires agaçants pendant le sommeil
Le rire est une réaction spontanée à quelque chose de drôle ou d'excitant. Cependant, quelqu'un peut aussi soudainement rire en dormant. Alors, est-ce normal? Pour répondre à cela, examinons certaines des causes ci-dessous.
Est-ce normal de rire en dormant?
Le rire pendant le sommeil est connu sous le terme médical hypnogly. Selon Cambridge University Press, ce phénomène fait partie de parler dans son sommeil aka délirant. Bien que cela semble étrange, cette condition est assez courante, en particulier chez les bébés.
Normal ou ne pas rire pendant le sommeil dépend de la cause sous-jacente. Habituellement, rire en dormant est une réponse naturelle à quelque chose qui se passe dans un rêve. Ce n'est pas un rêve drôle, les personnes qui vivent ce phénomène après le réveil auront le sentiment que le rêve est très étrange.
L'apparition des rêves se produit généralement pendant la phase de sommeil paradoxal (mouvement oculaire rapide). Lorsque vous entrez en sommeil paradoxal, votre respiration devient plus rapide, irrégulière et vos yeux bougent rapidement dans toutes les directions. Eh bien, hynogly, ce qui se passe en raison du sommeil paradoxal est ce qui est considéré comme normal et vous n'avez pas à vous en préoccuper.
Causes de rire pendant le sommeil qui ne sont pas normales
En dehors des rêves, l'hypnogénie peut être causée par certains problèmes de santé. C'est cette cause qui conduit à des conditions anormales et vous devriez consulter un médecin.
Certaines des conditions qui causent l'hypnose comprennent:
1. Trouble du comportement du sommeil paradoxal (RBD)
Les troubles du sommeil RBD sont également connus sous le nom de parasomnies. Les personnes atteintes de ce trouble du sommeil vivent généralement des événements étranges, dont le rire en dormant. Cette condition est plus fréquente chez les hommes de plus de 50 ans.
En plus de rire, une personne atteinte de RBD peut également crier, parler ou bouger des membres, comme donner des coups de poing, donner des coups de pied et dormir en marchant. Cette condition peut irriter et nuire à vous-même et à votre partenaire qui dort sur le même matelas.
La parasomnie est plus susceptible d'attaquer les personnes qui consomment de l'alcool de manière excessive. Cela pourrait aussi être l'inverse, à savoir arrêter soudainement de boire de l'alcool. Le risque de développer une RBD augmente également si une personne est privée de sommeil ou utilise certains médicaments, tels que le zolpidem, la zopiclone, les antidépresseurs tricycliques, la venlafaxine ou les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).
2. Problèmes neurologiques
Une cause rare de rire pendant le sommeil est un problème neurologique, comme la maladie de Parkinson. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent de troubles musculaires qui rendent le contrôle du mouvement musculaire lorsque les muscles se détériorent et même disparaissent.
Un autre problème neurologique est l'hamartome hypothalamique (HH), qui peut provoquer des spasmes gélastiques. Cette condition indique une tumeur pendant le développement du fœtus. Les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas se contrôler pour rire, il est donc très probable que cela se produise pendant le sommeil.
Commençant par une sensation de picotement dans l'estomac qui irradie vers la région de la poitrine, déclenchant des rires et éventuellement des maux de tête. Ces symptômes peuvent survenir à plusieurs reprises et durer environ 10 à 20 minutes.
Comment éviter les rires agaçants pendant le sommeil
Si vous pensez que cette condition interfère avec le sommeil, vous devez bien sûr la traiter immédiatement. La raison en est que votre sommeil réparateur est perturbé et peut vous empêcher de dormir. Cela affectera votre activité ainsi que votre état de santé général.
Voici plusieurs moyens que vous pouvez utiliser pour vaincre l'hypnogénie, notamment:
- Améliorez la qualité du sommeil, notamment en vous réveillant et en dormant à la même heure chaque jour et en évitant tout ce qui interfère avec le sommeil, comme jouer au téléphone portable ou boire du café.
- Réduisez progressivement la consommation d'alcool avec les conseils d'un médecin si nécessaire.
- Changez le médicament qui a pour effet secondaire de rire en dormant avec un autre médicament recommandé par votre médecin.
- Prenez régulièrement des médicaments en fonction des problèmes de santé sous-jacents.
Les différentes méthodes ci-dessus peuvent généralement vous aider à surmonter hypnogly. Cependant, il faudra du temps pour que la qualité de votre sommeil s'améliore à nouveau. Si vous ne pouvez pas traiter la maladie vous-même, n'hésitez pas à consulter un médecin.
