Thérapie en ligne pour les problèmes psychologiques, quelle est son efficacité?

Dans cette ère sophistiquée, tout est facilement accessible en ligne. De la surveillance des dernières nouvelles à travers le monde, des achats à l'achat de médicaments en ligne. En fait, la thérapie psychologique peut maintenant être effectuée en ligne. Oui, il vous suffit de "cliquer" et d'être immédiatement connecté au site de thérapieen ligne d'experts en santé mentale.

En effet, la thérapie à travers le cyberespace est plus pratique sans avoir à quitter la maison. Cependant, quelle est l'efficacité de la thérapie en ligne face à des problèmes psychologiques? Trouvez la réponse à travers les critiques suivantes.

Que faisons-nous pendant la thérapie en ligne?

Thérapieen ligne, également connu sous le nom de e-thérapie, e-conseil, télépsychologie, ou cyber-conseil, est une méthode de thérapie qui relie les conseillers et les patients à travers le cyberespace. Ici, le conseiller ne peut fournir un soutien psychologique que via Internet, que ce soit par messagerie instantanée, e-mail ou applicationsappel vidéo.

Parfois, thérapieen ligne est encore sous-estimé par un certain nombre de professionnels de la santé mentale dans le monde. En fait, selon une étude publiée dans le World Journal of Psychiatry, les patients qui reçoivent des services de santé mentale parappel vidéoéprouver des changements psychologiques meilleurs qu'avant, comme le rapporte Very Well.

Divers avantages de la thérapie en ligne pour les problèmes psychologiques

De nombreuses personnes sont attirées par la thérapie cybernétique parce qu'elle est pratique, économique et accessible n'importe où. Surtout pour ceux qui souffrent d'iatrophobie, c'est-à-dire la peur de voir un médecin, cela leur permettra certainement d'obtenir plus facilement des conseils médicaux d'experts de la santé sans avoir à se rencontrer en personne.

Divers avantages thérapeutiquesen ligne qui peuvent être obtenus sont les suivants.

1. Accès facile pour les régions éloignées

Toutes les régions n'ont pas accès à des services de santé mentale adéquats. Eh bien, c'est là que la thérapie entre en jeuen lignece qui peut aider les personnes atteintes de troubles mentaux vivant dans des régions éloignées à bénéficier d'une thérapie adaptée à leurs besoins, sans avoir à sortir de la ville.

2. L'information est plus accessible

En accédant à Internet, les gens trouveront facilement toutes les informations dont ils ont besoin, y compris les subtilités des informations sur la santé mentale. Parfois, les personnes atteintes de troubles mentaux ont tendance à se sentir mal à l'aise de parler de leurs problèmes avec leurs amis ou leur famille. En fin de compte, ils recherchent des informations et de l'aide grâce à la thérapieen lignedisponible pour résoudre ses problèmes psychologiques.

3. Facilitez la tâche des personnes handicapées

Les personnes handicapées ont des niveaux de stress et de défis plus élevés, ce qui les rend plus susceptibles d'être déprimées. En effet, ils ont tendance à éprouver des mouvements limités, un environnement social peu favorable et ont des difficultés à trouver un emploi. En conséquence, ils n'ont pas la confiance nécessaire pour simplement quitter la maison et interagir avec d'autres personnes.

Eh bien, il y a une thérapieen lignecela peut être une bouffée d'air frais pour les personnes handicapées. Ils peuvent toujours bénéficier de conseils psychologiques sans prendre la peine de quitter la maison ou de penser à ce que les autres pensent d'eux.

Pourtant, la thérapie en ligne ne peut pas remplacer la thérapie en face à face

Fondamentalement, la thérapieen lignene peut être considérée comme un pilier de la psychothérapie pouvant remplacer la thérapie traditionnelle ou en face-à-face. En se rencontrant en personne, les conseillers peuvent diagnostiquer plus facilement les problèmes de santé mentale des patients.

Le conseiller peut voir les expressions faciales, le langage corporel et la voix du patient pour faciliter le diagnostic. La raison en est que ces éléments peuvent fournir une image plus claire des sentiments, des pensées, des humeurs et du comportement du patient envers le conseiller.

Cependant, thérapeutiqueen lignepeut encore être fait pour aider à résoudre des problèmes dans la vie, le travail ou les relations amoureuses qui ont un impact négatif sur l'état psychologique d'une personne. Il se peut que le patient n'ait pas le temps de voir un conseiller en personne, mais ait besoin d'une solution le plus tôt possible pour ne pas aggraver le trouble psychologique qu'il ressent.

Avant de décider de faire une thérapie en ligne, considérez d'abord les garanties de confidentialité, les questions éthiques et juridiques et les qualifications du thérapeute. Dans la mesure du possible, essayez de toujours consulter un conseiller en personne afin d'obtenir des résultats plus satisfaisants.