À quoi ressemble vraiment la thérapie sexuelle avec un psychologue?

La thérapie sexuelle peut aider à surmonter divers problèmes sexuels, allant du dysfonctionnement sexuel tel que l'impuissance et l'anorgasmie (difficile / incapable d'orgasme), une faible libido, à la dépendance sexuelle.

Actuellement, de nombreuses personnes pensent encore négativement lorsqu'elles entendent le mot thérapie sexuelle. Ce n'est pas rare pour ceux qui l'associent à des activités obscènes ou à de la publicité sur la prostitution. En fait, ce qui s'est passé pendant la thérapie n'était pas ce que vous imaginiez. Cependant, que s'est-il passé pendant cette thérapie?

La thérapie sexuelle équivaut à consulter un psychologue en général

Le cours de la thérapie sexuelle n'est pas très différent de la consultation d'un psychologue pour des problèmes psychologiques en général. Pendant le counseling psychologique, le thérapeute ou le conseiller posera généralement des questions légères pour mieux vous connaître. En partant de ce qui se passe dans votre vie, de ce qui vous pousse à suivre une thérapie, de ce qui interfère avec votre vie et des objectifs que vous souhaitez atteindre.

Le thérapeute peut également vous poser des questions sur vos antécédents sexuels en détail, y compris peut-être la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles et ce que vous ressentez comme un problème avec votre lit. La raison en est que la plupart des problèmes ou troubles sexuels découlent généralement de problèmes psychologiques, tels que le stress, la dépression et l'anxiété. Les personnes qui éprouvent des problèmes sexuels en raison de certaines conditions médicales, d'accidents ou de chirurgie peuvent également consulter un sexologue.

Fondamentalement, la thérapie sexuelle est la même que tout autre type de thérapie qui vous oblige à vous ouvrir à travers une session confidentielle afin que le thérapeute puisse détecter la racine du problème pour vous aider à gérer vos émotions et vos points de vue sur la racine du problème, puis il vous aidera à trouver une solution. Que ce soit en vous changeant, en vous éloignant de la source du problème ou en apprenant de nouvelles techniques pour contrôler les émotions.

Ce qu'il faut comprendre, cette thérapie ne peut guérir ou traiter les limitations physiques et les problèmes qui provoquent un dysfonctionnement sexuel. Dans de nombreux cas, la thérapie sexuelle ne peut aider que les problèmes sexuels qui découlent de problèmes mentaux ou émotionnels.

Le thérapeute vous donnera probablement des «devoirs».

Une séance de sexothérapie dure généralement une heure par semaine, et se fait généralement pendant 5 à 20 séances selon l'accord. Chaque thérapeute, conseiller ou psychologue doit avoir une manière différente de traiter les problèmes des clients.

Au cours de ces séances, le thérapeute vous donnera des «devoirs» à faire à la maison. Certaines des tâches les plus courantes assignées par les thérapeutes comprennent:

Lire des livres sur les organes reproducteurs et leurs fonctions, sur la sexualité
Apprenez à vous détendre et à soulager le stress et les distractions pendant les rapports sexuels
Pratiquez les compétences de communication avec votre partenaire d'une manière aussi positive que vous le souhaitez
Exercices techniques de contact non sexuel, qui sont des exercices conçus pour aider à soulager le stress pendant les rapports sexuels avec un partenaire Cet exercice se fait généralement par étapes, en commençant par toucher ou caresser les parties du corps du partenaire, sauf dans les zones génitales. Le but est d'aider les deux partenaires à comprendre comment reconnaître et transmettre leurs préférences sexuelles au lieu d'essayer d'atteindre l'orgasme.

Vous êtes autorisé à amener un partenaire

Dans la plupart des cas, les problèmes sexuels découlent de ce qui se passe autour de vous et non de certaines maladies ou conditions médicales. Que ce soit le stress quotidien lié au conflit ou les problèmes de communication avec un partenaire qui finissent par réduire l'excitation. Par conséquent, le thérapeute peut vous conseiller d'amener votre partenaire avec vous pour la prochaine séance de conseil.

Parlez honnêtement au thérapeute de ce qui s'est passé entre vous et votre partenaire. Par exemple, la thérapie sexuelle peut être utile pour aider à traiter la dysfonction érectile causée par le stress dû au travail, les problèmes financiers, les conflits relationnels et une mauvaise communication. Le thérapeute sera certainement heureux d'écouter les plaintes et de vous aider à apporter des solutions à vos deux problèmes.

Mais vous pouvez également résoudre vos problèmes personnels d'abord avec des conseils avant d'amener votre partenaire.

On ne vous demandera pas d'enlever vos vêtements

Une chose est sûre, aucun conseiller ne dit aux patients de se déshabiller dans le bureau d'un thérapeute. De plus, demandé de montrer les organes génitaux ou de faire une activité / position sexuelle.

Yvonne K. Fulbright, PhD, éducatrice sexuelle et professeur de sexualité à l'Université américaine, a été citée sur le site Web Everyday Health, disant que cela ne devrait pas être le cas. Si vous êtes invité à le faire, quittez immédiatement la zone et demandez une assistance juridique.