Vous voulez des relations sexuelles durables, pouvez-vous compter sur des suppléments?

Prendre des suppléments n'est plus une chose étrange. La raison en est qu'il existe de nombreux suppléments vendus sur le marché pour améliorer les conditions de santé et répondre aux besoins nutritionnels quotidiens. Certains d'entre eux sont même censés améliorer les performances sexuelles. Cependant, les suppléments peuvent-ils spécifiquement améliorer la qualité du sexe d'une personne, par exemple en augmentant le désir d'avoir des relations sexuelles de longue durée?

Les suppléments peuvent-ils prolonger la durée des rapports sexuels?

En fait, par rapport au Viagra et à divers types d'autres médicaments puissants, plusieurs types de suppléments naturels sont utiles pour augmenter l'endurance au lit et prolonger la durée des rapports sexuels.

Même si on dit que le sexe dure longtemps, une chose dont vous devez vous souvenir est qu'il n'y a pas de médicament magique ou de pilule qui puisse naturellement avoir un grand effet et changer votre vie sexuelle.

Que ce soit les vitamines, les suppléments pour la libido ou certaines herbes ne pourront pas vous donner des résultats instantanés. Par conséquent, avant de prendre certains suppléments, renseignez-vous d'abord sur des informations complètes sur les limites de sécurité et les risques potentiels qui peuvent survenir.

Par conséquent, consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments ou des vitamines pour le sexe. La raison en est que ce supplément peut interférer avec le fonctionnement d'autres médicaments que vous prenez.

Divers suppléments sont appelés peuvent vous faire durer longtemps au lit

Bien qu'ils ne puissent pas fournir des résultats sexuels instantanés et immédiats qui changent la vie, certains suppléments sont utiles pour augmenter les performances au lit et prolonger la durée des rapports sexuels. Voici différents suppléments qui peuvent aider à améliorer la qualité des relations sexuelles pour vous et votre partenaire.

Suppléments pour hommes

L-arginine

La L-arginine est un acide aminé semi-essentiel produit par l'organisme. Dans le corps, ce composé se transforme en oxyde nitrique. Cité dans Everyday Health, la L-arginine peut dilater et détendre les vaisseaux sanguins afin de pouvoir aider à traiter la dysfonction érectile.

Cependant, certains des risques et effets secondaires qui surviendront si vous prenez ce supplément sont une glycémie élevée, une pression artérielle basse, des problèmes avec le système digestif, un déséquilibre électrolytique dans le corps, des nausées, des douleurs à l'estomac, des ballonnements et des allergies chez les personnes. avec l'asthme.

Panax ginseng

Panax ginseng (ginseng coréen) peut aider à améliorer les capacités érectiles des hommes. Ceci est basé sur des recherches qui ont testé le fait de donner aux hommes une dose de panax Ginseng allant jusqu'à 900 à 1000 mg deux à trois fois par jour.

Mais malheureusement, ce supplément peut provoquer de l'insomnie. Donc, si vous avez déjà souffert d'insomnie, essayez de ne pas prendre ce supplément.

Niacine (vitamine B)

La niacine est une vitamine B qui peut augmenter le taux de bon cholestérol dans le corps. Cité par WebMD, les hommes qui ont des taux de cholestérol élevés et des cas modérés à sévères de dysfonction érectile s'améliorent après avoir consommé 1500 mg de niacine pendant 12 semaines.

Suppléments pour femmes

Maca (ginseng péruvien)

La maca ou le ginseng péruvien peuvent être utilisés comme complément de sexualité pour les femmes. Si vous ressentez une diminution de la libido en raison de la prise d'antidépresseurs, la prise de suppléments de maca est susceptible de vous aider.

Cependant, il n'est pas conseillé de le prendre si vous avez un cancer ou si vous êtes sensible à un supplément d'œstrogène car ce supplément peut augmenter le niveau d'œstrogène dans le corps.

Le fer

Un corps qui manque de fer manque généralement d'excitation, y compris d'excitation sexuelle et de capacité à atteindre l'orgasme. Par conséquent, les experts ont ensuite mené des recherches en donnant des suppléments de fer aux femmes dont l'apport était trop faible.

Résultat, ces femmes ont ressenti une augmentation du désir sexuel après avoir consommé suffisamment de fer. Cependant, essayez de prendre le bon dosage car trop de fer est également nocif pour votre santé.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris est une plante d'origine méditerranéenne. Habituellement, les gens utilisent les fruits, les racines et les feuilles comme médicament. Dans une étude, les femmes souffrant de troubles de l'excitation sexuelle qui ont pris 7,5 mg de ce supplément végétal pendant 4 semaines ont connu une augmentation de l'excitation, de la lubrification, de l'orgasme, de la satisfaction et une diminution de la douleur pendant les rapports sexuels.

Si vous souhaitez acheter des suppléments ci-dessus, assurez-vous que le supplément est enregistré auprès de la FDA pour garantir la sécurité du contenu du produit de supplément. C'est une chose importante pour éviter les suppléments de médicaments contenant des ingrédients supplémentaires nocifs pour la santé.