Augmenter la libido n'a pas besoin d'utiliser le Viagra, essayez ces 6 conseils

Augmenter la libido n'a pas à prendre une variété de choix de médicaments forts tels que le Viagra ou d'autres médicaments naturels puissants. En fait, la prise imprudente de médicaments puissants peut en fait mettre votre santé en danger. Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'une maladie cardiaque, en particulier, les effets secondaires du médicament peuvent aggraver les problèmes cardiaques. Mais pas besoin de s'inquiéter si votre libido diminue. Il existe de nombreuses façons simples que vous pouvez faire chaque jour pour augmenter le désir sexuel, sans avoir à consommer de drogues.

Des habitudes quotidiennes qui augmentent la libido

1. Vérifiez vos pilules contraceptives et vos médicaments

La passion est influencée par les hormones agissant sur votre corps. Il existe plusieurs médicaments dont les effets secondaires peuvent affecter les hormones, réduisant ainsi la libido. L'un d'eux est la pilule contraceptive que les femmes utilisent pour éviter une grossesse.

Par conséquent, consultez d'abord votre médecin au sujet des médicaments que vous prenez. Votre médecin peut réduire la dose ou modifier le choix du médicament en fonction de votre état.

2. Passez du temps ensemble toute la journée

Prenez votre temps seul avec votre partenaire en une journée. Vous pouvez aller voir un film au cinéma, faire du sport ou dîner dans un restaurant romantique. Ou juste voler du temps pour une séance pour se défouler et s'embrasser un peu. Construisez une atmosphère romantique, jusqu'à ce que finalement rentrer à la maison heureux et excité d'avoir des relations sexuelles.

3. Planifiez votre relation intime

Travailler occupé et prendre soin de la maison peut vous faire oublier les séances de sexe que vous faites habituellement avec votre partenaire. Planifiez le moment où vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire. Assurez-vous toujours que vous exécutez tous les deux l'agenda romantique.

4. Mangez des aliments sains

Les aliments riches en cholestérol tels que les aliments frits, les aliments riches en graisses animales et les produits lait entierpeut provoquer une accumulation de cholestérol dans les artères du cœur. Un flux sanguin irrégulier peut réduire l'excitation et même provoquer un dysfonctionnement sexuel tel que l'impuissance.

Nous vous recommandons de manger des aliments sains qui peuvent augmenter votre libido. Certains des aliments recommandés sont des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3. De plus, les aliments contenant de la CoQ10 et du lycopène peuvent également aider à augmenter la libido.

5. Faire de l'activité physique ensemble

Faire de l'activité physique peut augmenter votre satisfaction sexuelle. De plus, en le faisant avec votre partenaire, vous obtiendrez vos moments romantiques. Vous pouvez faire du jogging les deux, allez à le gymnase, ou faites de la randonnée avec votre partenaire pour rendre votre relation encore plus chaleureuse.

6. Répartir les tâches ménagères

Les couples mariés doivent tous deux prendre le temps de s'occuper du ménage. Par exemple, si la femme est occupée à faire la cuisine, la lessive, le nettoyage et le nettoyage, le mari peut inviter les enfants à jouer dans la cour. Automatiquement, vous pouvez facilement créer une relation harmonieuse et augmenter facilement votre libido.

Partager ensemble les affaires du ménage peut réduire le fardeau et le stress d'un seul partenaire. De cette façon, vous deviendrez plus excité à l'idée d'avoir des relations sexuelles, au lieu d'entretenir du ressentiment parce que vous sentez que vous êtes le seul à prendre la peine de prendre soin de la maison.