5 Mauvaises habitudes pendant la menstruation que font beaucoup de femmes

La menstruation est un «invité mensuel» qui vient généralement aux femmes. Lorsque la menstruation arrive, le corps d'une femme subira plusieurs changements, à la fois physiques et psychologiques, qui peuvent souvent affecter la vie quotidienne et le risque d'infection bactérienne augmente.

Les mauvaises habitudes qui se font le plus souvent pendant la menstruation

1. Changez rarement les coussinets

C'est l'erreur que font la plupart des femmes. L'hypothèse est que si elle n'est pas «pleine», cela ne changera pas la serviette hygiénique. Cela oblige de nombreuses femmes à utiliser des serviettes toute la journée lors de leurs déplacements. En fait, c'est une habitude qui ne va pas. Une utilisation trop longue des coussinets équivaut à permettre aux bactéries de se développer et de se développer davantage dans la zone des organes sexuels.

Non seulement cela, changer rarement les serviettes hygiéniques causera également des odeurs dans votre zone féminine. Pendant la menstruation, au moins vous changez la serviette hygiénique toutes les 2 à 3 heures.

2. Mauvais nettoyage du vagin

Outre le fait de changer rarement les serviettes hygiéniques, une autre erreur souvent commise pendant la menstruation est le nettoyage du vagin. Le maintien de la propreté du vagin pendant la menstruation est en effet important, mais ne nettoyez pas négligemment le vagin.

Vous devez nettoyer le vagin de avant vers l'arrière, à savoir du vagin à l'anus. Si vous le nettoyez dans l'autre sens, cela permettra aux bactéries de l'anus de se déplacer dans le vagin et l'urètre, ce qui peut provoquer une infection.

3. Utiliser des nettoyants contenant des parfums

Évitez les produits parfumés pour nettoyer la zone vaginale. En effet, le vagin a déjà un arôme distinctif, il n'a donc pas besoin d'être parfumé.

Fondamentalement, le vagin est simplement nettoyé avec de l'eau pendant le bain. Si vous souhaitez utiliser du savon, utilisez un savon féminin spécial qui n'affecte pas l'équilibre des bactéries et le pH de votre zone féminine.

Évitez également d'utiliser des savons parfumés car ce type de savon peut provoquer des réactions allergiques et des irritations. Pendant la menstruation, il est conseillé d'utiliser un nettoyant féminin spécial adapté aux menstruations, tel qu'un antiseptique contenant de la povidone - iode.

4. Avoir des relations sexuelles pendant la menstruation, sans préservatif

Les rapports sexuels pendant la menstruation sont autorisés. Cependant, il est important de pratiquer des rapports sexuels protégés pendant vos règles, car vous pouvez encore attraper ou transmettre des maladies vénériennes pendant cette période.

Une maladie virale peut être présente dans le sang menstruel. C'est pourquoi, utiliser des préservatifs pendant les règles en plus de prévenir la grossesse, c'est aussi réduire les maladies sexuellement transmissibles ou même les maladies inflammatoires pelviennes dues au développement de bactéries dans la zone vaginale pendant les règles.

De plus, vous pouvez également être plus sensible à certaines infections pendant les règles. Parce que pendant la menstruation, le col de l'utérus d'une femme sera plus ouvert, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections cervicales et utérines supérieures.

5. Se livrer à des émotions fluctuantes

Pendant la menstruation, vous ressentirez une diminution des hormones œstrogènes et progestérone. La diminution de cette hormone rendra vos émotions instables. C'est parce que l'hormone œstrogène peut affecter votre humeur. Alors ne soyez pas surpris, si vous devenez soudainement heureux, alors soudainement agacé et fâché à un moment donné.

Cependant, de nombreuses personnes se livrent à des changements émotionnels pendant le syndrome prémenstruel ou la menstruation. C'est ce qui vous fait vous sentir encore plus chaotique. Essayez plutôt de vous détendre. Par exemple, la méditation, la respiration profonde et le yoga.