Le sexe peut surmonter la dépression avec les 5 étapes suivantes

Une étude récente a montré que les rapports sexuels peuvent surmonter la dépression chez les partenaires. L'exposition au sperme de l'orgasme peut stimuler des hormones ou des composés chimiques qui peuvent réduire la dépression chez une personne.

Le sexe peut surmonter la dépression grâce à l'hormone ocytocine, qui est produite

Des chercheurs de la faculté de médecine de l'UCSD ont examiné la relation entre le sexe et la dépression chez plusieurs femmes en âge de procréer avec leurs partenaires. Ils ont constaté que les femmes qui avaient des relations sexuelles avec des préservatifs (sans orgasme direct) étaient plus susceptibles de souffrir de dépression que celles qui n'avaient pas eu de relations sexuelles avec des préservatifs. Pendant ce temps, les femmes qui n'utilisaient pas de protection pendant les rapports sexuels étaient moins susceptibles de souffrir de dépression.

On pense que le sexe peut vaincre la dépression, dit un composé chimique qui sort du corps et s'appelle l'hormone ocytocine. Cette hormone ocytocine, que votre cerveau produit naturellement lorsque les humains font des activités telles que les câlins, les baisers, câlin et avoir des relations sexuelles.

L'hormone de l'amour qui empêche le stress n'est pas produite uniquement pendant les rapports sexuels. Cette hormone peut parfois être libérée en raison de l'intimité physique, comme cela se produit lors de l'accouchement d'une mère et de son bébé. En fin de compte, les chercheurs ont conclu comment l'hormone ocytocine modifie le comportement et les sentiments d'une personne qui peut être plus heureuse. Ce qui est certainement capable de prévenir la dépression et l'anxiété chez une personne.

Comment prévenir le stress et la dépression par le sexe

Vous pouvez essayer d'éveiller votre libido avec ces étapes initiales et simples:

1. Tout d'abord, décidez-vous de surmonter la dépression

Même si votre intention ne peut pas être réalisée tout de suite, l'un des moyens et des médicaments de traiter la dépression pour vous ou votre partenaire est de suivre une thérapie, de changer votre style de vie ou simplement d'essayer de mener une vie sexuelle active.

2. Réduisez les actions qui peuvent déclencher le stress

Une faible libido ou un manque de réponse est un effet secondaire de certaines choses que vous faites, il est préférable de parler à votre médecin des médicaments possibles. Une faible libido peut également être un effet secondaire de votre mode de vie, comme la consommation d'alcool, le tabagisme et la consommation d'aliments malsains . Il n'est donc pas rare que la dépression puisse survenir avec le style de vie que vous vivez

3. Essayez de commencer à flirter les uns avec les autres

Une fois que vous avez pris votre décision et changé le mode de vie qui n'allait pas, vous aurez peut-être besoin d'un peu de séduction ou de séduction de la part de votre partenaire. Essayez d'expérimenter de nouvelles choses. Par exemple, en décorant votre lit et votre partenaire, ou en portant des vêtements sexy, il s'agit de faire des choses qui peuvent vous donner envie, à vous et à votre partenaire, de faire l'amour.

4. Allez d'abord à un rendez-vous

Vous pouvez planifier des dates et des activités qui peuvent motiver et exciter à la fois vous et votre partenaire. Assurez-vous de planifier une activité pour laquelle vous êtes tous les deux heureux et détendus. De cette façon, une sensation de bonheur et de détente apparaîtra pour accompagner votre soirée avec votre partenaire.

5. Lâchez le fardeau et commencez à avoir des relations sexuelles

Après avoir passé la nuit avec votre partenaire à faire des choses romantiques ou amusantes, vous pouvez immédiatement vous préparer à des activités au lit. Commencez par masser votre partenaire pour susciter la passion et le désir de l'autre. Ensuite, vous pouvez commencer à avoir des relations sexuelles tout en évacuant votre fatigue ensemble. Avec un peu de créativité et d'effort, vous pouvez profiter des effets du sexe qui peuvent améliorer votre humeur et éviter la dépression.