4 Aliments puissants pour augmenter la libido féminine & taureau; bonjour en bonne santé

Tout le monde peut ressentir un faible désir sexuel et c'est une chose courante. Mais ce sont les femmes qui en font l'expérience le plus souvent. La diminution du désir sexuel chez les femmes peut être causée par diverses choses, allant des fluctuations hormonales, aux effets secondaires des pilules contraceptives, au manque de sommeil et à la fatigue, ou en raison de la ménopause. Mais une baisse de la libido n'est pas la fin de tout. Manger des aliments sains riches en certains nutriments peut vous aider à réchauffer votre passion au lit avec votre partenaire. Poursuivez votre lecture pour découvrir quels aliments peuvent augmenter l'excitation sexuelle d'une femme.

Divers aliments pour aider à augmenter l'excitation sexuelle des femmes

Les experts en santé tels que les experts du sexe, les cardiologues et les psychologues conviennent que la quantité de nourriture que vous mangez a un effet significatif sur la santé sexuelle. En fait, jusqu'aux types d'aliments que vous consommez.

En substance, ce qui est bon pour votre cœur a également les mêmes avantages pour une meilleure vie sexuelle. C'est pourquoi il est important de faire attention à l'apport nutritionnel des aliments que vous mangez. Voici quelques listes d'aliments qui peuvent aider à augmenter l'excitation sexuelle d'une femme.

1. Poissons gras

Les poissons gras comme le saumon, le thon et les sardines sont les principales sources d'oméga-3. En plus de réduire l'inflammation corporelle et d'améliorer la santé cardiaque, les oméga-3 peuvent également aider à augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui peut augmenter la libido, explique le Dr. Jennifer Berman.

2. Chocolat

Le chocolat contient un aphrodisiaque et du magnésium qui peuvent vous rendre plus détendu. Surtout le chocolat noir qui contient des composés phényléthylamine. Sur la base d'une recherche publiée dans le Journal of the American Diabetic Association, ces composés ont pour fonction de libérer des endorphines pour augmenter le désir sexuel. En fait, selon les résultats de scintigraphies cérébrales dans une étude menée en Angleterre, il est connu que la consommation de chocolat offre de plus grands avantages pour le cerveau que le simple baiser.

3. Épinards

Selon un certain nombre de chercheurs japonais, les épinards sont une source de nourriture qui peut augmenter l'excitation sexuelle féminine car ils sont enrichis en magnésium. Le magnésium agit principalement pour dilater les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin vers la zone intime devienne plus fluide et vous rende plus excité. Outre les épinards, d'autres légumes verts tels que le brocoli, le chou, le chou frisé, le chou et le pok choy contiennent également du folate, un nutriment important pour augmenter le désir sexuel chez les femmes et les hommes.

4. Huîtres

Y compris le générateur d'excitation sexuelle qui est célèbre depuis l'antiquité romaine. En outre, de nombreuses personnes pensent également que les huîtres sont un aliment similaire au vagin d'une femme. Cependant, en dehors de cela, en fait, les huîtres contiennent du zinc qui est très élevé, ce qui peut aider à augmenter le désir sexuel en aidant à la production de numération des spermatozoïdes et à la production de l'hormone testostérone.

De plus, les huîtres peuvent optimiser la fonction du système nerveux, car elles sont assez riches en acides gras oméga-3. De plus, les huîtres contiennent de la dopamine, une hormone connue pour augmenter le désir sexuel et qui est produite lors de l'orgasme.