10 bienfaits prouvés pour la santé de faire l'amour

Ce n'est pas un secret. Le sexe a bon goût. Cela perpétue même la relation entre vous et votre partenaire. En plus des avantages mentaux que vous obtenez, avoir des relations sexuelles peut en fait apporter une myriade d'avantages pour la santé, vous savez. Quels sont les avantages de faire l'amour pour la santé du corps? Découvrez dans cet article, allons-y!

Apprenez à connaître les différents avantages de faire l'amour pour la santé

1. Prévenir les maladies cardiaques

L'homocystéine est un produit chimique dans le corps qui, s'il est en excès, peut provoquer des caillots sanguins dans le cœur. Cette coagulation du sang dans le cœur vous rend vulnérable aux crises cardiaques et à d'autres problèmes cardiaques.

De nombreuses études ont montré que le fait d'avoir des relations sexuelles peut aider à prévenir l'accumulation d'homocystéine en favorisant la circulation sanguine.

Cependant, les résultats de cette étude indiquent que les avantages du sexe sont plus courants chez les hommes que chez les femmes.

2. Dormez mieux

Vous pouvez immédiatement vous sentir somnolent et fatigué après avoir fait l'amour. Vas-y doucement, tu n'es pas seul. En fait, cela pourrait être l'avantage de faire l'amour pour votre santé.

La raison en est que vous dormez mieux. Après l'orgasme, le corps humain va en effet libérer l'hormone prolactine, ce qui peut vous rendre très confortable et facilement somnolent.

3. Améliorer la fonction cérébrale

Des recherches ont montré que les personnes qui ont des relations sexuelles améliorent régulièrement la fonction cérébrale. Une étude de l'Université d'Oxford au Royaume-Uni indique également que les avantages de faire l'amour soutiendront également votre mémoire. Lorsque vous faites l'amour, de nombreuses nouvelles cellules du cerveau se développent et le processus inflammatoire est également réduit.

4. Prévenir le vieillissement

Dr. David Weeks, un psychologue du Royal Edinburgh Hospital en Angleterre, a déclaré que des relations sexuelles satisfaisantes peuvent en effet améliorer votre qualité de vie.

En dehors de cela, avoir des relations sexuelles aide également à prévenir le vieillissement du visage, tant pour les hommes que pour les femmes. De plus, dr. David Weeks explique que les personnes qui font régulièrement l'amour ont tendance à paraître plusieurs années plus jeunes que leur âge réel.

On pense que cela est dû au fait que la libération d'hormones HGH et d'endorphines après un rapport sexuel peut améliorer la santé de votre peau en prévenant le relâchement et les rides.

5. Aide à réduire la douleur

Les courbatures et les douleurs perturbent le sommeil ou les activités quotidiennes. Saviez-vous qu'avoir des relations sexuelles peut réduire la douleur dans le corps? Oui, les orgasmes qui stimulent la circulation sanguine peuvent atténuer la douleur dans certaines parties du corps, par exemple dans la tête.

Non seulement les maux de tête, avoir des relations sexuelles avant les règles peut même soulager les symptômes du SPM tels que les douleurs menstruelles ou les crampes d'estomac.

Dr. Alyse Kelly-Jones, obstétricienne et conférencière des États-Unis a également déclaré que l'orgasme peut renforcer les muscles du plancher pelvien en améliorant le flux sanguin vers les organes génitaux. Cela peut aider à réduire les crampes menstruelles.

6. Réduisez le stress

Les bienfaits du sexe pour la santé peuvent être ressentis lorsque la dopamine et les endorphines libérées vous font vous sentir bien, satisfait et soulagé jusqu'à l'orgasme après le rapport sexuel.

Avoir des relations sexuelles est également une excellente activité physique qui peut améliorer votre humeur et réduire l'apparence des signaux de stress envoyés à votre cerveau.

7. Brûlez des calories

Dr. Naomi Greenbalt, spécialiste de la santé mentale qui est également directrice médicale de la clinique The Rocking Chair New Jersey, affirme que faire l'amour peut brûler jusqu'à 250 calories.

Oui, après un rapport sexuel, vous serez probablement à bout de souffle et de souffle et vous vous sentirez fatigué comme quelqu'un qui a fini de faire de l'exercice. C'est pourquoi le sexe peut être une façon amusante et délicieuse de brûler les calories en excès dans le corps.

Donc, il a été prouvé que faire l'amour est bon pour la santé du corps humain, non? N'hésitez plus à inviter votre partenaire à faire l'amour ce soir.

8. Renforcer la résistance du corps

Selon des experts en santé sexuelle. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, les gens qui font souvent l'amour sont moins souvent malades que ceux qui ont rarement des relations sexuelles. On peut également dire que le fait d'avoir des relations sexuelles peut protéger votre corps contre les bactéries ou les virus pathogènes.

Cela a également été reconnu par l'équipe de recherche de l'Université Wilkes en Pennsylvanie. Où les chercheurs ont constaté que les étudiants qui avaient des relations sexuelles une ou deux fois par semaine avaient des niveaux plus élevés de certains anticorps que les étudiants qui avaient des relations sexuelles moins fréquentes.

En fait, avoir des relations sexuelles n'est pas la seule façon de vous rendre moins malade. Les relations sexuelles doivent être accompagnées des choses suivantes pour maintenir votre système immunitaire fort:

Doit continuer à manger des aliments sains
Restez actif et faites de l'exercice
Dormir suffisamment
Utilisez un préservatif si vous ou l'un de vos partenaires avez une maladie sexuelle

9. Booster d'humeur

Pendant les rapports sexuels, un certain nombre d'endorphines sont libérées de votre corps. Ces composés sont libérés par le corps pendant les rapports sexuels et peuvent affecter la façon dont vous vous sentez. Lorsque le corps sécrète cette hormone, ambiance Vous vous sentirez bien, et d'autres effets qui peuvent être ressentis sont tels que le niveau de colère et une diminution du sentiment de dépression.

En outre, il existe une autre hormone, l'ocytocine, qui est libérée lorsqu'elle est libérée par la stimulation du mamelon et d'autres activités sexuelles. Cette hormone a un effet similaire aux bienfaits des mères qui allaitent. Lorsque l'hormone ocytocine est libérée, le corps peut créer une sensation de calme et de satisfaction.

Pendant les rapports sexuels et enfin votre orgasme, il y a une hormone prolactine qui est libérée de votre corps. La prolactine joue un rôle important pour vous aider à mieux dormir.

10. Augmenter la libido

De nombreux chercheurs affirment qu'avoir des relations sexuelles actives peut rendre votre vie sexuelle avec votre partenaire agréable. Avoir des relations sexuelles au moins 2 fois par semaine peut également augmenter le désir sexuel d'une personne et augmenter la quantité de lubrification vaginale.

De plus, faire preuve de diligence dans les relations sexuelles pour les femmes peut également rendre le SPM plus léger et moins douloureux. Quant aux hommes, faire l'amour assez souvent peut prévenir le risque de cancer de la prostate.