Le métabolisme est un processus différent de la digestion, c'est un fait

Avez-vous déjà entendu dire que le métabolisme est ce qui détermine si une personne est grosse ou non? Ou, peut-être qu'il a atteint vos oreilles "corps gras en raison d'un mauvais métabolisme". Beaucoup blâment leur métabolisme lent pour leur obésité. Mais quelle est exactement la signification du métabolisme? Est-ce la même chose que la digestion des aliments? Alors, pourquoi le métabolisme affecte-t-il grandement le poids corporel?

Le métabolisme est le processus de formation de l'énergie

Le métabolisme est le processus par lequel le corps obtient de l'énergie. Alors, quelle est la différence avec la digestion? Le métabolisme est-il le même que la digestion?

Le processus de digestion est en fait plus défini comme un processus effectué par le corps pour transformer et décomposer les aliments en nutriments. Ce processus se produit entièrement dans les organes digestifs, tels que l'estomac et les intestins. Pendant ce temps, le métabolisme est un processus dans lequel le corps convertit les nutriments qui ont été absorbés par le corps en énergie pour une utilisation dans l'exécution des fonctions corporelles. Ce processus peut se produire dans diverses cellules du corps. Cette énergie est ensuite utilisée pour soutenir toutes les fonctions du corps, de la respiration, de la réflexion, à diverses activités en une journée.

Donc, s'ils sont triés, les aliments entreront d'abord dans le corps par la bouche. Ensuite, la nourriture sera écrasée dans la bouche afin qu'elle puisse être digérée et que les nutriments soient absorbés dans l'estomac. Après cela, les nutriments seront absorbés dans les cellules. Eh bien, ici, le métabolisme se produit, c'est-à-dire lorsque les nutriments - tels que les glucides - deviennent l'énergie du corps.

Étapes des processus métaboliques dans le corps

Le métabolisme est le processus de base qui se produit chez chaque personne - même tout être vivant - pour que les fonctions de son corps puissent fonctionner normalement. Dans le corps humain, ce processus se produit de deux manières, à savoir:

• Anabolisme. En termes simples, le processus d'anabolisme est un processus de formation. Diverses substances que vous obtenez de la nourriture seront collectées par le corps, puis transformées en une nouvelle substance qui peut être utilisée par le corps pour remplir ses fonctions. Ce processus se produit lorsque le corps répare les tissus endommagés, construit et produit diverses hormones. Ce processus va dépenser de l'énergie.
• Catabolisme. À l'inverse, le processus de catabolisme est synonyme de décomposition des nutriments en plus petites quantités afin qu'ils puissent être stockés par l'organisme. cela se produit lors de l'accumulation d'énergie. Ainsi, lorsque vous mangez du riz ou d'autres aliments de base et que le corps est ensuite converti en énergie principale, c'est à ce moment que le catabolisme se produit. Ce processus produire de l'énergie.

Le métabolisme ne détermine pas la minceur d'une personne

Faites-vous partie de ces personnes qui croient qu'une personne qui est grosse est causée par un métabolisme lent? En fait, cela n'est pas prouvé. Les personnes en surpoids n'ont pas forcément un métabolisme lent, et vice versa.

Cependant, cela ne signifie pas que le métabolisme n'a rien à voir avec le poids corporel. En fait, la prise de poids régulière se produit à la suite de processus cataboliques trop fréquents - où de l'énergie est créée - et sans anabolisme - dans lesquels le corps devrait utiliser l'énergie pour construire des cellules et des tissus. En termes simples, cela permet au corps de continuer à accumuler de l'énergie sans l'utiliser un peu.

Cependant, la cause de la prise de poids est en fait assez compliquée car elle est influencée par diverses choses, pas seulement le taux métabolique de la personne. Votre échelle peut être due à l'environnement, à des problèmes hormonaux ou même à un autre trouble corporel.

Donc, si vous voulez avoir le poids corporel idéal, vous devez adopter un mode de vie sain, faire de l'exercice régulièrement et choisir des aliments sains, faibles en calories et faibles en gras.