Table des matières:
- Comment éviter les vomissements
- 1. Lavez-vous les mains régulièrement
- 2. Limitez le contact avec les personnes qui vomissent
- 3. Stockez et préparez les aliments de manière hygiénique
- 4. Évitez de consommer des aliments crus
- 5. Maintenir la propreté de la résidence
La gastro-entérite, ou communément appelée vomissement, survient en raison d'infections bactériennes et virales du tube digestif. Le moyen le plus efficace de prévenir les vomissements est d'empêcher le développement des germes qui provoquent leur propagation dans le corps d'une personne en bonne santé.
Sans mesures préventives efficaces, cette maladie peut se propager très rapidement. En fait, si elle est affectée par les enfants et les personnes âgées, elle peut entraîner des complications potentiellement mortelles. Alors, comment faites-vous cela?
Comment éviter les vomissements
Les vomissements peuvent être transmis facilement par la nourriture, l'eau contaminée et le contact direct avec les personnes atteintes.
Pour ne pas l'attraper, voici quelques moyens de prévenir la propagation de la gastro-entérite:
1. Lavez-vous les mains régulièrement
Selon toute vraisemblance, tout ce que vous utilisez quotidiennement est exposé à des centaines de types de germes pathogènes.
Ces germes peuvent pénétrer dans le tube digestif en mangeant ou en touchant la zone autour de la bouche.
C'est pourquoi, la première façon d'éviter les vomissements est de vous laver les mains régulièrement.
Lavez-vous les mains à l'eau courante et au savon après être sorti de la douche, avoir manipulé des animaux, avant de manger ou toucher des objets susceptibles d'héberger des germes.
2. Limitez le contact avec les personnes qui vomissent
Une autre façon d'éviter les vomissements est d'éviter les déclencheurs.
Si une personne que vous connaissez a des vomissements, limitez tout contact avec elle jusqu'à ce qu'elle aille mieux et qu'elle n'ait plus de symptômes de vomissements.
Les enfants qui vomissent ne doivent pas aller à l'école en premier. Il est également déconseillé de nager s'ils ont encore des diarrhées fréquentes.
En effet, les bactéries peuvent se déplacer des excréments et contaminer l'eau de la piscine sans s'en rendre compte.
3. Stockez et préparez les aliments de manière hygiénique
Les germes qui provoquent des vomissements peuvent se propager facilement, même des matières premières aux aliments cuits propres.
Vous pouvez éviter la contamination par le vomissement de germes en séparant les contenants de conservation des aliments à la maison.
Utilisez également des planches à découper et des couteaux qui diffèrent entre la viande et les légumes pour éviter la contamination croisée. Lavez tous les ustensiles que vous utilisez pour couper, préparer et traiter les aliments pour les garder hygiéniques.
4. Évitez de consommer des aliments crus
Évitez de manger de la viande crue, du poisson, du lait, des œufs ou d'autres produits d'origine animale. Les produits alimentaires frais tels que les légumes et les fruits doivent également être soigneusement lavés avant d'être consommés.
Cette méthode peut aider à prévenir la transmission des vomissements. En effet, les bactéries, virus et parasites qui provoquent des vomissements se développent dans les ingrédients alimentaires crus.
Ces germes ne mourront qu'après avoir été exposés à des températures élevées au cours du processus de traitement.
5. Maintenir la propreté de la résidence
Non seulement l'hygiène personnelle, la propreté de la résidence doit également être prise en compte.
Cette méthode peut également vous aider à prévenir la transmission des vomissements. Les points qui nécessitent une attention particulière comprennent les chambres, les salles de bains, les cuisines, les salles à manger et les zones de cuisson.
Nettoyez toute cette zone régulièrement, au moins une fois par semaine. Utilisez une solution désinfectante pour vous débarrasser de toutes les bactéries et virus qui causent cette maladie, en particulier dans les coins intacts de la maison.
Le moyen le plus simple d'éviter les vomissements est de maintenir l'hygiène personnelle et l'environnement.
Les bactéries et les virus peuvent ne pas disparaître complètement, mais vous pouvez minimiser le risque de développer une maladie.
Le maintien de la propreté vous évitera également d'autres maladies infectieuses. Alors, commencez à vous habituer à ce mode de vie sain afin que votre santé soit toujours maintenue.
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