Probiotiques (ce qui signifie "pour la vie") Est un type de bonnes bactéries. Ces organismes vivent dans les intestins et présentent des avantages pour la santé, bien que les preuves ne soient pas certaines. Plusieurs études ont montré que les aliments ou les préparations contenant des probiotiques peuvent prévenir et traiter la diarrhée chronique ou aiguë chez les enfants, qui peut être associée à l'utilisation d'antibiotiques.
Les preuves les plus solides suggèrent que les probiotiques peuvent prévenir ou améliorer la gastro-entérite virale, renforcer le système immunitaire et combattre les infections qui peuvent causer la diarrhée. Dans une étude portant sur 326 enfants âgés de 3 à 5 ans dans une garderie pendant 6 mois, les probiotiques simples et combinés (2 fois par jour pendant 6 mois) ont réduit l'incidence de la fièvre de 53% et 72,7% dans 2 groupes recevant des probiotiques. , par rapport à un groupe témoin ou placebo; la toux a diminué de 41,4% et 62,1% dans les deux bras de traitement, et l'incidence de l'écoulement nasal a diminué de 28,2% et 58,5%, respectivement.
Des recherches en cours montreront le rôle des probiotiques chez les enfants, mais si votre enfant a la diarrhée, il est préférable de consulter d'abord un médecin au sujet de l'utilisation de ces organismes. Les avantages des probiotiques ne se feront sentir que tant que les probiotiques seront consommés.
Les probiotiques se présentent sous de nombreuses formes. De nombreuses préparations pour nourrissons contiennent des probiotiques. Certains produits laitiers tels que le yogourt et le kéfir contiennent également des probiotiques, ainsi que du miso, du tempeh et des boissons au soja. Les suppléments probiotiques (poudre, gélule) sont vendus en pharmacie; mais les médecins débattent toujours de la bonne utilisation de ces probiotiques commerciaux, par exemple quel dosage est le plus efficace, à quelle fréquence doit-il être consommé, les probiotiques peuvent-ils être utilisés pour prévenir ou gérer certains problèmes de santé?
À ce jour, il n'y a pas suffisamment de preuves sur les avantages de l'administration de probiotiques chez les enfants gravement malades ou de données pour recommander l'utilisation systématique du lait maternisé. Les aliments contenant des probiotiques sont sans danger pour la plupart des enfants, bien qu'ils puissent causer de légers ballonnements dans certains cas. Si un produit tel qu'un supplément probiotique est exposé à la chaleur ou à l'humidité, les bonnes bactéries peuvent être tuées et le produit devient inutile. Pour l'instant, si vous souhaitez essayer les probiotiques, consultez d'abord votre médecin.
Certains médecins recommandent de donner aux enfants des prébiotiques au lieu de probiotiques. Si les probiotiques sont des bactéries vivantes, les prébiotiques sont des composants d'aliments qui ne sont pas digérés (comme les sucres complexes et les fibres). Les prébiotiques aident à la croissance de bonnes bactéries dans les intestins, augmentant ainsi le nombre de bonnes bactéries et supprimant également la croissance d'une pression malsaine. Les prébiotiques peuvent également diminuer l'inflammation intestinale et stimuler l'absorption du calcium.
Le lait maternel est une excellente source de prébiotiques, ainsi que d'aliments comme le son, les noix, l'orge, les herbes comme les asperges, les épinards, les oignons et les fruits comme les baies et les bananes.
Hello Health Group ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.
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